湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は mokuyoga です。アフターに曼荼羅ワーク®シェアリング会開催します。

いつもありがとうございます。

九州北部豪雨による被災された方々へのお見舞いを申し上げます。
県外からのボランティアなどの受付も開始されたとのこと、足を運ばれる方も多いのではないでしょうか。
大分県日田市は、ヨガ友の故郷だったり、相棒の仕事仲間のご夫妻が暮らしています。
数年前に旅行に行き、訪れた各所もあり、私自身も心を痛めています。今、なにができるか…考えています。


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梅雨開け…間近?
昨年は7月29日だったようですが…。


明日は、 mokuyoga です。そして、アフター(13:00-16:00)には ~ irowanami ~(駅徒歩6分/自宅)にて曼荼羅ワークのシェアリング会を開催します。パステルで曼荼羅アートを描いたことがある人ならどなたでも参加いただける会です。

明日のシェア会では「空」をテーマに曼荼羅を描きます。(ふ、深くなりそうですね~。)
シェアをすることで「様々な視点から自分を知り、視野を広げる」そんな会にて、曼荼羅アートを一緒に描いてみませんか。
【曼荼羅ワークシェアリング会】
 178.png日 時:7月13日(木) 13:00-16:00 (約3時間)
 178.png参加費:3240円(税込)
 178.png持ち物:手ぶらでお越しください。画材等はすべてこちらで準備しています。
 178.pngお申し込み・お問い合わせはこちら💛 ⇒ ★★★
   または ⇒ merosantonerico※gmail.com (※を@に変えて送信ください)

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mokuyoga(木曜日のヨーガ)は
 ※第2・4木曜日 10:10-11:40
  ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-07-12 09:23 | トネリコ’s ヨガ

明日は doyoga です。

いつもありがとうございます。


第1・3土曜日。

明日は doyoga です。



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雨の降らない梅雨もちょっぴり氣になるけれど、スカッと晴れた日も恋しい。


doyoga… ヨーガの行法、ポーズ、呼吸、瞑想をベースに 90分、たっぷり時間をとっておこないます。

ヨーガにまつわるお話をクラスの前後に入れたり、
ときに身体のしくみなどとリンクしたヨーガだったり、
呼吸に特化してみたり。


場所は、最寄は辻堂駅(住所は茅ケ崎)、湘南辻堂スタジオ、レンタルスペースです。

お待ちしています。

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# by merosan_tonerico | 2017-06-30 14:23 | トネリコ’s ヨガ

明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-06-21 07:59 | トネリコ’s ヨガ

明日は doyoga です。

いつもありがとうございます。

空梅雨続きの湘南ですね。


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明日は、doyoga173.pngです。



ヨーガの行法、ポーズ、呼吸、瞑想をベースに 90分、たっぷり時間をとっておこないます。


ヨーガにまつわるお話…と言えば、今週はこの人、片岡鶴太郎さんで持ち切りではないですか?(笑)
ヨーガを行う人ならば、彼にまつわる報道は今週はチェックされた方が多いと思います。
 

※お笑いではなくて、リアルに ヨーガを実践されています。
 この格好は、ウッディヤナバンダ、ナウリを見せるため。


明日は…ヨーガ ってなんだろう。
そんなお話を交えながら、doyoga を行いましょう。


お氣もち、タイミングの合うみなさま162.png…お待ちしています162.png



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# by merosan_tonerico | 2017-06-16 21:51 | トネリコ’s ヨガ

【8月19日(土) サンセット海ヨガ~癒しのクリスタルボウル~ + 納涼会 】 のお知らせです。

いつもありがとうございます。
8月19日(土)、サンセット海ヨガ+納涼会のお知らせです。

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納涼会は、毎年恒例で8月の第4土曜日の開催でしたが、今年は第3週目の土曜日開催です。
春の公園ヨガに続き、クリスタルボウルセラピスト ruruさんとのコラボレーションとなります。

海、波音、潮風、太陽、砂浜。そこに集うみんな。
癒やしのクリスタルボウルと、ヨーガにて、日常を離れてみませんか。

アフターは(ご希望の方のみ事前要予約)納涼会があります。
===== ===== ===== ===== ===== ===== =====
《日 時》 8月19日(土) 16:30- 18:30
《集 合》 16:30 辻堂海浜公園入口前に集合 → 16:40出発です
     (辻堂駅南口改札を下りて直進1.5km、バス利用だと約5分です。集合場所から歩いて移動します)
《場 所》 辻堂西海岸(辻堂と茅ヶ崎のあいだの海辺)
《内 容》 やさしいヨーガ初参加の方もウェルカムです♪(^_-)-☆
《準 備》 締めつけすぎないラクな服装、タオル、 風対策、暑さ寒さ対策
      (天気次第で状況は変わるので、対応できるように準備ください)
      ビニルシート、バスタオルかヨガマット、飲み物、虫除けスプレー、
      ナイロン袋(あればでOK)←ヨガの前にビーチクリーンをおこないます。海辺、海を綺麗に。ご協力ください♪
       ※笑顔もお忘れなく053.gif
《参加費》1000円(当日でOKです。※保険は付帯していません。自己責任のもと、ご参加お願いします)
         ※海ヨガ開催の可否:悪天候時は中止とし、13時頃、ブログにてお知らせします。(納涼会は雨天決行です)

《お申し込み》はこちらから ⇒ 「ご予約・お問い合わせ」トネリコHP

===== ===== ===== ===== ===== ===== =====
以下納涼会★19:30-22:00★詳細ですエントリー受付中♪
(※定員20名さま、エントリー順となります。ご入金いただきしだい順次、正式ご予約完了です。ご了承ください。)
時 間:19:30-22:00(コースでのお食事&飲み放題2.5時間)※ベジタリアン対応ではありません。ご了承ください。
会 費:5000円 ⇒ 事前お支払にてご予約正式完了となります。
場 所:創作居酒屋さん(辻堂駅から徒歩3分!)詳細は仮予約時にご案内します。(現在7名さまの 仮予約があります)
※雨天の場合も、納涼会はあります。
納涼会の申し込み/キャンセルは8月15日までキャンセル料はかかりません。(返金時の手数料はご負担ください)
※海ヨガへの参加のキャンセルは当日もOKです。


【 講師紹介 】
ruru*maria : クリスタルボウルヒーリング〜BowlMaster Certification〜
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ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、身体・心・魂を同時に癒していきます。豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

ぜひ海の音・風の音・空の音とともに究極の癒しを体感ください。




yaeko(寧音):ヨーガ講師
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yaeko(寧音):ヨーガ講師
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容していくこと。 
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にもつながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいな、

という想いで おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。

ヨーガ講師、曼荼羅ワーク®ファシリテーターほか。




  ※開催の可否: 悪天候時は中止とし、13時頃ブログにてお知らせします。
         (不測の事態以外において、納涼会は天候に関わらず、開催します。)




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053.gifいつもありがとうございます053.gif



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# by merosan_tonerico | 2017-06-15 21:24 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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