湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は、海ヨガです。

いつもありがとうございます。

明日、土曜日は今年最後の海ヨガです。
予報では、どうやら寒くなりそうです。

11時頃は8℃くらいとなっていますが、
朝集合時、どのくらい?かな…。

お天気が良さそうなので、富士山はもしかしたら、裾の方までクッキリ!見えるかも…(期待大)遠方からお越しいただく方のためにも、

「ザ!・冬の湘南から観る富士山」

が、拝めるとイイですね053.gif
a0137279_23193901.jpg
こんなカンジ?もっとクリアに観られるかも…!

まるで、冬山に行くよう…!?
とまでは言いませんが、寒空の中、戸外に居る、
ということが、大人になってから あまり体験のない方は、
体温調節がうまく図れるような重ね着をする、と想定してお越しください。カイロを身につけたり、襟元を温かくしたり、
風を通さない上着を着たり、手袋をしたり、など、実際に戸外で1,2時間、過ごすには?と想像して、各自、工夫をしていらしてください。

風が強そうですので、砂浜での敷物が飛ばされないような工夫もお勧めします。(たとえば汚れていいようなウェアを重ね着して⇒ 砂浜の上でヨガをする、のも一つです)

かくいう私は寒さが大の苦手、(>_<)
最近は無理をしないようになりましたが、
冬の海に入っていた(いったん入ったら…冬でも長い…)後遺症か、末端の冷えがどうしても抜けない。。。

明日は、かなり、モコモコモード(着ぶくれてモコモコ、苦笑)で+アウターにハードシェルのレインコート(風除け)を着て登場します。
寒さが苦手な皆さんも、どうぞ気兼ねなく、厚着してきてくださいね034.gif

それでは、明日お待ちしています!
バスご利用の方のためにも、9:40頃の集合をめどに集まっていただければと思います。

ではでは~~!
See u tomorrow!!


053.gifいつもありがとうございます053.gif
058.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん058.gif










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by merosan_tonerico | 2014-12-05 23:58 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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