湘南ゆるゆるトネリコじかん

yaedono927.exblog.jp ブログトップ

カテゴリ:海ヨガ。( 149 )

海ヨガ、あとがき。

いつもありがとうございます。
a0137279_17035734.jpg
土曜日の朝。奇跡の空。


梅雨のさなか、先週土曜日はミラクル058.gifな、お天気に恵まれました。
皆さんと、おてんとさまのおかげで、今回も、無事楽しく開催することができました。

💛ありがとうございます💛

千葉、埼玉からの遠路はるばる、また地元の皆さまも、ご参加いただき、ありがとうございました053.gif

a0137279_16590020.jpg
って、…最後の集合写真から?笑

振り返ると…
a0137279_16573299.jpg
集合し、公園を抜けていく。
a0137279_16580350.jpg
恒例のビーチクリーン。
台風後でもなし、夏本番の海辺でもないせいかゴミはいつもより全然少なかったです。
みんなで行うと、より大きな力になりますね。感謝💛
a0137279_17054108.jpg
太陽に感謝しながら、太陽礼拝です。


a0137279_17062879.jpg
江の島バックに。
パールシュヴァコナーサナ、の前にじっくり、天を仰ぎ、空(くう)を味わいました。


a0137279_17080628.jpg
ペアでのび~る。波音をBGMに、潮風も心地よい。
a0137279_17093910.jpg



a0137279_17105837.jpg
そしてアフタ―のカレーランチタイム。
a0137279_17112808.jpg
今回、ターリーミールスをチョイスしました。
サブジ、パパド、バスマティライス、チャナダル、どれも美味!
南インドならではの、やさしいお味。ココナツも効いてました💛

a0137279_17131228.jpg
芸術的パフォーマンス、一滴もこぼさない。
a0137279_17135465.jpg
チャイ。yummy!!
a0137279_17142105.jpg
今夏のカレーランチはなかなかに大所帯となりました。
楽しくいただき、ごちそうさまです💛



そとヨガ(yogaトネリコ主宰)、寄付のご報告はこちらをどうぞ ⇒ 「6月20日 海ヨガ、参加費からの寄付のご報告
次回は 8月29日(土) サンセット海ヨガ + 納涼会 です。(注:日程変更しました)
※昨年のようす ⇒ 「サンセット海ヨガ、2014年 夏
※納涼会は地元料理のお店を予定しています。
 お店のスペースに限りがあるため、参加決定!の方は早めのご予約をおすすめします。(先着順受付)



072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif
053.gifいつもありがとうございます053.gif














[PR]
by merosan_tonerico | 2015-06-23 21:59 | 海ヨガ。

本日の海ヨガ、開催します。

おはようございます。
本日の海ヨガ、開催します。

晴れています058.gif
a0137279_07092507.jpg
今朝の空💖ラブリースカイです。

予定通り、という言葉が当たり前ではない梅雨どきですが、予定通り開催、しかもここ数日観ることのなかった、
青空の下、となりました。ああ、感謝です。
a0137279_07101067.jpg
053.gifおてんとさま、ありがとうございます053.gif058.gif

最高気温は25℃、の予報です。
日焼け対策、万全にお越しくださいませ。
(焼けたい人も、焼けたくない人も。笑。私は日焼け防止に長そで、帽子、サングラス姿でまいります。)


ではでは、のちほど!
a0137279_17110223.jpg

072.gifいつもありがとうございます072.gif
053.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん053.gif








[PR]
by merosan_tonerico | 2015-06-20 07:16 | 海ヨガ。

6月20日(土)海ヨガです。

いつもありがとうございます。
a0137279_12584323.jpg
6月20日(土)は海ヨガです。
梅雨どき、覚悟の(笑)開催日、大雨や、悪天候などによって中止の場合は当日7時にはブログに掲載します。

毎年、毎度、そとヨガで一番の氣になることといえば、やはり天気。

でも憂いても、嘆かなくとも、自然は自然のままにやってきます。
なので、日が近くなっても、そわそわ…はなくなりました。
(ただ、ランチをお店に予約しているので、そちらの件では心配はありますが… (・_・;))

7時の時点で催行と判断しても、途中にわか雨や、通り雨が降ることもあるし、
何が起こるかわからない、というのも「そとヨガ」の意図することろです。
そういう時のためにも、自分が自ら必要と思うものを準備し、お越しくださいませね。

便利な日常に慣れきってしまっている毎日だからこそ、時に自然に身を置いてみる、
といっても、便利な湘南、道路も近くまで通っているし、究極の自然だけではないですが、
海辺でのヨガは、波音、空、雲、太陽、雨、鳥や人の声、水平線、空氣・・・五感を解放してくれます。
特に海辺に住んでいるわけではない、という方にとっては尚更に非日常の光景、体験もあるのが海ヨガ。

8月はサンセット海ヨガを開催します。
楽しいうたげも待っていますので、またまたつながってまいりましょう!
初参加、もちろんウェルカムですょ~053.gif016.gif


060.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん060.gif
053.gifいつもありがとうございます053.gif










[PR]
by merosan_tonerico | 2015-06-18 21:18 | 海ヨガ。

6月20日(土)海ヨガ、開催します。

6月20日(土)
海ヨガ、開催します。
a0137279_17110223.jpg
はて?何のポーズやら・・・(^^;


《日 時》 6月20日(土) 10:00- 11:30(レッスン前のビーチクリーンが終わりしだいスタートします)
     ※アフターヨガは希望の方のみカレーランチへ(定員12名さままで受付けます)
      ※ヨガもランチも要予約です。

《集 合》 9:30 辻堂海浜公園入口前に集合
     (辻堂駅南口改札を下りて直進1.5km、そこから3分ほど歩いて移動します)

《場 所》 辻堂と茅ヶ崎のあいだの海辺

《内 容》 初心者歓迎、ポーズ、呼吸、瞑想により心身の調整をもたらします。
      初参加、おひとりさまもウェルカムです。

《準 備》 締めつけすぎないラクな服装、タオル、日差し&風対策、暑さ寒さ対策
      (天気次第で状況は変わるので、対応できるように各自準備ください)
      ビニルシート、バスタオルかヨガマット、飲み物、虫除けスプレー
      ビニル袋各自1枚⇒ レッスン前に10分ほどのビーチクリーンをおこいないます。
      お持ちの場合は小さなビニル袋を1枚ご持参ください。大きな袋はこちらで用意します。

《参加費》 1000円(当日でOKです ※保険は付帯していません。自己責任の元、ご参加 お願いします)
      ※今回の参加費の50%は4月25日ネパールで発生した大地震により、
      立ち上がったアルピニスト野口健さん代表「野口 健 ヒマラヤ大震災基金」に寄付します。

《お申込み》 info※yoga-tonerico.com(※を@に変えて)または
      トネリコHPから エントリーください(yogaトネリコ)
      メッセージ欄に
      ・ご希望の日程とタイトル名
      ・ヨガ歴
      ・その他なにかありましたら一言
       を添えて、送信ください。
      ※開催の可否: 悪天候時は中止とし、朝7時半頃ブログにてお知らせします。



072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif
053.gifいつもありがとうございます053.gif





[PR]
by merosan_tonerico | 2015-05-05 17:24 | 海ヨガ。

6月の海ヨガ、ご予約開始しました。~今後のそとヨガ~

そとヨガ情報です。
いつもありがとうございます。

a0137279_12584323.jpg
海に続くみち。


今年2015年、yogaトネリコは、諸々の事由によりそとヨガ開催日を減らしました。
現時点で(仮)決定しているのは、
 ◇6月20日(土)海ヨガ(→ ご希望の方、アフターにカレーランチ@定員あり)
 ◇8月23日(土)サンセット海ヨガ + 納涼会
 ◇9月27日(日)そとヨガ@代々木公園
となります。
そとヨガはすべて事前予約制となります。
 ・カレーランチは12名さままで(メニュー各自、実費です。1300円前後~)
 ・納涼会は25名さままで(一律 4000円、駅前のお店を予定 ※べジメニューではありません)
a0137279_13000869.jpg
ご予約開始、お申し込み希望の方は
 ホームページ「yogaトネリコ」まで、ご連絡ください。  
   メッセージ欄に
    ・ご希望の日程とタイトル名
    ・ヨガ歴
    ・その他なにかありましたら一言
   を添えて、送信ください。

直近、6月20日(土)の海ヨガ、については、
ブログ「6月20日(土)海ヨガ、開催します」を後ほど(5月5日夜)作成します。
ぜひそちらをご覧ください。


053.gifいつもありがとうございます053.gif
072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif





[PR]
by merosan_tonerico | 2015-05-05 12:57 | 海ヨガ。

今年もありがとうございました! ~ 海ヨガ編 ~


昨日は海ヨガでした。
a0137279_16441347.jpg
お顔を出してくださっているMt.Fuji
湘南は真っ青な空に太陽のもと、雲もかかっていなかったのだけど、
富士山はこのあとすっぽり雲隠れなさいました。

予報では一番の冷え込みだった土曜日。(そして日曜の今日はさらなる冷え込みを更新しました)
バスでくる方をも見込んでの9:40集合変更。

…からの、快速に乗り、辻堂を通過した方や、
車で出たものの、意外にも道が混んでいて…といった方や、
ご近所さんすぎて?の(笑)、お寝坊さんの方や、
間違ったバスに乗ってしまった方や、
もろもろ…□△x○※…(@_@)♪

なんとも、ゆるーい、まるでここは?インド?
いえ、湘南ですが、ハワイや、インドに流れるような、時間の流れが、(毎度ながら、笑)ここにもあるなー、と
しみじみ感じたスタート。。。

浜辺にて、ようやく全員集合!
恒例のビーチクリーンを10分弱行いました。

台風でゴミが打ち上げられた日でもないのに、
10人にも満たない人数で拾ったにもかかわらず、たったの10分で、こんなにゴミが…。
a0137279_16574426.jpg
a0137279_16532706.jpg
お買いものの帰りの女子?イエイエ、ビーチクリーンです。
手にもっているのはすべて…ゴミ!

ヨガを始める前に、先日SNSで目にした記事の話をしました。

  『地球が誕生して46億年。これを46年に置き換えて考えてみると、
   人間はこの世に誕生してまだ4年。そしてつい1分前に産業革命が始まり、
   その間に、地球上の50%もの森林が破壊されてしまった。』

たった10分も満たない時間に、10人にも満たない人数で拾って、これだけのゴミが集まる。
環境について、自然について一人ひとりのほんの少しの意識が変わるだけでも、
ちょっとしたことを実践するだけでも(最低限、海にゴミを捨てない。風で飛ばされた自前のゴミは走ってでも取りに行くなど…)、一人ひとりが意識をもてば、もっと海辺は美しく保たれるだろう。
海の中もさらに、もっときれいに…。

満月の今日(昨日の日曜日)、皆で集ったこと、今年のうちにあったさまざまな収穫、それらに感謝をして、海、砂浜(大地)、空、太陽、風、を感じながら、その自然に身を置く、置くというよりはもともと私達みんながその一部の存在なのだということを感じながら、心も体も開放しよう、という想いで海ヨガをスタート。

といいつつ、私が用意したのはミニボール。
a0137279_17103215.jpg
寒さ!のために、試みた頭の体操は(シニア体操教室で開催していることを少し)、あれれ?
いつもと勝手が違う…と私の方が天然ボケ。それじゃ、そうならない、というオチが待っていて、
バカ笑いをし、おかげさまで温まったのでした、笑。なぞ解きは また今度♪笑
a0137279_17153163.jpg
太陽礼拝で温まり、青空に浮かんだ太陽は私達をぽかぽかにしてくれた。

a0137279_17171884.jpg
うーん、イイ氣持ち!

a0137279_17175305.jpg
053.gifあ・り・が・と・う053.gif

Om shanti shanti shantih

そとヨガは年内は終了しました。
来年4月、代々木公園でお会いしましょう!

※今回の参加費50%(9名 9,000x0.5=4,500円)は、東日本大震災みやぎこども育英会に寄付します。
 (寄付後、ブログにてご報告します)


072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif
053.gifいつもありがとうございます053.gif








[PR]
by merosan_tonerico | 2014-12-07 17:11 | 海ヨガ。

快晴!年内最後の海ヨガです!

おはようございます053.gif

今朝は快晴058.gifですっ060.gif
a0137279_07541474.jpg
たった今、撮影した今朝の空と、昨夜会った秋田のお友だちにもらったお花と。
昨夜会った時はすっかりしおれて、息絶え絶えでしたが、今朝はピーン!と張って❤よみがえりました❤


そして、冬晴れ!といえば・・・。寒い!のです。(>_<)ブルッ

温かくして、お越しくださいね~。
昨夜、書きましたが、わたくし自らもモコモコに着こんで、登場します。^^
手袋、スヌード、お腹と腰には、カイロかな。

ではでは、のちほど!

アフターは(希望の方、実費)忘年ランチですょー。(●^o^●)
楽しい一日に!しませうね。


053.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん053.gif
058.gifいつもありがとうございます058.gif










[PR]
by merosan_tonerico | 2014-12-06 07:57 | 海ヨガ。

明日は、海ヨガです。

いつもありがとうございます。

明日、土曜日は今年最後の海ヨガです。
予報では、どうやら寒くなりそうです。

11時頃は8℃くらいとなっていますが、
朝集合時、どのくらい?かな…。

お天気が良さそうなので、富士山はもしかしたら、裾の方までクッキリ!見えるかも…(期待大)遠方からお越しいただく方のためにも、

「ザ!・冬の湘南から観る富士山」

が、拝めるとイイですね053.gif
a0137279_23193901.jpg
こんなカンジ?もっとクリアに観られるかも…!

まるで、冬山に行くよう…!?
とまでは言いませんが、寒空の中、戸外に居る、
ということが、大人になってから あまり体験のない方は、
体温調節がうまく図れるような重ね着をする、と想定してお越しください。カイロを身につけたり、襟元を温かくしたり、
風を通さない上着を着たり、手袋をしたり、など、実際に戸外で1,2時間、過ごすには?と想像して、各自、工夫をしていらしてください。

風が強そうですので、砂浜での敷物が飛ばされないような工夫もお勧めします。(たとえば汚れていいようなウェアを重ね着して⇒ 砂浜の上でヨガをする、のも一つです)

かくいう私は寒さが大の苦手、(>_<)
最近は無理をしないようになりましたが、
冬の海に入っていた(いったん入ったら…冬でも長い…)後遺症か、末端の冷えがどうしても抜けない。。。

明日は、かなり、モコモコモード(着ぶくれてモコモコ、苦笑)で+アウターにハードシェルのレインコート(風除け)を着て登場します。
寒さが苦手な皆さんも、どうぞ気兼ねなく、厚着してきてくださいね034.gif

それでは、明日お待ちしています!
バスご利用の方のためにも、9:40頃の集合をめどに集まっていただければと思います。

ではでは~~!
See u tomorrow!!


053.gifいつもありがとうございます053.gif
058.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん058.gif










[PR]
by merosan_tonerico | 2014-12-05 23:58 | 海ヨガ。

12月6日、海ヨガ + 忘年ランチ、開催します

053.gifいつもありがとうございます053.gif
12月6日(土)10:00-11:30、海ヨガ開催します。

今年最後のそとヨガは、海ヨガ + 恒例!(初めての方、welcome!!です)忘年ランチです。
a0137279_22555381.jpg
2013年12月最後は公園ヨガでした。晴天でした♪
2014年は海ヨガで締めくくります♪


自然とともにありながらも、それを忘れてしまいがちな都会での日常。
氣づけばもう、11月も半ばにさしかかろうとしています。

今年の「そとヨガ」は、気象状況によりずいぶん中止に見舞われました。
世間でも、野フェスやお祭りごとなど、大きなイベントが次々と中止となることの多い2014年でした。

先週立冬を迎え、季節は冬。

恒例となりつつある2014年最後のそとヨガは「海ヨガ」です。

*** 041.gif  ***  001.gif ***  037.gif ***  041.gif ***  016.gif  ***
《日 時》 12月6日(土) 10:00- 11:30 (+ 忘年ランチ 12:00-14:00※希望の方のみ、実費)
《集 合》 9:30 辻堂海浜公園入口前に集合
     (辻堂駅南口改札を下りて直進1.5km、そこから歩いて移動します)

《場 所》 辻堂と茅ヶ崎のあいだの海辺

《内 容》 やさしいヨーガ

《準 備》 締めつけないラクな服装、タオル、日差し&風対策、寒さ対策
      (天気次第で状況は変わるので、対応できるように準備ください)
      ビニルシート、バスタオルかヨガマット、簡易ブランケット、         
      飲み物など
      ※笑顔もお忘れなく(●^o^●)

《参加費》 1000円
     (当日持参 ※保険は付帯していません。自己責任の元、ご参加ください)

《お申込み》 トネリコHPもしくは直接⇒ info※yoga-tonerico.comへ(※を@に変えて)
  ※開催の可否: 悪天候時は中止とし、朝7時半頃ブログにてお知らせします。
*** 041.gif  ***  001.gif ***  037.gif ***  041.gif ***  016.gif  ***
冬は富士山クッキリ!の確率が高い。
…と今年のそとヨガではなかなかそのお姿を拝見できなかったのだけれど
どうか最後のそとヨガでは、拝めますように…。(^-^)
a0137279_23193901.jpg
こんな富士山がのぞめるといいなぁ…。
ある年の富士山。~辻堂海岸より~

エントリーお待ちしています。⇒ info※yoga-tonerico.com(※を@に換えて)



053.gifいつもありがとうございます053.gif
072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif








[PR]
by merosan_tonerico | 2014-11-09 23:28 | 海ヨガ。

海ヨガ、終わりました

今日は朝から~曇り。

途中、まさかのー?雨ぱらり。
が…。

太陽礼拝をすることで!?またも日射しと雲間からの青空
スッキリと晴れることは最後までなかったのですが、
身体があったまるポーズをたくさん入れたためか、
意外にも寒さも感じることなく、おこなえました。
本日、少人数ならでは(!)で、Pukkaのスリージンジャーティーをちょこっとふるまうことができ、ほっこりしていただけて良かったです053.gif

ふだんからアウトドア好き!の人でもなければ、戸外で活動する氣持ちと行動力がスローダウンしていく…冬。
耐寒遠足じゃないけれど、あえて、その「季節」を五感を通して味わってみる。
モコモコに着ぶくれていたって、ノープロブレム049.gif
じっと座って、冬の匂いをかぎ、凛とした風を味わい、ひんやりとした大地に立ってみるだけでもいいのだ。

a0137279_19095488.jpg
参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
a0137279_19103994.jpg
少人数でのゴミ拾いでしたが10分ほどのビーチクリーンでこんなにもゴミが…。



次回は12月6日(土)年内最後の 053.gif海ヨガ+ 忘年ランチ053.gifです。⇒ エントリー受付中です。
2014年締めくくりにそとヨガ、いかがでしょう?
来年のそとヨガは現時点では、12月6日を最後に、4月再開の予定です。お楽しみに♪(^_-)-☆
a0137279_19052671.jpg
写真は昨年12月7日、公園ヨガのようす。冬晴れでした
寒さが苦手(ワタシ)な人は手袋、ブランケット、カイロなども持参して遠足がてら、いかがでしょう


new information!!
2015年1月11日(日)恒例!108回の太陽礼拝エントリー受付、開始しました♪
※場所は湘南辻堂スタジオです。スペースに限りあります。お早めにどうぞ

エントリー、お待ちしています。
merosan_tonerico※live.jp(※を@に換えて⇒件名「12月海ヨガ」でお申し込みください)



053.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん053.gif
072.gifいつもありがとうございます072.gif










[PR]
by merosan_tonerico | 2014-11-08 19:17 | 海ヨガ。
line

日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30