湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。
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※5月20日(土)【ヨガとランチと味噌づくり、な一日】
  のお申し込みは本日までの受付です。(残:3席)
※doyoga (湘南辻堂スタジオ)だけのご参加は、当日連絡もOKです。
※味噌づくりのみの、参加のご予約は、11日以降は直接 Organic 七菜の味噌講師 アヤさんへお願いいたします。
 詳しくはお問い合わせください。


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by merosan_tonerico | 2017-05-10 08:46 | トネリコ’s ヨガ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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