湘南ゆるゆるトネリコじかん

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-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます。

9月4日(木)
15:30-17:00 [シヴァーナーンダ・ヨーガ](※当日正午まで事前予約受付)
19:30-21:00[(第1・2週)ヴィンヤサフローヨーガ](※当日17時まで事前予約受付)

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coming soon schedule
9月11日(木)

10:10-11:30 トネリコヨガbu@湘南辻堂スタジオ(事前予約制)
※詳細は→ お問い合わせください。
(info※yoga-tonerico.com ※印を@に変えて送信下さい)

◆9月20日(土)
16:30-18:30
公園ヨガ@代々木公園 エントリー受付中♪

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 アナトミック骨盤ヨガとは」?⇒ 「新メソッド、今ホットでアツいアナトミック骨盤ヨガ

  少人数でのクラス(最大8名)、一人ひとり「触れ」ていきます。
  「身体感覚」を研ぎ澄ませていきましょう!

考えるよりも、聴くよりも。 まずは「やって」みませんか。


         (どのヨーガも)ヨーガ、を通して、感じるコト、氣づくコト、たくさん。
           053.gif皆さんのご参加、心よりお待ちしています053.gif

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              053.gifいつもありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2014-08-31 07:15 | 今週のトネリコ

これで、いきます。

本日の海ヨガ、開催します。
万一、これから16時半までの間に天候が急変した場合、
⇒ 集合場所(海浜公園入口)にて、判断
⇒ スタジオへ移動します。

何年もそとヨガを開催してきて、
これまでにないほど、ギリギリまで悩んだのも過去にない・・・笑

というほどの週間天気予報からの。
昨日からの。

そして、たった今の、お天気が、こちらの4枚。
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代案(スタジオでのヨガ)に換えようか…と思うよな、曇天模様。

からの~、
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  ん、んん??

さらに
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  太陽がウズウズしているよな・・・

!からの~
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   あ、青空デスカ?

ということで、ミラクルを信じてサンセット海ヨガ、開催へと判断しました。

万一、これから16時半までの間に天候が急変した場合、
⇒ 集合場所(海浜公園入口)にて、判断
⇒ スタジオへ移動します。

スタジオはすでに申し込んであり(入金済み)、場所は確保していますので、
そちらにてヨガ、しましょう。

こういったカタチで今回、おこなうため、100%そとヨガでなければ、参加はしない、
という方は、今回は不参加で、(そとヨガはキャンセル料は¥0です)
先の案でOKという方は、16:20頃に海浜公園入口へ。


それでは、のちほど~~!(^_-)-★







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by merosan_tonerico | 2014-08-30 13:16 | 海ヨガ。

サンセット海ヨガ、開催します

本日のサンセット海ヨガ、開催します。

16:20に辻堂海浜公園入口(辻堂駅直進1.5km OKストアーの先)にお集まりください。

もし、天気が急変した場合
 ⇒  

15分後、もう一度ブログを確認ください。
再更新します。

取り急ぎ~!



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by merosan_tonerico | 2014-08-30 12:57 | 海ヨガ。

サンセット海ヨガ+納涼会、代替案の件

いつもありがとうございます。
あさって、のサンセット海ヨガ+納涼会。
お天気がビミョーになってきましたネ。

お申し込みいただいている皆さまには代替案を送りましたが、早くも何人もの方から返信をいただいております。

❤ありがとうございます❤

代替案のスタジオでのヨガとなった場合ですが、スペースに限りがありますので「屋内でも参加希望!」という方はお早めに表明いただけますと幸いです。

なお、当日正午過ぎに海辺での開催の可否「屋外/屋内」のいずれかをご案内します。ご了承くださいませ。

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by merosan_tonerico | 2014-08-28 20:55 | 海ヨガ。

やや、アクティブな太陽礼拝!?(^-^)

おはようございます。

本日のヨガbuでは昨日お伝えした通り、

やや、アクティブな太陽礼拝

をじっくり、おこないます。
飛んだり跳ねたり、激しい!ものではありませんが、
じーっくり効く、と実感していただきます~

そして後半はゆる~り、リラックス053.gif
テニスボールを用いて、ゴロゴロマッサージをしたり、ツボを刺激したり・・・

シャバアーサナの時間も十分にとっていきます~016.gif
自身に愛をもって・・アメムチ?与えませんか。


お待ちしています053.gif
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             053.gifいつもありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2014-08-28 09:10 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆

8月30日のサンセット海ヨガ+納涼会、

いつもありがとうございます。

8月30日(土)の「サンセット海ヨガ+納涼会」、多くのエントリーをいただき、ありがとうございます❤

納涼会への申し込み/キャンセルはご案内通り、27日(水)で〆切りました。

当日の天気が、ややビミョウ…(@_@;)
今年のそとヨガは例年になく、雨、あめ、アメ…057.gif042.gif
何度目の?正直となるやら…と土曜日は期待しているのですが、これこそは天のみぞ!?知る…です。

万一、悪天候により、そとヨガを中止する場合は、当日の12時開催可否決定をFB/ブログにアップします。
また悪天候の場合、および14時の時点で小雨など微妙な天気(ヨガを開催すると判断した際も)の場合、そとヨガを開催する判断をした際でも、サプライズの予定をしていたフラダンスなどは諸々の事情により中止する場合があります。ご了承くださいませ。


(ご案内していますように)雨天などの悪天候により、そとヨガが中止となった場合も、納涼会は開催します。
その際は当日、お店へ直接お越しください。(こちらをクリック⇒ 納涼会お店「正栄丸」19:20集合)
納涼会にて、盛り上がっちゃい!ましょう(^。^)068.gif



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by merosan_tonerico | 2014-08-27 23:57 | 海ヨガ。

明日はヨガbu、(^-^)☆彡

いつもありがとうございます~041.gif
千葉、浦安は終日どんよりしたお天気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
明日のヨガbu はどんよりしたお天気を一掃する!?ような、ややアクティブな太陽礼拝をおこない、心と身体から毒を出し、すっきりデトックス!皆さまのお越しをお待ちしています!(^-^)    



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by merosan_tonerico | 2014-08-27 18:40 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆

ヨガTT

TTの講師のお仕事。

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○ ヨーガ解剖学においてのごく基本的な知識
○ 基本的なアーサナのポイント
○ ヨガ(アーサナ)のいろいろ
○ ヨガクラスティーチングメソッド

前回の時のこと、講座の後半で、あるアーサナをおこなう時のその筋肉・関節可動域のパフォーマンスを上げるポイントをひとつ、ふたつ。

で、あらためてアーサナをとってもらった。
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 『初めて、足を伸ばして指先を掴むことができました!』
 
そんな言葉を口にしながら、大興奮気味に喜ばれていた生徒さん。

シンプルなレシピであるほど、素材の味がものをいうように、
シンプルなポーズであるほど、軸のラインや、関節・筋肉への意識どころなど、ごまかしがきかない。

ヨーガ =(イコール) ポーズ、(がすべて)ではないけれど
ポーズ=(イコール) ヨーガ、(の要素の中のひとつの側面)である。

このことは

宇宙=私(そのもの・すべて)ではないけれど
私 =宇宙(の要素のひとつ)である、ということと同じではなかろうか。

最後のレクチャーでも、
基本のポーズのいくつか、をおさえていきつつ。

ティーチングのコツ、ポイント、をお伝えしていきたいと思います。


前日は 2時間ワークショップレッスン。
 「アナトミック骨盤ヨガ&リストラティブヨーガ」@mimoヨガスタジオ in 浦安(現在、満席です)

2時間の枠の中で
 ●アナトミック骨盤ヨガ
 ●リストラティブヨーガ
を体験していただく!夏の終わりにデトックス&リラックス!の究極ヨーガレッスンです、
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            今回の2時間ヨーガクラスは浦安mimoヨガスタジオでの開催です。
       今度、トネリコ@湘南(辻堂徒歩6,7分)にてごく少人数(2,3名さま)にて、企画しよう…カナ。
                   ご興味ある方、ご一報くださいませ♪ (^_-)-☆




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by merosan_tonerico | 2014-08-25 17:53 | yoga

-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます。
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                  週末はサンセット海!ヨガ!
     
◆8月28日(木)
15:30-17:00 [シヴァーナーンダ・ヨーガ](※当日正午まで事前予約受付)
19:30-21:00[(第3・4週)リストラティブヨーガ](※当日17時まで事前予約受付)

8月28日(木)

10:10-11:30 トネリコヨガbu@湘南辻堂スタジオ(事前予約制)
※詳細は→ お問い合わせください。
(info※yoga-tonerico.com ※印を@に変えて送信下さい)
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coming soon schedule

◆8月30日(土)
16:30-18:30
サンセット海ヨガ+納涼会 エントリー残わずか!
  ⇒詳細はこちら⇒「8月30日(土)サンセット海ヨガ満員御礼(※納涼会残0席)
エントリー受付中です♪
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◆8月30日(土)

10:30-11:40 [アナトミック骨盤ヨガ70@湘南辻堂スタジオ]
※要予約となります。
⇒ 8月30日(土)10:00-12:00のアナトミック骨盤ヨガは定員に達しました。

 アナトミック骨盤ヨガとは」?⇒ 「新メソッド、今ホットでアツいアナトミック骨盤ヨガ
  少人数でのクラス(最大8名)、一人ひとり「触れ」ていきます。
  「身体感覚」を研ぎ澄ませていきましょう!

考えるよりも、聴くよりも。 まずは「やって」みませんか。


         (どのヨーガも)ヨーガ、を通して、感じるコト、氣づくコト、たくさん。
           053.gif皆さんのご参加、心よりお待ちしています053.gif

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              053.gifいつもありがとうございます053.gif
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by merosan_tonerico | 2014-08-24 06:30 | 今週のトネリコ

【8月30日そとヨガ、納涼会】現在のお申し込み状況は…!

【8月30日(土)サンセット海ヨガ + 納涼会】エントリー状況056.gif

いつもありがとうございます。
《 8月21日 現時点でのご予約状況 》

◆サンセット海ヨガ、ご予約現在ほぼ定員となります
◆納涼会は満席です。

※キャンセル待ちは基本的にはお受けしていません。先着順となります。ご了承ください。
※同日開催(10-12時)アナトミック骨盤ヨガは定員となりました。
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ありがとうございます。


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by merosan_tonerico | 2014-08-21 17:09
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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