湘南ゆるゆるトネリコじかん

yaedono927.exblog.jp ブログトップ

<   2012年 09月 ( 14 )   > この月の画像一覧

‐今週のトネリコ‐

いつもありがとうございます
a0137279_204876.jpg
 ○○歳の誕生日を迎えたり、10年ぶり更新ギリギリのパスポートを更新したりの先週一週間。バタバタの私デシタ(笑)

そして、台風、満月、大浄化で始まった、10月になりましたね。

weekly schedule は以下の通りです。
10月1日(月)
11:00-12:30 [ストレッチ&ヨーガ](※前日21時まで事前予約受付)
13:30-15:00 [リストラティブヨーガ](※当日10時まで事前予約受付)

10月2日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

10月4日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](※当日正午まで予約受付)
19:30-21:00[シヴァーナンダ・ヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)


10月以降 ガ、エントリーお待ちしています(初参加、お一人さまもウェルカムです♪ ^ー^ )
日程はHPよりご確認ください→ HPトネリコをクリック→左側「最新情報ページそとヨガ」をご覧ください。
(HPトネリコ「ご予約・お問い合わせ」→エントリー、または既知の方は直接エントリーメールをお待ちしています)
◆10月20日(土)10:00-11:30 海ヨガ+ ポットラックランチ
◆11月11日(日)10:00-11:30 海ヨガ
エントリー受付中♪

-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------
《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------


                   053.gif今週もイキイキhappy life053.gif
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-30 20:10 | 今週のトネリコ

(続~) そして新たなる旅立ち-等身大の自分へ-

【新たなる、旅立ち】~誕生日の今日にお伝えしたいこと
「YAM東北」とは「現地で求められていることの中で自分たちができることをしよう」をスローガンに掲げ、
Yoga」 と(「And」)、「Music」、ボディワークなどで現地に癒やしを届ける、東北復興へ向けたボランティア団体のことです。(2011年初夏にプロジェクトがスタートしました)

私自身もその一員として活動初年度となった2011年秋、全員が参加費を支払い、イベントの運営も支えるボランティア・ツアー東北に賛同しヨガ、音楽、ボディーワークで癒しを届けるYAMチャリティ・リトリート 東北に参加しました。(写真は2011年・秋)
a0137279_10154079.jpg
その後も、少人数のグループで(交通費一部支給などのサポートをYAMから受けつつ)、度々 現地仮設住宅・集会所訪問~ヨガ&体操クラス、談話会なども仲間とご一緒させていただいてきました。
a0137279_1020194.jpg
 すっかり見慣れた風景。気仙沼、天ケ沢仮設住宅集会所の前から見た海の前の駐車場(2011年・12月撮影)

今回はその団体の活動のサポートとして寄付をYAM東北へとさせていただくことに決め、送金した次第です。
わずかな金額かもしれませんが、一人ひとりから寄せられたお金はとても重い、貴重なものだと思います。
有効に活用され、今後もHP「YAM東北」にその報告がなされると思いますので、ぜひご覧ください。

*****  *****  *****  *****  *****
【新たなる、旅立ち】~誕生日の今日にお伝えしたいこと
なお、わたくし事ではありますが、
10月14日(日)のYAMの活動「Breath,Peace, Music in 伊豆高原駅 Vol.2 」のイベントをもって、YAM一員にて一年を過ごしてきた区切りとして諸々の事情により、一員という形から脱退することに決めました。

復興支援を続ける、という気持ちは、なんら変わりがないので、今後も等身大のワタシにて、
時にはボラバスで、時には自分の足で、時には地元湘南での活動にて地道にゆるゆる東北支援活動を続けます。ご一緒できる方も、できない方も、想いは一つと信じます。
今後も、共に(個々になろうと、想いは一つのもと)、活動していきましょう。

なにより、まだ、終わっていない。終わっていない、だから 私はたとえ微力でも、今後も できることを等身大で続けます。

YAMを通じて出会った実にたくさんの皆さん、素晴らしい出愛に心より感謝、言葉ではとうてい言い表せないほどに、刺激を受け、学びをいただきました。そんな全ての人々にこの場で 心よりお礼を申し上げます。

 本当にありがとうございました072.gif

そして、これは「別れ」ではなく、新たなスタートとして考えています。
今後も形は違えど、何かしらで「つながって」いけたら、幸いです。
また、トネリコとして自分が主宰している場でのクラスなどにおいて今後チャリティクラスを開催することもあると思います。支えてくださっている皆さんの賛同の下ゆるゆる等身大にて東北支援を継続する所存です。
ご理解・ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
a0137279_10272627.jpg




             053.gifただ、ただ、感謝。ありがとうございます053.gif
                072.gif湘 南 ト ネ リ コ072.gif
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-27 23:23 | 東日本大震災・Tsunami

-寄付のご報告- そして新たに。

いつもありがとうございます。
寄付のご報告です。

先日、9月22日(土)、開催した 「そとヨガ@代々木公園」にご参加いただいた皆さんは8名さま
集まった参加費8000円の50%=4000円 + 500円(私からのドネーション)

= 合わせて、計 ¥4,500

9月24日(月) 「YAM東北」へと送金・寄付させていただきました。
(※例によってブログ機能上、デカ画像でスミマセン、^^;)
a0137279_8501318.jpg
「YAM東北」とは「現地で求められていることの中で自分たちができることをしよう」をスローガンに掲げ、
Yoga」 と(「And」)、「Music」、ボディワークなどで現地に癒やしを届ける、東北復興へ向けたボランティア団体のことです。(2011年初夏にプロジェクトがスタートしました)

そして本日、お誕生日をもって、新たなる出発として、お伝えしたいこと。
-ブログ、次ページに続く-



             053.gifただ、ただ、感謝。ありがとうございます053.gif
                072.gif湘 南 ト ネ リ コ072.gif
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-27 11:07 | 東日本大震災・Tsunami

-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます
※9月22日にポストしたつもりが…スミマセン(@_@;)


weekly schedule は以下の通りです。
9月24日(月)
11:00-12:30 [ストレッチ&ヨーガ](※前日21時まで事前予約受付)
13:30-15:00 [リストラティブヨーガ](※当日10時まで事前予約受付)

9月25日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

9月27日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](※当日正午まで予約受付)
19:30-21:00[シヴァーナンダ・ヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)



-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------
《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------


                   053.gif今週もイキイキhappy life053.gif
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-27 11:06 | 今週のトネリコ

- 代々木公園ヨガ、終わりました -

お天気の変動の激しい一週間、そしてその週末だった土曜日。
ちょっぴり危ぶまれた!?場面もありましたが、そんな天気の一変する様子も含み、
そとヨガとして、心の動き・呼吸・身体の変化(こわばり > リラックス) なども観察しながら
途中からは心配もほぼなくなった?ような、そんなお天気の中、今回の代々木公園ヨガは、終了しました。

たった一まいの写真が、コレ↓ ・・・(^^;)
a0137279_23263073.jpg
途中、そこそこ降りが強くなった時も、大きな木の下に移るとほとんど、濡れることなく待機。
じきに雨がやみ、レッスン再開、だったのでした。

こういうハプニングがあったときほど、想い出に残る…今日。
そんな今日、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!
参加くださる皆さんがいるからこそ、そとヨガは実現します。
そして、その時その時集まる皆さんどうしで「つながる」空と氣と=空気(感)。
今回も絶妙に楽しかったです。

053.gifありがとうございました053.gif

※そして今回キャンセル、来れなかった皆さま、次の機会にでもご都合よければ、ぜひ♪ご一緒しましょう053.gif


ヨガが終わった頃には皆、打ち解けていて、アフターにナマステインディア!会場へ。。。

やはり、おもしろい!インドの匂い、高揚感、活気・・・。
摩訶不思議、インド!でした。(^-^)
a0137279_2330167.jpg
  incredible! India!! …と今年も エアインディアのインド行きチケットクジは外れましたが… ;;)  その場で当たった人を見送ってみんなでおめでとうの拍手、楽しかった♪です。

のりのりの♪ボリウッドダンス
a0137279_23332377.jpg


a0137279_23344097.jpg
 
明日(日曜日)は、さらに混みそう…(^◇^)

トネリコの、そとヨガ@代々木公園ヨガ は、また来年~~~っ (●^o^●)



                    053.gifありがとうございました053.gif

年内の そとヨガの日程は、こちら
=== === === === === === === === ===
◆10月20日(土)10:00-11:30 海 + ポットラックランチ(一品持ち寄り)
◆11月11日(日)10:00-11:30 海ヨガ
◆12月 9日(日) 10:00-11:30 忘年れde そとヨガ@公園 + 年忘れランチ
※エントリー受付中!→ HPトネリコhome 「ご予約・お問い合わせ」からエントリーください。
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-22 23:30 | 公園ヨガ。

-本日の公園ヨガ、あります-

予定通り、開催します053.gif

9:40 集合(時間厳守)でお待ちしています。

最高気温は26度と過ごしやすい一日になりそうです053.gif
(半袖で肌寒い、とお天気お姉さんが、たった今、言ってました!)
今日になって 曇りマークが出ているのと、このところの少々不安定な空、
突然の雨なども考えられますので、傘やレイングッズなども気になる方は、どうぞご持参くださいませ。

当日のキャンセルの場合は、お知らせした連絡先に直接メール(または電話)を入れていただけるとさいわいです。

ではでは、後ほど~~070.gif056.gif


                   053.gifゆるゆるトネリコじかん053.gif
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-22 07:11 | 公園ヨガ。

明日は公園ヨガ、やります♪

明日は公園ヨガ@代々木公園です053.gif
(万一、天候など急変し、中止の場合は本ブログに7時にお知らせいたします)
a0137279_9261319.jpg

アフターにお時間のある方は、恒例!ナマステインディア!会場へいざ♪

どっぷりインドを体感、美しい衣装を身にまとったインド伝統の踊り、カタックやパラタナティヤムの披露、
美味しいカレーやビール、インド雑貨ほか、ヨガの源流インドがいっぱいです053.gif
今年のナマステインディア!はこちら→ 「ナマステインディア!


そとヨガへの参加、申し込み、詳細はこちら→ 「代々木公園ヨガ」


では明日、またまた、楽しみ!ましょう070.gif060.gif

※ 今朝(9/21)参加予定の皆さんにメールを送りました。届いていない方がいらっしゃいましたら、
  お手数ですが、merosan_tonerico※live.jp へ ご一報、よろしくお願いします。
  (※を@に変えて送信してください)

[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-21 09:20 | 公園ヨガ。

-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます
a0137279_2246164.jpg
 ゴマフアザラシアーサナ、トネリコではこんなネコ?が一緒にヨガします。アシカラズ・・・。(・・)

weekly schedule は以下の通りです。
9月17日(月・祝「敬老の日」)
お休みします

9月18日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

9月20日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](※当日正午まで予約受付)定員となりました。ありがとうございます。
19:30-21:00[シヴァーナンダ・ヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

★9月22日(土)★代々木公園ヨガ&ナマステインディアde ランチ♪いかがでしょう?
10:00-11:30 [そとヨガ@代々木公園]
エントリーは前日の9/21(金)まで受付♪(HPトネリコまたは既知のメールへ直接どうぞ。)

-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------
《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

-------------072.gif--------------072.gif-------------072.gif-------------


                   053.gif今週もイキイキhappy life053.gif










[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-16 06:00 | 今週のトネリコ

9月22日(土)、代々木公園ヨガのお知らせ

9月22日(土)
公園ヨガ@代々木公園でおこないます。
この日は代々木イベント会場にて「ナマステインディア2012」が開催中!
インドの古典舞踊バラタナーティヤムや、オリッシー、カタックダンス、古典音楽や、
インドにまつわる物販、食事、ドリンクありの大きなイベントです。
毎年恒例のナマステインディアの時期に行っている そとヨガ。

初秋を感じさせる、はたまた?まだまだ夏を感じさせる!? 公園での木陰を探しながらの(笑)ヨガ、
アフターには アツ~い屋外での木陰を探しながらの?ランチ(やっぱりカレーょね!?)。

a0137279_2315419.jpg

a0137279_2303698.jpg
 ぜひ、ご一緒しましょう♪
 エントリー・お問い合わせはHPから お願いします → 
トネリコHP

以下、詳細です。 

9月22日(土)
【内 容】 呼吸法、太陽礼拝、メディテーションなどをふくんだやさしいヨーガ。
      初心者、お一人さまも ”very welcome”です
【集 合 】 9:40 JR原宿駅改札口
【時 間 】 10:00-11:30 ヨガ
      12:00以降~ゆるゆる解散希望の方はアフターランチも「ナマステインディア2012会場」でご一緒に♪
【場 所 】 代々木公園内
【参加費】 1000円

      ※(50%は東日本大震災復興支援関連先に寄付しています→後日ブログで報告「東日本大震災・Tsunami」へ)
【準 備 】締めつけすぎないラクな服装
     
ござ、バスタオル(orヨガマット)、水筒、タオル、日焼け止め対策(帽子、長袖、日焼け止め)、虫除け
       アフターにナマステインディアで食事する方はマイ箸、マイ皿・ウェットティッシュなどご持参ください。
       053.gif笑顔053.gifもお忘れなく♪


                エントリーお待ちしています → こちらからどうぞ
トネリコHP
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-14 23:02 | 公園ヨガ。

-恒例!代々木公園で、ヨガ♪ やります-

今年も、この季節がやってきました!
恒例、秋の代々木公園ヨガです。
(昨年は8月のインドフェスに公園ヨガ、その様子はこちら「代々木公園ヨガ」 )
アフターはおなじみ、ナマステインディア会場でのランチ049.gif
(過去のナマステインディアの様子→ 「ナマステインディア」)
a0137279_2337163.jpg
 写真は代々木公園、2011年春

今年は9月22日(土)10:00-11:30(9:40集合~/参加費1000円) 代々木公園ヨガ、開催します♪
アフターにお時間のある皆さん、ランチは♪ナマステインディアへご一緒しましょう♪
エントリー受付中☆

  

                  072.gifゆるゆるトネリコじかん072.gif
                  
[PR]
by merosan_tonerico | 2012-09-12 01:00 | 公園ヨガ。
line

日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30