湘南ゆるゆるトネリコじかん

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おはようございます!- 今日の海ヨガ -

おはようございます。
快晴です058.gif
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年内最終の今日の海ヨガ、予定通り開催します。

参加エントリーの皆さんに昨日メール送信した通り、集合時刻が10分伸ばしの
9:40になります。

手袋、マフラー、ショールなど、
山行の時のような、ウェアのレイヤリング(いわゆる重ね着)
など、寒さ対策準備を入念に、 十分に温かい格好をしてお越しください。

温かい飲み物(水筒)や、ホッカイロなども欠かせない方、お忘れなく~~~。

冬の凛とした、澄みきった空氣。
プラーナにみなぎる、湘南の風(ん?聴いたことあるよな…フレーズ?笑)を
たっぷりカラダに取り込んで、滋養アップ。

要らないものを落として、浄化して、そして心身充電しましょう!

アフターのランチはお馴染み、美味しい!カレーです。

では後ほど!お待ちしています♪

今日も楽しい一日になりますねー053.gif
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                      053.gifありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2011-12-10 07:15 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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