湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。

湘南辻堂スタジオにてヨガレッスンを開催している yaekoです。

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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-07-26 07:30 | トネリコ’s ヨガ

今日は doyoga です。

いつもありがとうございます。


第1・3土曜日。

今日は doyoga です。


スカッと晴れた今日。

今朝は、近所で羽化したセミのなき声が。
「み~~~ん、み~ん、み~ん」(徐々に下がりトーンで、笑)と、なぜか?一声だけ聞こえました。

梅雨明けもいよいよ間近、夏の到来ですね。

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doyoga… ヨーガの行法、ポーズ、呼吸、瞑想をベースに 90分、たっぷり時間をとっておこないます。

ヨーガにまつわるお話をクラスの前後に入れたり、
ときに身体のしくみなどとリンクしたヨーガだったり、
呼吸に特化してみたり。


場所は、最寄は辻堂駅(住所は茅ケ崎)、湘南辻堂スタジオ、レンタルスペースです。

お待ちしています。



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# by merosan_tonerico | 2017-07-15 07:48 | トネリコ’s ヨガ

明日は mokuyoga です。アフターに曼荼羅ワーク®シェアリング会開催します。

いつもありがとうございます。

九州北部豪雨による被災された方々へのお見舞いを申し上げます。
県外からのボランティアなどの受付も開始されたとのこと、足を運ばれる方も多いのではないでしょうか。
大分県日田市は、ヨガ友の故郷だったり、相棒の仕事仲間のご夫妻が暮らしています。
数年前に旅行に行き、訪れた各所もあり、私自身も心を痛めています。今、なにができるか…考えています。


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梅雨開け…間近?
昨年は7月29日だったようですが…。


明日は、 mokuyoga です。そして、アフター(13:00-16:00)には ~ irowanami ~(駅徒歩6分/自宅)にて曼荼羅ワークのシェアリング会を開催します。パステルで曼荼羅アートを描いたことがある人ならどなたでも参加いただける会です。

明日のシェア会では「空」をテーマに曼荼羅を描きます。(ふ、深くなりそうですね~。)
シェアをすることで「様々な視点から自分を知り、視野を広げる」そんな会にて、曼荼羅アートを一緒に描いてみませんか。
【曼荼羅ワークシェアリング会】
 178.png日 時:7月13日(木) 13:00-16:00 (約3時間)
 178.png参加費:3240円(税込)
 178.png持ち物:手ぶらでお越しください。画材等はすべてこちらで準備しています。
 178.pngお申し込み・お問い合わせはこちら💛 ⇒ ★★★
   または ⇒ merosantonerico※gmail.com (※を@に変えて送信ください)

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mokuyoga(木曜日のヨーガ)は
 ※第2・4木曜日 10:10-11:40
  ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-07-12 09:23 | トネリコ’s ヨガ

明日は doyoga です。

いつもありがとうございます。


第1・3土曜日。

明日は doyoga です。



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雨の降らない梅雨もちょっぴり氣になるけれど、スカッと晴れた日も恋しい。


doyoga… ヨーガの行法、ポーズ、呼吸、瞑想をベースに 90分、たっぷり時間をとっておこないます。

ヨーガにまつわるお話をクラスの前後に入れたり、
ときに身体のしくみなどとリンクしたヨーガだったり、
呼吸に特化してみたり。


場所は、最寄は辻堂駅(住所は茅ケ崎)、湘南辻堂スタジオ、レンタルスペースです。

お待ちしています。

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# by merosan_tonerico | 2017-06-30 14:23 | トネリコ’s ヨガ

明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-06-21 07:59 | トネリコ’s ヨガ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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