湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。

明日は、 mokuyoga です。


第2・4木曜日 10:10-11:40

ゆったりヨーガをおこなっています。
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  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

みなさまのお越しをお待ちしています。



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※4月22日(土)は 恒例!そとヨガ2017 スタート!代々木公園にて朝開催します。
 深いご縁をいただいているクリスタルボウルのルルさんと一緒に開催です。
 ぜひ日程をあけておいてくださいネ💖✨詳細、まもなく…!
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以前開催した時の、そとヨガ@代々木公園

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by merosan_tonerico | 2017-03-08 08:38 | トネリコ’s ヨガ