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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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 - 休息 - より氣づいたコト

長かったお休みが、もうすぐ終わり、桜の季節と共に仕事へと戻る。
愛いっぱいのメール、皆さん、どうもありがとうございます
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そんな中、今朝ほど ある人に返信しようとメールを書いていて、ふと気づいたこと・・・。

『 長い休息ももうすぐ終わり、4月からは社会に復帰してまた ぼちぼちガンバリマス 』

と書いてふと文章を見直しました。
休息・・・ 「息」を「休める」と書いて休息、かぁ。。。

ふーん。

うーむ。

へぇー。

あ 。

ヨーガでいう呼吸(法)は「プラーナヤーマ」とか、「調息」といい、その呼吸法は実に さまざまですが、
中でも、「長い息を保ちましょう」 というのがあったりします。
 そもそも、プラーナ「息」+アーヤマ「止める」=プラーナヤーマ=呼吸を静止する、制御するが、
 プラーナヤーマ = すなわち呼吸法のことだったりしますから、息を長ーく保ち、
 しまいには息をしていることさえ忘れるほどに間隔の長い呼吸(ヨーガ行者さんは時には止まってる?状態を
 あの7~8000m級の酸素の薄いヒマラヤ山脈の山中で可能にされるそうです)を、時としてヨーガなどでは訓練したりもするんですね。
 一般には息を止める、のは人それぞれの体質・状態により、場合によっては危険を伴うことがあるので
 特殊な呼吸法は ヨーガや呼吸法を扱う分野(たとえば氣功など)に精通した先生方から学ばれるようオススメ。


「長い息」を保つことで=「ながいき」=「長生き」が叶う・・・と言われていたり、も するそうです。

「息」を「休める」。

そっか。そういうことだったのか。
まだまだ、じぶんには「調息」がじゅうぶんではないな、と氣づかされ・・・

そこにも、ここにも智慧は 満ちているのだな、と氣づきます。

そんな氣づきに、
ありがとうございます072.gif



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by merosan_tonerico | 2010-03-24 10:59 | ヒトリゴト。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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