湘南ゆるゆるトネリコじかん

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今年最後の、海ヨガ+ 年の瀬ランチ。

2011年もあとわずか。

今年最後の そとヨガ、は 海ヨガです。
ご一緒しませんか049.gifエントリーはこちら「トネリコHP」の《ホーム》→《予約・お問い合わせ》からどうぞ
※希望の方はヨガの後、年の瀬ランチもいかがでしょう。
※年の瀬ランチはお店予約の都合のため、今週末(12月3日)でエントリー受付終了です。

日 時: 2011年12月10日(土)
ヨ ガ: 10:00-11:30

年の瀬ランチ(飲酒の方は車はご遠慮ください)
希望の方のみ : 12:30 - 15:00(解散予定)

集 合: 9:30 辻堂海浜公園入口→ そこから浜辺へ移動します
     ※バスでのアクセス可、詳しくはお問い合わせください。

内 容:9:30集合(時間厳守、移動)
     ~10:00までビーチコーミング(浜辺のお掃除です)

    10:00-11:30 海ヨガ※初めての方でも参加いただける内容です。

    ※ランチ不参加の方、ここで解散
    ※ランチ参加の方 → 歩いてお店へと 移動

    12:30-~ランチ。
    15:00 解散予定
    この日一日は、師走に=せわしない心ではなく、ゆるゆると、湘南タイムで、のんびり過ごしましょう(*^。^*)

参加費:ヨガレッスン代 1000円

準 備:締めつけすぎないラクな服装。ビニル袋(ビーチコーミング用)
    温かい格好で重ね着をして→途中 脱ぎ着が素早くできるようなレイヤリング。
    (※例:山用のシャツの様な吸湿即乾性・伸縮性のある素材をベースにフリース、ウインドウブレーカーを重ね着、など)
    マフラー、ショール、膝かけブランケット、手袋、ニット帽など冷え対策のグッズ。
    タオル、水分補給できるもの、レジャーシート、ゴザか ヨガマットか、古いバスタオルなどの敷物
   ★笑顔も どうぞお忘れなく★(^_-)-☆


                    053.gifエントリーお待ちしています053.gif


    
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by merosan_tonerico | 2011-11-29 06:00 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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