湘南ゆるゆるトネリコじかん

yaedono927.exblog.jp ブログトップ

週末は doyoga です。

いつもありがとうございます。
週末は doyoga [第1・3土曜日開催]です。



a0137279_17242748.jpg
doyoga は「湘南辻堂スタジオ」にて開催しています。

寒さが戻ってきたこの一週間(水曜日は、ほっんとに寒かったですね…( ;∀;)💦)


週末は、doyoga です。
19日(土)は、予報では晴れ、日中は15度まであがるようです。

…と!
そういえば、三連休なのですね。
そして、世間では春休みやら、春の行楽へのお出かけやらに、にぎわうようなお日和でもあるのかな。


3月18日(土)のヨーガは
呼吸、ほぐし、ストレッチ、太陽礼拝、アーサナ(ヨガポーズ)…と、展開します。


ヨーガを行ったことがほとんどない方も、
ゆるゆると続けている方も、
10年以上続けている方も、
スポーツなどの運動習慣がある方も、いらっしゃるクラスでは、
毎回、その時に集まる方々のコンディションの聴き取りからスタートします。


   無理はしないが、ラクはしない


なかなか、深い言葉です。
どの状態を「無理」とさすのか、
どうあったら「ラク」な状態、なのか、
感じ方は人それぞれ。そこを「見極め」=ヴィヴェーカ、していただきながら、
時にはその感性に寄り添いながら、クラスをおこなっています。


ココロ、カラダ、呼吸を調える。


お待ちしてます。


a0137279_17444269.jpg
初春キャンペーン、まもなく終了!(3月末)
回数パスお求め時にフリーチケットプレゼント♡
詳しくはお問い合わせください。



072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif
053.gifいつもありがとうございます053.gif

※4月22日(土)は 恒例!そとヨガ2017 スタート!代々木公園にて朝開催します。
 深いご縁をいただいているクリスタルボウルのルルさんと一緒に開催です。
 ぜひ日程をあけておいてくださいネ💖✨詳細、まもなく…💖✨
a0137279_17520747.jpg


[PR]
by merosan_tonerico | 2017-03-16 17:46 | トネリコ’s ヨガ