- 今週のトネリコ -
いつもありがとうございます
4月18日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》
4月19日 (火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》
4月19日 (火) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ 》
4月21 日 (木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ 》
※4月21日(木)ナイトクラスはお休みです。
※4月24日(日)公園ヨガ@代々木公園(ヨーガの後、時間のある人はアースデーイベント会場でランチいかがでしょう)
各クラスエントリー受付中!
《 クラス内容のご説明 》
[ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
[ アフタヌーンヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
[シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス
[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、完全予約制です。
●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。
●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
※初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
※キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。
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今週もイキイキhappy life
by merosan_tonerico
| 2011-04-17 07:57
| 今週のトネリコ