湘南ゆるゆるトネリコじかん

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9月22日(祝)木曜は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
9月22日(木)は祝日「秋分の日」049.gif mokuyoga です。

9月から ヨガbuあらため、mokuyoga としました。
クラス内容は、ポーズ・呼吸・瞑想の3つをベースに構成しています。

難度の高いアーサナは ほぼないものの(時折、チャレンジすることはあります)、
呼吸(いき)を感じて、
いま(現在、この瞬間瞬間)を観る、
自身と向き合う=ヨーガの時間です。


まったく初めての方や、
昔、好きで好きでやっていたはずのヨガ…から離れていた、という人にも。
…「ヨガ」は氣になるけれど、今さら…という人にも。

「運動」には終わらず、ココロをスッキリ整え・自分自身を癒やしていただく。
「自己を統制する自分を育てる」時間となるようヨーガをお伝えしています。


トネリコ’S ヨガの開催場所(レンタルスタジオ)の最寄はJR東海道線「辻堂」駅(徒歩7分)です。
初心者の方も歓迎♪ 新規生徒さんもお待ちしています。


072.gifいつもありがとうございます072.gif
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by merosan_tonerico | 2016-09-20 22:16 | トネリコ’s ヨガ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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