湘南ゆるゆるトネリコじかん

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8月30日、海ヨガやります

前回は途中から雨…のハプニングで急きょ、スタジオトネリコでのヨガとなった「海ヨガ」。

今月のスケジュールにはありませんでしたがー、
夏の今こそ!…ということで8月にもう1回、海ヨガ、を企画しました。

日にち:8月30日(にちようび)
じかん:8:00-9:30 (※ 7:45集合)

集 合 :辻堂海浜公園第2駐車場右となり(茅ヶ崎寄り)白い歩道橋の上に7:45  
     (そこからボチボチと10分くらい歩いて移動しますので時間厳守でお願いします)

内 容 :呼吸法、太陽礼拝、ヨガポーズをふくむ、やさしいヨーガ
     自然の中に身をゆだねる心地よさを体感。難しいヨーガではありません。
     (段階をへてインストラクションします。初めての方も、気軽にチャレンジどうぞ♪)

準 備 :以下、 ヨガをするにあたって準備なさることをオススメします
    ●できるだけ空腹に近い状態で。どうしても、朝は食べたい、という方は軽めに。
    ●締めつけの少ない、ゆったりした服装(Tシャツ&スウェットパンツなど)
    ●水分補給できる水筒、タオル、ビニルシート、バスタオルかヨガマット
    ●日焼け(止め)対策、クリーム、薄手の長そで、帽子、薄手のショールなど
    
参加費:1コイン=500円
     + ドネーション(=任意の寄付→ こちらは毎回、全額ユニセフへ寄付しています)

お申込:メールにて事前予約でお願いします(8/29 16:00まで受付)
      お申込・問い合わせ先メールアドレスはこちら
       → merosan_tonericolive.jp
          ( 印を@に変えてメールしてください。)
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                              [ 南インド・カンニャークマリ岬のサンセット]

時間のある方は 海への感謝をこめて…クラス終了後、一緒にビーチクリーンやりましょう♪
ヨーガを通して
みんながつながりますように…

エントリーお待ちしています
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by merosan_tonerico | 2009-08-12 09:15 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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