湘南ゆるゆるトネリコじかん

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チャリティそとヨガ、明日です

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  冬の辻堂海浜公園、雪の富士山と南国に生えてそうな木々とのコラボ・・・こんなおもしろい絵が観られますヽ(^o^)丿

チャリティそとヨガ、明日です。
今日も快晴です058.gif

速報天気図(IMOC)、ヤンボーマーボー天気予報…このままいくと、明日は今日と同じような晴れ模様。
で、朝8:30からの開始だと「冬」の空気を感じるほど寒い!かも・・・(って、冬ですもんねー、笑)

凛とした空氣感の中、そとヨガをしてカラダも心もスッキリ!しましょう。
最終エントリーは今日の15時で一応締め切らせていただきます。

寒さが苦手(それはワタシ、^^)な人は、寒さ対策万全にお越しくださいませ。
その上で、ヨガの途中温まってきたら多少脱ぎ着できるように、
ウェアのレイヤリング(いわゆる重ね着です、山行されてる方はお馴染み、でしょうか)をして、
体熱をある程度一定に保たれるよう、オススメします。

たとえば
・(ホントに寒がりで、汗をかきにくい人、のタイプ)の場合、
《トップス》 
ヒートテックなどの温かいアンダーウェア
   +
 長袖シャツ
   +
 フリース
   +
 ウインドブレーカー系など風を通しにくいアウター

《ボトムス》
ヒートテックなどの温かいタイツ、スパッツなど
   +
スパッツ
   +
ジャージ、パンツなど

で、それほどの寒がりでもない人はヒートテック系などのシャツ、パンツではないタイプのものを一番下に
で、暑がり、冬でも動くと、すぐに汗をかく代謝の高い人は、吸湿透過性のすぐれたシャツなどをインナーに
+重ねていき、脱ぎ着がすぐにできて、体温調整できやすいようなレイヤリングがおすすめです。

手袋、マフラーやショール、厚手の靴下、毛糸の帽子なども あるといいですネー。

なんだか明日も ステキな一日になりそうな予感。

※今回はチャリティそとヨガ、参加費全額寄付→ 明日、辻堂海浜公園で開催予定の
  UMIZORA FESTIVALの寄付金ブースへ持っていきます。→ ブログにて報告します。
  UMIZORA FESTIVALでは収益金全てを「いわての学び希望基金」へ送金するそうです。
  
  詳細はこちら→ 「いわての学び希望基金」
        → UMIZORA FESTIVAL

                      053.gifありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2011-11-25 08:38 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


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