湘南ゆるゆるトネリコじかん

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2014年1月・2月のWS

いつもありがとうございます053.gif
12月7日(土)を最後に年内の「そとヨガbyトネリコ」は終了しました。
※1月、2月の予定(室内ヨガワークショップ)は*** *** ***以下をご覧ください。


時には海。
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時には代々木。
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時には海浜公園。
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   つい先日の公園ヨガ。12月とは思えないポカポカ陽気に恵まれました♪

今年も無事に終えることができたこと、感謝です。
お天道さまに守られての、晴れの日
の確率高め(!)なそとヨガ、でしたネ。
その時々におこなわれるそとヨガ、に集まっていただいた皆さま、ありがとうございました。

次回、そとヨガは来年4月、の予定です。
*** *** *** *** *** *** *** ***
これからの時期はいよいよ寒さ本番、冬。 トネリコでは1月・2月のこの寒い時期、
スタジオをお借りして、ワークショップなどおこなっています。
エントリー受付中!1月についてはご予約入りつつあります。参加ご希望の方はお早目のエントリーをおすすめします

◇2014年1月11日 「恒例!108回の太陽礼拝」[参加費:1500円/定員~25名まで]
 ◆10:00-12:00
  みんなでやるからやりきれる!?いえ、全部できなくてもいいですか?、Yes, ノープロブレム(^-^)。
  温かい心で自分を慈しみつつも、太陽礼拝をおこなうことで未知の可能性を引き出してみましょう。
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◇2014年2月22日 「みんなでシェアするヨガじかん」
 こちらは二部構成です。第一部は通常レッスン、「シヴァナンダヨーガ」。
 第二部は、ワークショップ形式「よくある基本ポーズのポイント」。
 ヨギーニや指導者を目指す人達が集まるスタジオは敷居が高い、そこまでは今のところは別に目指してないという方々、されど習慣づいた大好きなヨーガ、もう少しポーズなどの正確性を理解したい・・・ここでいう正確性とは、
 ポーズが完全にとれることではない。「ポーズをとるプロセス」における正しいアラインメント=姿勢)を
 身につけたい。そんな皆さんにオススメのワークショップです。(第二部は12名までとします。お早めにエントリーください)
 ◆第一部 10:00-11:20「シヴァナンダヨーガ」[参加費:1500円/定員~25名まで]
   内容:伝統的なハタヨーガ、マントラ、呼吸、ポーズ
   対象:ヨガ経験者なら どなたでも。

 ◆第二部 12:00-14:00「ベーシックアーサナ(易しい基本ポーズ)のポイント」[参加費:2500円/3名~最大12名]
   内容:そとヨガや室内でのヨガ(易しいハタヨガレベル)によく出てくるポーズのアライメント(=姿勢)のコツ
   対象:基本のポーズをマスターしたい方、ヨガフリーク/指導者
   ※参加費:第一部 1500円/第二部 2500円、両方受講される場合は4000円のところ3000円にて承ります。
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*** *** *** *** *** *** *** ***
2013年、ヨガ☆トネリコに来てくださった方々、出会ってくださった方々、皆さまありがとうございました053.gif
2014年もゆるゆるヨーガの智慧をお伝えしてまいります。
つながって、いきましょう☆彡


            053.gif2014年もありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2013-12-10 02:39 | イベント/ワークショップ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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