チャリティそとヨガ、明日です
チャリティそとヨガ、明日です。
今日も快晴です
速報天気図(IMOC)、ヤンボーマーボー天気予報…このままいくと、明日は今日と同じような晴れ模様。
で、朝8:30からの開始だと「冬」の空気を感じるほど寒い!かも・・・(って、冬ですもんねー、笑)
凛とした空氣感の中、そとヨガをしてカラダも心もスッキリ!しましょう。
最終エントリーは今日の15時で一応締め切らせていただきます。
寒さが苦手(それはワタシ、^^)な人は、寒さ対策万全にお越しくださいませ。
その上で、ヨガの途中温まってきたら多少脱ぎ着できるように、
ウェアのレイヤリング(いわゆる重ね着です、山行されてる方はお馴染み、でしょうか)をして、
体熱をある程度一定に保たれるよう、オススメします。
たとえば
・(ホントに寒がりで、汗をかきにくい人、のタイプ)の場合、
《トップス》
ヒートテックなどの温かいアンダーウェア
+
長袖シャツ
+
フリース
+
ウインドブレーカー系など風を通しにくいアウター
《ボトムス》
ヒートテックなどの温かいタイツ、スパッツなど
+
スパッツ
+
ジャージ、パンツなど
で、それほどの寒がりでもない人はヒートテック系などのシャツ、パンツではないタイプのものを一番下に
で、暑がり、冬でも動くと、すぐに汗をかく代謝の高い人は、吸湿透過性のすぐれたシャツなどをインナーに
+重ねていき、脱ぎ着がすぐにできて、体温調整できやすいようなレイヤリングがおすすめです。
手袋、マフラーやショール、厚手の靴下、毛糸の帽子なども あるといいですネー。
なんだか明日も ステキな一日になりそうな予感。
※今回はチャリティそとヨガ、参加費全額寄付→ 明日、辻堂海浜公園で開催予定の
UMIZORA FESTIVALの寄付金ブースへ持っていきます。→ ブログにて報告します。
UMIZORA FESTIVALでは収益金全てを「いわての学び希望基金」へ送金するそうです。
詳細はこちら→ 「いわての学び希望基金」
→ UMIZORA FESTIVAL
ありがとうございます
by merosan_tonerico
| 2011-11-25 08:38
| 海ヨガ。