湘南ゆるゆるトネリコじかん

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カテゴリ:公園ヨガ。( 135 )

おはようございます。本日のそとヨガ@代々木公園は中止とさせていただきます。

おはようございます。


本日のそとヨガ@代々木公園(10:00~)は 中止と決定しました。
昨日からの雨による芝生の環境に少々ムリがあるため…中止とさせていただきます。


お天気はお昼前後から、快方↺に向かう予報です。



ナマステインディアは通年、雨天などに関わらず、決行していますョ。



ヨガは中止ですが、ゆるゆるお昼から都内へ繰り出そうか、考え中です♡



みなさまもどうぞよい週末をお過ごしください162.png





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by merosan_tonerico | 2017-09-23 07:30 | 公園ヨガ。

9月23日(土)、代々木公園ヨガ開催します。

いつもありがとうございます。

恒例!今年もやっぱり、開催します。(昨年のようすはこちら ⇒ ☆☆☆)
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先日は地元、湘南辻堂海岸にて、海ヨガを開催しました。(先日のようすはこちら⇒☆☆☆)
2008年から始めて以来、10年になります。
ここ数年、宅地増開発などにより、人口もどーん!と増えた地元、藤沢市。
辻堂海浜公園を利用される方も飛躍的に増え、週末はプチ野外フェス状態、
テントを張って楽しむファミリーや、イベントごともめっきり増え、訪れる方々が多くなりました。
公園がにぎわっていて活気を感じます。そんな流れに沿ってか、辻堂海浜公園でのトネリコ主宰のヨガは、
スペースや、イベント開催と重複などの理由から、ここ数年、辻堂海浜公園での開催は見送ってきました。
今年はさらに開催数もめっきり減り、海ヨガと代々木公園でのヨガを合わせて年内4回、この日は最後の開催です。
来年もこのペースになるか?考え中です。

年2回、トネリコでは毎年4月と9月に、代々木公園での公園ヨガを開催しています。
9月の、この日は同公園でのビッグイベント、ナマステインディアの開催日。
その日にあわせて、芝生側公園でヨガ、のあと、いったん解散、
お時間の合う皆さんとイベント会場へと移動して、ランチ、インド雑貨などなどをみたり、買ったり…。
終日、代々木公園を楽しみます。(ヨガ後は、あくまで自由行動です。思い思いに、お過ごしください)
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昨年に続き、ルルさんが、クリスタルボウルを奏でてくださることになりました。
戸外でのボウルの音色は際限なく響き渡り、空間に溶け込んでいく感がなんともたまりません。
今秋もご一緒できて…ただただ、感謝です162.png(^人^)162.png




※今回もまた、参加費(1,000円/おひとりさま)から諸経費を除いた50%を寄付支援に充てる予定です。
先日の寄付支援先報告の記事はこちら⇒ ☆☆☆


お申し込みは不要、当日集合場所に時間内にお越し下さい。
そこからさらに歩いて、ヨーガを行う場所へと移動します。

【恒例!公園ヨガ@代々木公園】 年内ラストです。ぜひご一緒しませんか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※雨天ほか、事情により中止の場合は当日7時30分に決定の上、ブログに掲載します。ご確認ください。
==============================
日にち: 9月23日(土)

時 間: 10:00-11:30

場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)
集 合: JR原宿駅改札口に9:30 または公園噴水前に9:50
     ※予約不要です。当日時間どおりにお越し下さい。

クラス代: 1000円(当日、お支払いください)
      (参加費50%は 寄付支援活動費や自然災害発生時などの現地への関連団体あてなどに寄付金として充当- 内訳はブログなどで報告-)
        
内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガ。
     ruruさんによるクリスタルボウル演奏

準 備: 締めつけすぎない服装。バスタオル、タオル(か手ぬぐいが便利です)、雨具
     ござ(行楽用ビニールシート)、あればヨガマットなど各自ご持参ください。
     (秋なので)寒さ/暑さ対策のウィンドブレーカーや、帽子、虫除けなどもあるとベターです。
     飲みもの。 それから、クラス後、「ナマステインディア2017」にてランチも なさる方は、
     マイカップ、マイはし、マイ皿などを持参されるとベターです。
     ※保険は付帯しておりません。どうぞ自己責任の上、ご参加ください。
     -------056.gif-------056.gif-------056.gif-------
     木々に囲まれた都会のオアシス、代々木公園。
      その澄んだ空気(プラーナエネルギー)をカラダじゅうにたっぷりと摂りこみ、
      五感を研ぎ澄ませて、リラックス&リセットする、シンプルヨーガ。
      初めての方、お一人さまも大歓迎です♪(^-^)

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【 講師紹介 】ruru*maria:

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ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、
身体・心・魂を同時に癒していきます。
豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

ぜひ都会のオアシス代々木公園にて究極の癒しを体感ください。





【 講師紹介 】yaeko
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photo by Katoyuki



yaeko(寧音):ヨーガ担当
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容して いくこと。
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にも つながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら ・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいなという想いで

おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。

ヨーガ講師、曼荼羅ワーク®ファシリテーター(活動名:寧 音 ねね)、ほか。

 
お待ちしています。
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★ 輪になって  広がって   多くの方がもっともっと つながって  いきますように ★
     


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by merosan_tonerico | 2017-08-29 16:05 | 公園ヨガ。

【「恒例!春のそとヨガ@代々木公園」今年も開催しました。~あとがき~

いつもありがとうございます。

4月、そとヨガ@代々木公園は、トネリコ’S yogaの年度の始まり⁉です。


毎年、アースデーイベントの日に合わせ、湘南から繰り出して
都内のオアシス、明治神宮に隣接する素敵なパワースポット、代々木公園。


ここでは、みんなが和気あいあいとそれぞれのスペースを楽しんでいます。
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太極拳

ヨーガ
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わんこ、走り回る

子どもたち、走り回る

カップル

ピクニック

ボール遊び

ギター弾き語り

クリスタルボウルの優しい音色が響きわたる
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にぎやかなおしゃべり

カラスもおしゃべり
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いろんな空氣を同じ空の下、同じ園内で分かちながら時を過ごす…。

みんなちがって、みんないい。
そんな、すずさんの言葉が、ここにも聴こえてくるようです。

恒例、ヨガの後は、もちろん♪アースデーへ・・・。
お腹を空かして、いざランチ。そしてみんなで団らんタイム。
解散、イベントを楽しむ。

トネリコでは年に二回、4月と9月に代々木公園に出向いていますが、
過去最高でも30名さまほどの参加で、
過去最も少なかったときは5名さまほどでの参加です。(地元湘南では3名さまの時もありました)
そういった、おっきな会ではないので、こじんまり💖楽しんでいます。

そしていただいた参加費の用途として(実際、使途は主宰側の自由ですが)
始めた当時から続けているおこない、として、
今回も参加費(から交通費などの諸経費を除く)半分を寄付させていただきました。
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今回の寄付先は 「みちのく未来基金」さんです。震災遺児をサポートしている団体です。
微力でも続けること、必要としている方々にこれまでに届いてきたみんなの愛が
よりいっそう大きな力となって届きます。

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169.pngクリスタルボウルを奏でてくれたルルさんとみんな169.png

恒例となり、ゆるゆる継続しているそとヨガですが、
変わらないものもあれば変わるものもあります。
そとヨガに何度も来てくれている友人が、アースデーのブースに登場するなど、
今年は「変容」ということが、より「明らかに」おもてに出る年、に思います。

同じ空の下、その空間を分かち合っている私たち、
「分かつ」とは「分ける」だけれど、「共有しあっている」というようにもみることが出来ます。
誰の空氣でもない、地球という星の上に確かに(現存では)「在る」空氣。
目に見える物質に変わったとき人は分かち合いから、争い、奪い合いに なることが人間のさが、のようだけれど、
そんな現実世界にも、助け合う心、思いあう心、分かち合う心、が育つような世の中、地球であるといいな。
そんな自分もまだまだだけれど、もろもろ実践しつつ、ゆるゆる精進してまいります。
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マレットを両手に持つわたし…太鼓のバチのよう⁉笑


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【 そとヨガ情報 】(トネリコ’S yoga)
174.png6月4日(日) 海ヨガ(10:00~)
174.png8月19日(土)サンセット海ヨガ(夕方集合)
174.png9月23日(土)そとヨガ@代々木公園(10:00~)
174.png10月28日(土)海ヨガ(10:00~)


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by merosan_tonerico | 2017-04-25 11:00 | 公園ヨガ。

本日、開催します。

おはようございます💖

本日、開催します。


お待ちしています。


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by merosan_tonerico | 2017-04-22 07:07 | 公園ヨガ。

4月22日(土)、公園ヨガ@代々木公園 by yogaトネリコ、今年もここから始めよう!


いつもありがとうございます。

 「恒例!そとヨガ@代々木公園、今年もここから始めよう!」


4月は もうすぐそこ、春本番も、いよいよ♪カウントダウンですね。

心機一転、新しい生活を迎える人や、環境が変わる人、みなさんそれぞれだと思います。
そんなスタートを切り出した4月の半ばを過ぎ、ゴールデンウィークに入る前の週末、4月22日(土)、

代々木公園に集まりませんか。
今年もクリスタルボウルを奏でてくれるパートナー、ルルさんと一緒です。
  
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ルルさん と わたし


そとヨガは、最近では人気なイベントの一つとして拡がり、大きな規模で行われていることもしばしば。


そんななか、
大々的に広告を打つわけでもなく、地味ぃ~に、続けているトネリコの「そとヨガ」です。
過去には少人数で3人、ということもあれば、27,8人だったということもありました。
そして、今回も細々と開催できるだけでも、いいから、やろう!ということで。

そして、
クリスタルボウルを奏でてくれる、ルルさんと一緒にやろう!ということになりました。

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《私たちのご紹介》

ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、身体・心・魂を同時に癒していきます。豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

都会に在りながらも喧噪を離れた代々木公園の風の音・空の音とともに究極の癒しを体感ください。


yaeko(寧音):ヨーガ担当
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容していくこと。 
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にもつながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいな、

という想いで おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。

ヨーガ講師、曼荼羅ワーク®ファシリテーター、シナプソロジーインストラクターほか。

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なにぶんにも、毎度ながら天候に左右される、そとでのイベント、です。
雨なら、中止、当日このブログ上にて、開催の可否を朝7:00に決定し、アップします。


また、恒例にして(諸経費を除く)50%を寄付します。
前回の寄付先は、熊本地震への義援金でした。

今回は、いまいちど、復興に落差がある東北へ想いを向けて…。
みちのく未来基金」へ、寄付することに決めました。
この団体は震災遺児を支える団体であり
 「基金運営のポリシーとして、基金のお金の使い道をすべてHP上で公開」
と、あり、透明性を確保している、というのも特徴的です。
過去にも、こちらの団体へ寄付をしたことがありますが、今回また、こちらへ寄付をすることにしました。


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日にち: 4月22日(土)
    
時 間: 10:00-11:30

場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)

集 合: JR原宿駅改札口に9:30(もしくは直接広場へ9:45)

クラス代: 1000円(当日、お支払いください)
   
内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガです。

準 備: 締めつけすぎない服装。ヨガマット(レンタル不可、なければバスタオルで代用ください)、
      タオル(手ぬぐいが便利♪です)、
      ござ(行楽用ビニールシート)、あればなど。
     (春先なので)寒さ対策のウィンドブレーカーや、手袋、 ショールなどもあるとベターです。
      飲みもの。 それから、クラス後にアースデーイベントにてランチもご一緒できる方々は
      マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。 エコしましょう。
     ※保険は付帯しておりません。 どうぞ自己責任の上、ご参加ください。

お申込み:ご予約不要、当日エントリーください。(事前に知らせてくだされば、なおありがたいです)
    ※趣旨に賛同いただき、参加用紙にご記名の上、ご参加ください。
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お気持ち、タイミングの合う皆さまのご参加、お待ちしています053.gif



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by merosan_tonerico | 2017-03-16 20:37 | 公園ヨガ。

そとヨガ@代々木公園、あとがき

いつもありがとうございます。
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天候が心配だった?週末の そとヨガ@代々木公園は無事に開催そして終了しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました053.gif
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思えば、日照時間が記録的に少ない9月、
  「また雨…?」
と目覚めるばかりの一か月だったように思います。
日曜の今日は久々の太陽、雲が多いながらも青空も垣間見れた一日でした。

そとヨガはその前日である土曜日。
天気、天候の動向に悶々とした方も多いのではないでしょうか。

雨予報が曇りに変わり、そして予報では12時過ぎからまた雨…という、
ほぼ予定通りにまた雨が降るという土曜日、そのつかのまの10時~11時半の間、
芝生にてヨガできたのはミラクルなことなのかもしれません。

おてんとさま、ありがとうございました058.gif
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ルルさんが奏でる、美しい音色のクリスタルボウル、
想いおもいに心と体を自然と一体化するようにゆだねつつ、
一人ひとりのヨガに寄り添う時間。
心穏やかなひとときを過ごしていただけたなら、幸いです。

ご参加いただいた参加費の50%、そとヨガを開催して以来続けている寄付を
今回もおこないます。明日、送金後ブログにご報告しますのでご覧下さい。
寄付、支援のページ☆☆☆にてご報告しています。
必要なところに必要なエネルギーが降りそそぎますように053.gif
それを受け取る智慧がもたらされますように072.gif
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ヨガの後は、恒例!ナマステインディア会場へ移動、
雨がぽつぽつ降りつつも、インドカレーをもとめて、いざ。
食を満たし、雨も本降り、雨宿りをしたあと、数人とふたたび会場へ。
毎度ながら雑貨なども観て回り、お祭り氣分を堪能しました。
雨のおかげか、ショップは空いていて、じっくりモノを見定める時間ももて、よかったです。
お財布にもやさしいインド雑貨、( ;∀;)笑、いくつか関心のあるものを購入しました。
来年の9月もぜひご一緒しましょうっ053.gif


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by merosan_tonerico | 2016-09-25 23:53 | 公園ヨガ。

本日、開催します。

おはようございます。

本日のそとヨガ@代々木公園、開催します。

9:30、原宿駅集合です。
もしくはいつもの場所へ直接お越しいただき、合流しましょう。
10:00からのスタートとなります。

そとヨガはすべて自己責任のもとでおこなっていただきます。
途中、小雨が降ることも考えられますので、各自、雨対策をしてください。
また暑さ、寒さ、虫よけ対策なども万全に、お越しください。

それではのちほど!お会いしましょう060.gif049.gif

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昨年のようす(ブログはこちら ⇒ ☆☆☆)







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by merosan_tonerico | 2016-09-24 07:22 | 公園ヨガ。

明日の そとヨガ@代々木公園は…。

いつもありがとうございます。

本日、台風17号が発生し、9月に入ってからは6つめの台風になりましたね。
1月から6月まで 台風 ゼロ「0」、
7月以降、その数は…
 7月 4つ
 8月 7つ
 9月 6つ(現時点)
となり、前半 発生ゼロだった台風が、帳尻を合わせるかのように?
この3ケ月でパタパタ💦と駆け込みダッシュでやってきています…。

明日の公園ヨガは…雨が止むといいなぁ。(明日の「そとヨガ」詳細はこちら⇒ ☆☆☆
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晴れた心地のいい代々木公園
こんな年もありました…。


と、いつものごとく、ただ見守っている。
…もとい、お天道様のご機嫌をうかがっている?わけですが ( ;∀;)💦
激しい雨であれば中止の方向、少々の雨ならば開催の方向、という感じで考えております。

季節の移行時、身体が追いつかないことがあり、気温に対して「寒い」「暑い」を感じ取るセンサーが多少乱れていたりすることがあるようです。暑さ、寒さ対策を万全にしてお越しください。
特に午後は雨が降るかもと言われているので、ナマステインディア会場でランチなど楽しまれる場合は、レインウェアや、傘などもあるといいと思います。(確か数年前の時、傘を広げてみんなでご飯を食べた記憶が…笑)

芝生でのヨガにはレジャーシートなどを用意してその上にマットや、バスタオルなど、ご用意されるといいと思います。

そとヨガをやるかどうかは、明日、7時30分に決定し、告知します。
どうぞ 当ブログをご確認くださいませ。



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by merosan_tonerico | 2016-09-23 23:05 | 公園ヨガ。

9月24日(土)恒例!公園ヨガ@代々木公園開催します。

いつもありがとうございます。

恒例!今秋も開催します。
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年2回、代々木公園での公園ヨガです。
この日は同公園でのビッグイベント、ナマステインディアの開催日。
その日にあわせて、芝生側公園でヨガ、のあと、いったん解散、
お時間の合う皆さんとイベント会場へと移動して、ランチ、ショッピングなどなど
終日、代々木公園を楽しみます。(ヨガ後は、あくまで自由行動です。思い思いに、お過ごしください)
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当日は、5月に開催した「チャリティー海ヨガ」でご一緒した、
クリスタルボウル奏者の ruruさんがふたたび来られます。
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ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、身体・心・魂を同時に癒していきます。豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

ぜひ都会のオアシス代々木公園にて究極の癒しを体感ください。



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yaeko(寧音ねね):ヨーガ講師
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容していくこと。 
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にもつながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいな、

という想いで おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。





ヨガ&クリスタルボウルのコラボを自然たっぷり、都会のエネルギースポット、
代々木公園にて、ぜひお楽しみください。(前回のイベントの様子はこちら⇒☆☆☆)
※通常開催通り、参加費(1,000円/おひとりさま)から諸経費を除いた50%を寄付支援に充てる予定です。

お申し込みは不要、当日集合場所に時間内にお越し下さい。
そこからさらに歩いて、ヨガを行う場所へと移動します。

【恒例!公園ヨガ@代々木公園】 詳細
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※雨天ほか、事情により中止の場合は当日7時30分に決定の上、ブログに掲載します。ご確認ください。
==============================
日にち: 9月24日(土)

時 間: 10:00-11:30

場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)
集 合: JR原宿駅改札口に9:30 または公園噴水前に9:50
     ※予約不要です。当日時間どおりにお越し下さい。

クラス代: 1000円
      (参加費50%は 寄付支援活動費や自然災害発生時などの現地への関連団体あてなどに寄付金として充当- 内訳はブログなどで報告-)
        

内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガ。
     ruruさんによるクリスタルボウル演奏

準 備: 締めつけすぎない服装。バスタオル、タオル(か手ぬぐいが便利です)、雨具
     ござ(行楽用ビニールシート)、あればヨガマットなど。
     (秋なので)寒さ/暑さ対策のウィンドブレーカーや、帽子、虫除けなどもあるとベターです。
     飲みもの。 それから、クラス後、「ナマステインディア2016」にてランチも なさる方は、
     マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。
     ※保険は付帯しておりません。どうぞ自己責任の上、ご参加ください。
     -------056.gif-------056.gif-------056.gif-------
     木々に囲まれた都会のオアシス、代々木公園。
      その澄んだ空気(プラーナエネルギー)をカラダじゅうにたっぷりと摂りこみ、
      五感を研ぎ澄ませて、リラックス&リセットする、シンプルヨーガ。
      より効果的に、より有意義に。 そのガイドをさせていただきます。初めての方、お一人さまも大歓迎です♪
(^-^)


★ 輪になって  広がって   多くの方がもっともっと つながって  いきますように ★
     


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by merosan_tonerico | 2016-08-30 23:46 | 公園ヨガ。

4月24日(日) 恒例!そとヨガ@代々木公園

いつもありがとうございます。
さくらも葉桜に変わり、新緑の季節へと移り始めました。

4月14日21時26分、熊本地震が発生し、今なお被害の全貌が明らかになりつつあり、日々、事の甚大さを感じています。
この巨大地震により、被災された皆さまに心よりお見舞い申しあげます。
そして、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
そして、事態がどうか収束に向かいますように心よりお祈り申し上げます。


いま、できることは何だろう。


2011年3月11日、東日本大震災が起こったときに綴ったブログを読みおこし、
そうだった、と思うことがいくつも思い出されました。
よろしければ、こちらをご覧ください。⇒ 「いま、できること

自分のやるべき仕事をきちんとおこなうこと。
(先に挙げたブログにも綴りました)


先ずは目の前にある仕事をきちんとおこない、
あわせて現地の情報を確認しつつ、経過とともにそれぞれが自分のできること
…それが寄付支援だったり、現地へ出向いての、例えばガレキ撤去などの復旧支援だったり、
復興支援だったり、を随時考えて(時の経過と共に必要とされること・モノが変わります)実践することだと思います。
自分にムリがあってはいけない。311の時、ボランティアに出向いてかえって調子を悪くしたという方々とこれまでに何人も出くわしました。ボランティアをするときは自己完結で、です。行った自分が心身の調子を崩していては、もともこうもありません。自分のできることを見極めて実践する、ことだと思っています。

直近での私のできる事は、恒例のそとヨガです。
何年も前から開催している「そとヨガ」は当初から参加費の50%を寄付支援などに充ててきています。
今週末の代々木公園にて開催のそとヨガは、50%ではなくて諸経費を除いた全額を寄付支援することに変更しました。

自分自身のできることから。実践しようと思います。

【~2016年4月24日(日)、トネリコそとヨガ@恒例!代々木公園】

日にち: 4月24日(日)
    E-mail: info※yoga-tonerico.com ⇒ ※を@に変えてエントリー送信ください。
    
時 間: 10:00-11:30
場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)
集 合: JR原宿駅改札口に9:30(もしくは直接広場へ9:45)
クラス代: 1000円
    今回のそとヨガでは、参加費のうち諸経費を除く全額を熊本地震にかかる活動団体への寄付を予定⇒後日ブログ報告します。
内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガ。どなたでもご参加いただけます。
準 備: 締めつけすぎない服装。ヨガマット(レンタル不可、なければバスタオルで代用ください)、
      タオル(手ぬぐいが便利♪です)、
      ござ(行楽用ビニールシート)、あればなど。
     (春先なので)寒さ対策のウィンドブレーカーや、手袋、 ショールなどもあるとベターです。
      飲みもの。 それから、クラス後にアースデーイベントにてランチもご一緒できる方々は
      マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。 エコしましょうっ。
     ※保険は付帯しておりません。 どうぞ自己責任の上、ご参加ください。
     ----------------------------
皆さまのご参加、お待ちしています053.gif

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      木々に囲まれた都会のオアシス、代々木公園。
      その澄んだ空気(プラーナエネルギー)をカラダじゅうにたっぷりと摂りこみ、
      五感を研ぎ澄ませて、リラックス&リセットする、シンプルヨーガ。
      より効果的に、より有意義に。 そのガイドをさせていただきます。

★ 輪になって  広がって   多くの方がもっともっと つながって  いきますように ★
     056.gifエントリー受付中です。⇒ info※yoga-tonerico.com (@に変えて)


               053.gifいつもありがとうございます053.gif

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2016 brandnew! information♪
トネリコ そとヨガ情報
  
◆4月24日(日)公園ヨガ@代々木公園 
  ◆5月29日(日)海ヨガ

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by merosan_tonerico | 2016-04-16 19:31 | 公園ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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