湘南ゆるゆるトネリコじかん

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2014年 04月 03日 ( 2 )

4月19日(土)公園ヨガ@代々木公園のお知らせ

【~2014年4月19日(土)、トネリコそとヨガ初め@恒例!代々木公園~】
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日にち: 4月19日(土)[※事前申込にてご予約承ります→ (4月18日、金曜日まで受付)]
    ( info※yoga-tonerico.com ⇒ ※を@に変えてエントリー送信ください)
時 間: 10:00-11:30
場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)
集 合: JR原宿駅改札口に9:30(もしくは直接広場へ9:45)
クラス代: 1000円
     (東日本大震災復興支援関連・不定期ながら現地に赴く活動を続けています。
      参加費の半分/500円は→現地手みやげや、交通費などとして有効に使わせていただきます)

内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガ。
準 備: 締めつけすぎない服装。ヨガマット(レンタル不可、なければバスタオルで代用ください)、
      タオル(手ぬぐいが便利♪です)、
      ござ(行楽用ビニールシート)、あればなど。
     (春先なので)寒さ対策のウィンドブレーカーや、手袋、 ショールなどもあるとベターです。
      飲みもの。 それから、クラス後にアースデーイベントにてランチも なさる方は、
      マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。 エコしましょうっ。
     ※保険は付帯しておりません。 どうぞ自己責任の上、ご参加ください。
     ※笑顔、も どうぞお忘れなく・・・
     ----------------------------
      木々に囲まれた都会のオアシス、代々木公園。
      その澄んだ空気(プラーナエネルギー)をカラダじゅうにたっぷりと摂りこみ、
      五感を研ぎ澄ませて、リラックス&リセットする、シンプルヨーガ。
      より効果的に、より有意義に。 そのガイドをさせていただきます。

★ 輪になって  広がって   多くの方がもっともっと つながって  いきますように ★
     056.gifエントリー受付中です。⇒ info※yoga-tonerico.com (@に変えて)


               053.gifいつもありがとうございます053.gif

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brandnew! information♪
トネリコ そとヨガ情報
 ◆5月25(日)海ヨガ
 ◆6月15日(日)辻堂海浜公園ヨガ+ポットラックランチ(※悪天候の場合は湘南辻堂スタジオにて開催します)
 ◆6月28日(土)海ヨガ

New!!湘南神奈川いよいよ初登場!?⇒ 湘南辻堂スタジオにて開催します!
噂の【アナトミック骨盤ヨガ】⇒「アナ骨」とは?
 ◇4月27日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70
 ◇5月11日(日)10:20-11:30 アナ骨ヨガ70
 ◇5月25日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70
 ◇6月15日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70(※午前中は公園ヨガ+ポットラックランチも開催します)
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by merosan_tonerico | 2014-04-03 08:04 | 公園ヨガ。

2014年恒例、そとヨガ初めは代々木公園から。

4月19日(土)、トネリコそとヨガ@代々木公園開催します。⇒ エントリー受付中です。
昨年の公園ヨガ@代々木公園のようす
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毎年恒例、そとヨガの年初めは代々木公園。20名くらいの参加の年もあれば5~6名という時もあります。
何名さまの参加でも、その時々の楽しさ、流れる氣プラーナ・エネルギーがあります。
※昨年はそのようすが(2月頃~GW前まで活用できる情報誌) 『春Walker ~首都圏版~』に掲載されました。
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トネリコそとヨガでは年2回、代々木公園へ出向(笑)します。
4月「アースデー」や9月「ナマステ!インディア」が開催される初日に園内広場で毎年開催しています。
ヨガの後は希望の皆さんと一緒にアースデー会場へ移動、屋台でランチをゲット、カレーや、色のついたお水・・・?
(麦の水や、ブドウの水・・・笑)など、たしなみながら、だんらんします。
今年は何度目?(^-^)という感じです。初参加の方もウェルカム❤皆さんご一緒しませんか♪
変わりばえはあまりないけれど、みんなでおっきな木の広場でヨガ、アフターランチは心地イイですょ~♪

  そとヨガは、始めた当初から(震災が起きる前から)、50%は寄付、と決めてきました。
  東日本大震災の前は、ユニセフや、日本赤十字などへ。震災以降は社会福祉協議会の現地災害ボランティアセンターほか、
  支援団体など、数多く、これまで寄付して来ました。(過去の活動は⇒「東日本大震災・Tsunami」)


必要とされているかぎりは東北支援を続けていこう・・・この趣旨は変えずに戸外でおこなう「そとヨガ」参加費のうちの50%は寄付・支援活動にかかる交通費代などととして今後も活用しようと思っています。

トネリコ053.gifそとヨガ、初めての皆さんも気軽にエントリーくださいませネ。(^-^)


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                  053.gifいつもありがとうございます053.gif

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トネリコ そとヨガ情報
 ◆5月25(日)海ヨガ
 ◆6月15日(日)辻堂海浜公園ヨガ+ポットラックランチ(※悪天候の場合は湘南辻堂スタジオにて開催します)
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 ◇4月27日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70
 ◇5月11日(日)10:30-11:40 アナ骨ヨガ70
 ◇5月25日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70
 ◇6月15日(日)14:30-15:40 アナ骨ヨガ70(※午前中は公園ヨガ+ポットラックランチも開催します)
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by merosan_tonerico | 2014-04-03 08:00 | 公園ヨガ。