- 今週のトネリコ -
いつもありがとうございます
日ようびの代々木公園。 素晴らしいお天気の公園ヨガ&ナマステインディア日和でした。
9月27日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》 → 終了しました
9月28日(火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》 → 終了しました
9月28日(火) 19:30-21:00 《 ハタフロー ヨーガ 》 → 終了しました
9月30日(木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ 》 → 終了しました
9月30日(木) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ 》 → 終了しました
《 クラス内容のご説明 》
[ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
[ ハタフローヨーガ (1・2)] ・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・立位/座位の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[アフタヌーン ヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス
[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、完全予約制です。
●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。
●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
※初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
※キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。
❤今後の そとヨガの予定 ❤
------- ★ ------- ★ ------- ★ -------
※ 10月9日(土) 10:00-11:30 海ヨガ
※ 10月24日(日) 10:00-11:30 公園ヨガ + ポットラックランチ(1品持ち寄りランチ)
※ 11月6日(土) 10:00-11:30 海ヨガ
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今週もイキイキ
いつもありがとうございます
9月27日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》 → 終了しました
9月28日(火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》 → 終了しました
9月28日(火) 19:30-21:00 《 ハタフロー ヨーガ 》 → 終了しました
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《 クラス内容のご説明 》
[ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
[ ハタフローヨーガ (1・2)] ・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・立位/座位の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[アフタヌーン ヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス
[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、完全予約制です。
●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。
●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
※初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
※キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。
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※ 10月9日(土) 10:00-11:30 海ヨガ
※ 10月24日(日) 10:00-11:30 公園ヨガ + ポットラックランチ(1品持ち寄りランチ)
※ 11月6日(土) 10:00-11:30 海ヨガ
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今週もイキイキ
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by merosan_tonerico
| 2010-09-27 15:08
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