- 今週のスケジュール -
いつもありがとうございます
2月14日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》
2月 15日 (火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》
2月 15日 (火) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ 》
2月 17日 (木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ 》
2月 17日 (木) 19:30-21:00 《 シバナンダヨーガ 》
※2月 18日 (金) 19:30-21:00 《 満月の癒しのヨーガ 》
日曜日。入っていたポイントとは違いますが、初乗りには もってこいのイージーな、同じようなイイ波でした~~~❤
《 クラス内容のご説明 》
[ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
[ アフタヌーンヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス
[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、すべて事前予約制です。
●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。
●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
※初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
※キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。
-----------------------------------------------------
❤山ヨガ事務局より❤
※2月22日(火) モンベル渋谷店5Fサロン 「登山者のための山ヨガレッスン」(yoga講師 :Junko)
※ 2011年2月19日(土)-20日(日) yoga & snow 初めての雪山体験 山ヨガ in 八ヶ岳 山ヨガ事務局にて エントリー受付中!(yoga講師:Junko)
※3月6日(日)早春の山ヨガ1dayリトリートin湯河原 山ヨガ事務局にて エントリー受付スタート!(yoga講師:Yaeko)
今週もイキイキhappy life
2月14日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》
2月 15日 (火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》
2月 15日 (火) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ 》
2月 17日 (木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ 》
2月 17日 (木) 19:30-21:00 《 シバナンダヨーガ 》
※2月 18日 (金) 19:30-21:00 《 満月の癒しのヨーガ 》
《 クラス内容のご説明 》
[ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
[ アフタヌーンヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス
[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、すべて事前予約制です。
●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。
●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
※初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
※キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。
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❤山ヨガ事務局より❤
※2月22日(火) モンベル渋谷店5Fサロン 「登山者のための山ヨガレッスン」(yoga講師 :Junko)
※ 2011年2月19日(土)-20日(日) yoga & snow 初めての雪山体験 山ヨガ in 八ヶ岳 山ヨガ事務局にて エントリー受付中!(yoga講師:Junko)
※3月6日(日)早春の山ヨガ1dayリトリートin湯河原 山ヨガ事務局にて エントリー受付スタート!(yoga講師:Yaeko)
今週もイキイキhappy life
by merosan_tonerico
| 2011-02-13 22:12
| スケジュール