湘南ゆるゆるトネリコじかん

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2017年 11月 21日 ( 1 )

23日(木・祝)は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。


11月23日(木・祝)はmokuyoga です。


毎月、
第2・4木曜日は mokuyoga として
第1・3土曜日は doyoga として
湘南辻堂スタジオにて、「トネリコ’S yoga」として、90分のヨーガレッスンを開催しています。


前回お伝えしましたように、
18日(土)の doyoga では、レッスン終了後、少しの時間を使って、
手前味噌のお味見をすることが実現しました。

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この中には、同じ材料、同じ日、一緒の場所で仕込んだものもあります。
が、少しずつ味が違っていて…それもまたいいな、って。
好評につき、平日にも考え中です。食べたこと、作ったことがない人もだいじょうぶ、
皆の輪の中に ご一緒しませんか。日程などはブログでボソッと告知します。


皆、それぞれに他の人の作った味噌と自分の味噌の食べ比べをしたり、
作ったことがない方も『こういう味になるのね。美味しいっ!』と、喜んでくださっていたり…
みんながお話を弾ませながら、それぞれに盛り上がってらっしゃいました~(もちろんわたしも、です)💛
お味噌の中に、ヨーガ…をみた、そんな時間でした💛


祝日、木曜日は癒やしのヨーガ。呼吸法、セルフケアでゆるめるマッサージのような動きなどをとりいれます。
寒さでこわばった身体、骨盤周辺、背中、肩甲骨周辺など、スッキリするような内容で構成していきます。




162.pngいつもありがとうございます162.png
177.png湘南ゆるゆるトネリコじかん177.png












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by merosan_tonerico | 2017-11-21 23:59 | トネリコ’s ヨガ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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