湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。


皆さまのご参加をお待ちしています。

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# by merosan_tonerico | 2017-04-26 07:30 | トネリコ’s ヨガ

【2017年4月 恒例!そとヨガ@代々木公園】 寄付ご報告

いつもありがとうございます。

先日、開催した【恒例!そとヨガ@代々木公園】の寄付ご報告です。
(そとヨガの記事はこちらをご覧ください⇒☆☆☆)


チャリティーと、うたってはいないため、考えてみれば、寄付のご報告もあえてなくてもよいのですが、
私自身の私見では、そとヨガ=(必要経費を除いた)半分(ないし時に全額)は寄付をしよう、というのが
私自身がそとヨガを始めた数年前の当初から、継続していることのため、今年もそこを通しています。
100%の営利目的で 戸外でヨガをされている方々とは動機がことなっていますが、そこに良いも悪いもありません。
それを専門に仕事としていらっしゃる方々もいる、ということです。このスタンスをご理解いただけるとさいわいです。


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「みちのく未来基金」へ4月24日(月)付にて送金しました。



参加いただいた総数11名さま、
ほか、(自分を含む)お預かりした寄付金1500円

必要経費(交通費など)を差し引いた50% ⇒ 5720円 を送金しました。

微力なチカラでも、集まれば大きな束になる。
必要とされている方々のところへ、支援・愛が届きますように053.gif
未来をより明るく、今ここを、よりいっそうだいじに生きていきますように053.gif




053.gifいつもありがとうございます053.gif
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# by merosan_tonerico | 2017-04-25 11:35 | 寄付・支援

【「恒例!春のそとヨガ@代々木公園」今年も開催しました。~あとがき~

いつもありがとうございます。

4月、そとヨガ@代々木公園は、トネリコ’S yogaの年度の始まり⁉です。


毎年、アースデーイベントの日に合わせ、湘南から繰り出して
都内のオアシス、明治神宮に隣接する素敵なパワースポット、代々木公園。


ここでは、みんなが和気あいあいとそれぞれのスペースを楽しんでいます。
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太極拳

ヨーガ
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わんこ、走り回る

子どもたち、走り回る

カップル

ピクニック

ボール遊び

ギター弾き語り

クリスタルボウルの優しい音色が響きわたる
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にぎやかなおしゃべり

カラスもおしゃべり
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いろんな空氣を同じ空の下、同じ園内で分かちながら時を過ごす…。

みんなちがって、みんないい。
そんな、すずさんの言葉が、ここにも聴こえてくるようです。

恒例、ヨガの後は、もちろん♪アースデーへ・・・。
お腹を空かして、いざランチ。そしてみんなで団らんタイム。
解散、イベントを楽しむ。

トネリコでは年に二回、4月と9月に代々木公園に出向いていますが、
過去最高でも30名さまほどの参加で、
過去最も少なかったときは5名さまほどでの参加です。(地元湘南では3名さまの時もありました)
そういった、おっきな会ではないので、こじんまり💖楽しんでいます。

そしていただいた参加費の用途として(実際、使途は主宰側の自由ですが)
始めた当時から続けているおこない、として、
今回も参加費(から交通費などの諸経費を除く)半分を寄付させていただきました。
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今回の寄付先は 「みちのく未来基金」さんです。震災遺児をサポートしている団体です。
微力でも続けること、必要としている方々にこれまでに届いてきたみんなの愛が
よりいっそう大きな力となって届きます。

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169.pngクリスタルボウルを奏でてくれたルルさんとみんな169.png

恒例となり、ゆるゆる継続しているそとヨガですが、
変わらないものもあれば変わるものもあります。
そとヨガに何度も来てくれている友人が、アースデーのブースに登場するなど、
今年は「変容」ということが、より「明らかに」おもてに出る年、に思います。

同じ空の下、その空間を分かち合っている私たち、
「分かつ」とは「分ける」だけれど、「共有しあっている」というようにもみることが出来ます。
誰の空氣でもない、地球という星の上に確かに(現存では)「在る」空氣。
目に見える物質に変わったとき人は分かち合いから、争い、奪い合いに なることが人間のさが、のようだけれど、
そんな現実世界にも、助け合う心、思いあう心、分かち合う心、が育つような世の中、地球であるといいな。
そんな自分もまだまだだけれど、もろもろ実践しつつ、ゆるゆる精進してまいります。
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マレットを両手に持つわたし…太鼓のバチのよう⁉笑


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【 そとヨガ情報 】(トネリコ’S yoga)
174.png6月4日(日) 海ヨガ(10:00~)
174.png8月19日(土)サンセット海ヨガ(夕方集合)
174.png9月23日(土)そとヨガ@代々木公園(10:00~)
174.png10月28日(土)海ヨガ(10:00~)


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# by merosan_tonerico | 2017-04-25 11:00 | 公園ヨガ。

本日、開催します。

おはようございます💖

本日、開催します。


お待ちしています。


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# by merosan_tonerico | 2017-04-22 07:07 | 公園ヨガ。

明日は doyoga です。

いつもありがとうございます。
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桜も満開を迎えた湘南。この週末でそろそろ葉桜へ、そして週明けは雨風の予報、花散らし、となるのかな。

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画像は先日の mokuyoga のあと、辻堂駅近くの公園でみんなと花見をした時のものです。
久しぶりの好天、寒くも暑くもない、最高に心地よい花見日和となりました。



明日は doyoga です。([第1・3土曜日開催]しています)


mokuyoga 同様、
呼吸、ほぐし、ストレッチ、太陽礼拝、アーサナ(ヨガポーズ)…シャバアーサナへと、展開します。


ヨーガを行ったことがほとんどない方も、
ゆるゆると続けている方も、
10年以上続けている方も、
スポーツなどの運動習慣がある方も、いらっしゃるクラスでは、
毎回、その時に集まる方々のコンディションの聴き取りからスタートします。


   無理はしないが、ラクはしない


なかなか、深い言葉です。
どの状態を「無理」とさすのか、
どうあったら「ラク」な状態、なのか、
感じ方は人それぞれ。そこを見極めていただきながら、
時にはその感性に寄り添いながら、クラスをおこなっています。


ココロ、カラダ、呼吸を調える。


お待ちしてます。




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※4月22日(土)は「恒例!そとヨガ@代々木公園」です。
 クリスタルボウルを奏でてくださる ruruさんの音色とともに、都心のパワースポット代々木公園にて♪
 お待ちしています(*´▽`*)169.png







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# by merosan_tonerico | 2017-04-14 21:56 | トネリコ’s ヨガ