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9月24日(土)恒例!公園ヨガ@代々木公園開催します。

いつもありがとうございます。

恒例!今秋も開催します。
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年2回、代々木公園での公園ヨガです。
この日は同公園でのビッグイベント、ナマステインディアの開催日。
その日にあわせて、芝生側公園でヨガ、のあと、いったん解散、
お時間の合う皆さんとイベント会場へと移動して、ランチ、ショッピングなどなど
終日、代々木公園を楽しみます。(ヨガ後は、あくまで自由行動です。思い思いに、お過ごしください)
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当日は、5月に開催した「チャリティー海ヨガ」でご一緒した、
クリスタルボウル奏者の ruruさんがふたたび来られます。
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ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、身体・心・魂を同時に癒していきます。豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

ぜひ都会のオアシス代々木公園にて究極の癒しを体感ください。



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yaeko(寧音ねね):ヨーガ講師
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容していくこと。 
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にもつながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいな、

という想いで おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。





ヨガ&クリスタルボウルのコラボを自然たっぷり、都会のエネルギースポット、
代々木公園にて、ぜひお楽しみください。(前回のイベントの様子はこちら⇒☆☆☆)
※通常開催通り、参加費(1,000円/おひとりさま)から諸経費を除いた50%を寄付支援に充てる予定です。

お申し込みは不要、当日集合場所に時間内にお越し下さい。
そこからさらに歩いて、ヨガを行う場所へと移動します。

【恒例!公園ヨガ@代々木公園】 詳細
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※雨天ほか、事情により中止の場合は当日7時30分に決定の上、ブログに掲載します。ご確認ください。
==============================
日にち: 9月24日(土)

時 間: 10:00-11:30

場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)
集 合: JR原宿駅改札口に9:30 または公園噴水前に9:50
     ※予約不要です。当日時間どおりにお越し下さい。

クラス代: 1000円
      (参加費50%は 寄付支援活動費や自然災害発生時などの現地への関連団体あてなどに寄付金として充当- 内訳はブログなどで報告-)
        

内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガ。
     ruruさんによるクリスタルボウル演奏

準 備: 締めつけすぎない服装。バスタオル、タオル(か手ぬぐいが便利です)、雨具
     ござ(行楽用ビニールシート)、あればヨガマットなど。
     (秋なので)寒さ/暑さ対策のウィンドブレーカーや、帽子、虫除けなどもあるとベターです。
     飲みもの。 それから、クラス後、「ナマステインディア2016」にてランチも なさる方は、
     マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。
     ※保険は付帯しておりません。どうぞ自己責任の上、ご参加ください。
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     木々に囲まれた都会のオアシス、代々木公園。
      その澄んだ空気(プラーナエネルギー)をカラダじゅうにたっぷりと摂りこみ、
      五感を研ぎ澄ませて、リラックス&リセットする、シンプルヨーガ。
      より効果的に、より有意義に。 そのガイドをさせていただきます。初めての方、お一人さまも大歓迎です♪
(^-^)


★ 輪になって  広がって   多くの方がもっともっと つながって  いきますように ★
     


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by merosan_tonerico | 2016-08-30 23:46 | 公園ヨガ。

本日、サンセット海ヨガ、中止のお知らせ

いつもありがとうございます。

サンセット海ヨガ、ですが

台風、気圧の変動による雨の予報、雷(注意報発令中)を伴っての突然の雨などが見込まれるため、本日予定していた「サンセット海ヨガ」は、中止します。

事前予約ではないため、来る予定であった方への連絡は不可なため、
ブログにてご了承ください。
また、事前に参加表明くださっていた方々にはご案内いたします。

納涼会は当日の流れで…と話していたので、その件についてもご連絡さしあげますね。

それではどうぞよい週末をお過ごしくださいませ。

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今日はサンセットは…拝めないかなぁ。最後まで分かりませんが…。



来月は、代々木公園にてそとヨガ、開催します。
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by merosan_tonerico | 2016-08-27 12:08 | 海ヨガ。

~8月27日(土)サンセット海ヨガのお知らせ~

いつもありがとうございます。
8月27日(土)、「サンセット海ヨガ」のお知らせです。
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💛以前のサンセット海ヨガ💛


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💛以前開催した海ヨガのようす。ヨガのあと、沖縄三線をご夫婦で演奏してくださり盛り上がりました💛

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《日 時》 8月27日(土) 16:30- 18:30
《集 合》 16:30 辻堂海浜公園入口前に集合 → 16:40出発です
     (辻堂駅南口改札を下りて直進1.5km、バス利用だと約5分です。集合場所から歩いて移動します)
《場 所》 辻堂と茅ヶ崎のあいだの海辺
《内 容》 やさしいヨーガ初参加の方もウェルカムです♪(^_-)-☆
《準 備》 締めつけすぎないラクな服装、タオル、 風対策、暑さ寒さ対策
      (天気次第で状況は変わるので、対応できるように準備ください)
      ビニルシート、バスタオルかヨガマット、飲み物、虫除けスプレー、
      ナイロン袋(あればでOK)←ヨガの前にビーチクリーンをおこないます。海辺、海を綺麗に。ご協力ください♪
       ※笑顔もお忘れなく053.gif
《参加費》1000円(当日でOKです。※保険は付帯していません。自己責任のもと、ご参加お願いします)
         ※海ヨガ開催の可否:悪天候時は中止とし、12時頃、ブログにてお知らせします。
《参加方法》事前予約不要、当日、お越しください。
      ただし時間になりましたら集合場所を離れます。時間厳守でお願いします。

毎年、恒例開催してきた「納涼会」は今年は現時点ではお店はおさえていません。
当日の流れにまかせたいと思います。(確実に参加したい、という方々が数名いらっしゃるので、今後増えるようでしたらお店を探すつもりです。もしご一緒される方は事前にご一報ください♪)
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by merosan_tonerico | 2016-08-09 09:08 | 海ヨガ。

独り言。8月27日(土)、サンセット海ヨガ開催します♪

いつもありがとうございます。


めまぐるしく、そして時の経つのが本当に速く感じるこの2016年。
自身の心境・身辺でもいろいろな変化・氣づきがあり、じわじわと変容しています。


ずいぶんと大幅に開催を見送った2016年ですが、
今年も「サンセット海ヨガ」と「9月の恒例!公園ヨガ@代々木公園」は開催しよう!という想いに至りました。

 「いやー、もう告知遅いでしょ」

という声も聴かれそうですが💦
このゆるゆるしたペースで、告知するのが精いっぱいの2016年。
なので、このタイミングでも、「はい、参加します」という方々と
こじんまり集まれたら、さいわい…です、笑053.gif016.gif037.gif019.gif060.gif
子連れ、ご夫婦、お友達、おひとりさま、みんなウェルカムです。
そして、これまでのように(経費を除いた)参加費50%は様々な天災などにおける寄付、支援、復興支援活動などに活かします。
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2016年前半、いえ、氣づけばもう8月、一年の後半もとっくに折り返しているところ。

「なに?いつもハッピーにみえてたけど、悩んでたりした…の?」

…はい、( ;∀;)💦 実に自分なりにいろんな問題を抱えておりました。
とはいえ、そんなの問題にもならないじゃん、というのが人の声、
そもそも、ちっぽけな悩みなのかもしれません。
ですが自身にとってはそれなりの問題です。
と言っても、広い意味では幸せですょ。ま、人生いろいろ、人それぞれ。笑

話もどり、

サンセット海ヨガは、8月27日(土)の開催です。
恒例!の納涼会については、今年は予約ナシ、現時点ではお店をおさえていません。
当日の流れで、集まった何人かの方々で、どこかでご一緒できたら、あるいはできなくてもOK と思っています。…そう言いつつも、現時点で「行くなら私は行くのでヨガも納涼会もエントリーで!」という方も少数いただいています。
 「もし、私も確実に行きます。」
という方がいらっしゃいましたら、メールでご一報いただければ幸いです。
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そして、今年も恒例! 9月には公園ヨガ@代々木公園です。
毎年開催されている同公園ビッグイベント!「ナマステ!インディア」開催の日に
合わせて、公園ヨガを開催 ⇒ ヨガのあと、ゆるゆる会場へ移動し、ナマステインディアを楽しんでいます。インド人いっぱいの会場。インド料理、インドのお酒(!)楽しみませんか。
こちらも今年ご一緒できるみなさんをお待ちしています。(^_-)-☆
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by merosan_tonerico | 2016-08-09 08:44 | ヒトリゴト。

8月11日(木・祝)「山の日」は♪(^_-)-☆

いつもありがとうございます。

ま、まいにち、アツイ!
梅雨時期、7月はそれほど感じなかった「夏」
「立秋」も過ぎたここへきて、連日暑い日が続きますね。
今日の関東は猛暑、激暑の予報です。
皆さまはいかがお過ごしですか。

さていよいよ間近になりました。
再度のご案内です。
来たる8月11日(木)は祝日「山の日」です。

第2木曜日であるこの日は、ヨガbu は開催します。
そして、この日は「祝・山の日」イベントとして、

【ヨーガレッスン】と【曼荼羅ワーク体験レッスン】

を同日開催することに決定しました。(要事前予約)
午前、ヨガbu レッスンは、いつもの広い「湘南辻堂スタジオ」にて
午後、曼荼羅ワーク体験は、同スタジオ内の「小サロンスペース」(定員:5名さま 残1席)にて開催します。

曼荼羅ワークとは
創始者はにやかよ氏が生み出した、アートを通してココロを解放するワークです。
パステルを用いて曼荼羅を描く手法の体験レッスンでは、
  「誰にでも描けて♪ 楽しい!」
そんな感覚を味わうことができるレッスンです。
※私はヨガ講師をつとめつつ、現在、曼荼羅ワーク®認定アドバンスプレゼンターとしても活動しています。(活動名は寧音「ねね」です。ブログはこちら⇒ ☆☆ )
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曼荼羅アートは、初めての方でも描くことができます。

日頃の感謝をこめて、の開催です。
曼荼羅ワーク体験レッスンは、
通常 3240円(税込)のところ → 2000円(税サービス¥0)
または、ヨガbu回数パスをお持ちの方は1スタンプ押印+500円(約1500円)にて
曼荼羅ワーク体験レッスンが受講可能です。
※手ぶらでかまいません。画材等はすべてご用意いたします。

以下、ご覧いただきやすいよう、まとめてみました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ヨガbu 】10:10-11:40
 ・回数パスお持ちの方は1スタンプ押印
 ・ドロップイン(当日のみ参加)の方は1500円
 ・初参加の方は1000円
 ※マットレンタルは¥200(初回参加の方は¥0)
 ※締めつけ過ぎないラクな服装、タオル、水分の摂れる用意
 ※ご自身のペースでおこなえます。初めてヨーガを行う方もウェルカムです。
 ※通常通り、ヨガbuのみの参加もOKです。

【曼荼羅ワーク®体験レッスン】13:00-15:00(※終わる時間は多少変動します)
 ・ヨガトネリコの回数パスをお持ちの方はパス1スタンプ+500円(1500円)と お得
 ・パスをお持ちでない方⇒ 2000円(税サービス¥0)と お得
 ・ドロップインの方で、ヨーガクラスと続けてご受講の方は3000円と さらにお得
 ※小サロンでおこなう曼荼羅ワークは先着順受付、現時点で残 1 席となりました。
  ⇒ ご予約はこちらのアドレスからお願いします。
   merosantonerico※gmai.com
    ※を@に変え、件名に「山の日WS希望」と一言添えてご予約下さい。
     折り返しご案内いたします。
    ※先着順です。ご了承ください。


動なる瞑想的な「ハタヨーガ」と
静的瞑想に近い「曼荼羅ワーク」

双方を同日体験する、そんな楽しいワークショップデーを企画しました。

あつい暑い夏、ご自身のためにちょっぴり贅沢な一日を過ごしませんか。
身体をととのえ、こころをととのえ、思考を整理する。
アートを味わい、氣分もスッキリ💖

そんな一日になる「山の日」があってもいい、と思い、企画しました。
皆さまのエントリー、心よりお待ちしています。

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by merosan_tonerico | 2016-08-09 07:55 | トネリコ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


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