湘南ゆるゆるトネリコじかん

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野外料理、朝。

静まりかえった森の中の朝。
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朝ヨガの後は「アマノフーズ」さん提供「発芽玄米雑炊」。美味しく朝からホッコリ、あったまりました♪
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by merosan_tonerico | 2010-07-30 11:04 | 山ヨガ。

野外料理!編

お湯がすぐ沸く。ご飯は8分で カニの穴、のほくほくご飯。 ご飯チームにより、炊き加減絶妙でした。
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火起こし隊、バーベキュー隊長Andyサンと ○バマサン。ナイス!コラボで 美味な焼きものの数々。。。!
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楽しい時間は なお続く。 絶妙のレシピ加減でいただくホットワイン♪ 美味&あったまりました!
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by merosan_tonerico | 2010-07-30 11:02 | 山ヨガ。

山ヨガ photos、3

おこじょさんチーム、槍見台から もどって。 昼過ぎのヨガ。

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                                            YOGA teacher Yaeko
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by merosan_tonerico | 2010-07-29 10:00

今日~明日にかけて、局地的な大雨

NHKニュースより

気象庁によりますと、日本付近には南から暖かく湿った空気が流れ込み、
広い範囲で大気の状態が不安定になっています。
西日本と東日本では、太平洋側を中心に、30日にかけて大気の不安定な状態が続き、
局地的に雷や突風を伴い、1時間に30ミリから50ミリの激しい雨が降るおそれがあります。

また、北日本では、低気圧などの影響で30日にかけて大気の不安定な状態が続き、
局地的に激しい雷雨となるおそれがあります。
30日朝までに降る雨の量は、いずれも多い所で、近畿南部と九州南部で200ミリ
東海で180ミリ、北海道の太平洋側、東北の日本海側、近畿中部、四国の太平洋側、
それに沖縄で150ミリ
などと予想されています。

気象庁は、急な川の増水や低い土地の浸水、土砂災害、落雷、突風などに十分注意するよう呼びかけています。

ゲリラ豪雨、という言葉も よく耳にするこの頃の雨の降り方などに
充分に備え、心づもりをして、 お過ごしくださいませね m(_ _ )m
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by merosan_tonerico | 2010-07-29 09:24 | 重要なお知らせ

いわな

梓川(あずさがわ)にて。
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        浮かんでいる?ようにみえるほど、澄み渡った川にすむ、岩魚(いわな)。 かげ までくっきり。
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by merosan_tonerico | 2010-07-28 09:39 | 山ヨガ。

その他、いろいろ。

photo by Yasuko
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photo by Yaeko
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by merosan_tonerico | 2010-07-28 09:24 | 山ヨガ。

二日目のそれぞれ。(おこじょ編)

おこじょさんチームは、蝶ヶ岳コース途中の槍見台~徳沢を往復。

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      槍見台から見た槍が岳。 まさに「槍」見、台ですな。 みごと!な お写真です by 森林インストラクター SAWAKO
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               満面の笑み・・・を浮かべつつも、膝を想い、このあと先に横尾へ戻る、Yaeko(^^;)
                (膝の故障のため、私は途中で引き返し、横尾で のんびり、 みんなを待ちました)
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by merosan_tonerico | 2010-07-28 08:46 | 山ヨガ。

二日目のそれぞれ。(らいちょう編)

二日目。
らいちょうさんチーム(徳沢~涸沢 日帰りコース)
日帰りで チャレンジした皆さん(その気力、体力に脱帽デス、オツカレサマデシタ)、それぞれの思いを胸に・・・072.gif072.gif072.gif

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             涸 沢 ヒ ュ ッ テ、 ま だ ま だ 雪、残 っ て ま す。
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                          シールシャ アーサナ      YOGA teacher Hiromi
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by merosan_tonerico | 2010-07-28 08:37 | 山ヨガ。

山ヨガ Pphotos 2

翌日の朝。
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                                        YOGA TEACHER Junko
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by merosan_tonerico | 2010-07-27 10:56 | 山ヨガ。

山ヨガ、 photos 1

初日の夕方。
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by merosan_tonerico | 2010-07-27 10:51 | 山ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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