湘南ゆるゆるトネリコじかん

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梅雨入り。


おはようございます。

梅雨入りしましたね。

6月7日(水)、気象庁は
「四国、中国、近畿、東海、関東甲信地方まで一斉に梅雨入りしたとみられる」
と発表したそうです。昨年の関東は6月5日ごろの梅雨入りで、7月29日に明けた…
確か長~い期間、曇天模様が続いた記憶が…。


梅雨は梅雨、それなりに降って、作物の実りを豊かに
そしてお天道様、大地の恵みをありがたくいただけたらなぁ、そんなことを思う朝。


曇天模様のモヤモヤ、こんな時期は
時には 屋内に引きこもり?読書に耽る?DVDを観る?絵を描く?瞑想にふける?
いつもより、ちょっぴり丁寧に?食事を作ってみる?


こんな映画を観てスッキリするのもいいかも…。笑

『食べて、祈って、恋をして』(主演:ジュリア・ロバーツ/ 2010年)

家でいる時間が長くなりそうなとき、
夏至を迎える、陽が最も長い6月、
ただ、ゴロゴロだけでは…もったいない、笑。

いろいろ やることを見出してみてはいかがでしょう?


今日は mokuyoga(第2・4木曜日)です。
湘南辻堂スタジオにて、第2・4木曜日と、 第1・3土曜日を原則としてクラス開催中!
(詳しくはこちら⇒ 「トネリコ’S yoga HP」)
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辻堂駅からサクサク歩いて6分です。


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また、辻堂自宅サロンでは、曼荼羅ワークレッスンも開催しています。
初めての方、まったく絵に自信がない方にも、世界に一つ、自分だけの曼荼羅アートを描くことができますョ。
曼荼羅ワーク®ファシリテーター、活動名:寧 音(ねね)として、
基礎マスター講座、表現トレーニング講座も開催中です。
(詳しくはこちら⇒ 「~irowanami~」)

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曇天模様にまかせて、氣もちまで曇天模様で過ごすのは…もったいないょ~~、と 我、思う。
ゆえにわれ、あり。 そんな女の~ヒトリゴト、でした。

「描いて  祈っ  ヨガて。」


今日も素晴らしい一日を162.png



177.pngいつもありがとうございます177.png
162.png湘南ゆるゆるトネリコじかん162.png














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# by merosan_tonerico | 2017-06-08 08:39 | ヒトリゴト。

【2017年6月 海ヨガ】の 寄付ご報告


いつもありがとうございます。

先日、開催した【恒例!そとヨガ@代々木公園】の 寄付ご報告です。
( 海ヨガの記事はこちらをご覧ください⇒ ☆☆☆ )



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「みちのく未来基金」へ6月6日(火)付にて送金しました。



参加いただいた総数8名さま、
+ 自分 寄付金 500円

50% ⇒ 4500円 を送金しました。



微力なチカラでも、集まれば大きな束になる。
必要とされている方々のところへ、支援・愛が届きますように053.gif
未来をより明るく、今ここを、よりいっそうだいじに生きていきますように053.gif




053.gifいつもありがとうございます053.gif
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# by merosan_tonerico | 2017-06-07 08:04 | 寄付・支援

明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。

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明日は、 mokuyoga です。
※第2・4木曜日 10:10-11:40
 ゆったりヨーガをおこなっています。

  ●アーサナ(ポーズ)
  ●プラーナーヤーマ(呼吸)
  ●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。




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# by merosan_tonerico | 2017-06-07 07:42 | トネリコ’s ヨガ

海ヨガ。

いつもありがとうございます。


ピーカン174.pngに晴れた先週末。


そこここでイベントなど、絶好の行楽日和でしたね。
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そんな中、トネリコ’S yoga でも、海ヨガを開催しました。
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先ずはヨガの前にいつものビーチクリーン。

ゴミを拾います。ほんの10分でも、今回もこんなに(!)集まりました。…って、ウレシイコトジャナイ。
少人数で拾ってもこの通り、ずっしり、ごみ袋に半分です。
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ゴミは相変わらずです。
タバコの吸い殻、ビニール袋、ビニール袋のこまごまと切れたクズ、
いろんなキャップの蓋…BBQのボンベ用や、ペットボトルほか、
プラスティックの細かくなったクズ、
布切れ、ビーサンの片方などなど…。
ずっしり、こんなにも集まりました。
最小限、自分からはゴミを出さない。必ず持ち帰る、風に飛ばされた~、というのはNG、
不注意だと、追いかけてでも、最小限、自分のゴミは極力拾う。

こんな小さなことでも 一人一人が実践すれば、少しは変わるんじゃないかな。


ゆったり、のんびり、じわじわ…。

笑顔だったり、ときに真顔だったり、
外側を楽しんだり、内側を楽しんだり。
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ママと一緒に海ヨガ、
このあと、交通公園3時半まで遊んでいたそうですが

「今日何が楽しかった?」って(ママが)聞いたら
「ヨガしたのが楽しかったよー。みんなでポーズやったのがねー。」

と息子ちゃんが答えたそうです。


そんな声が聴けて・・・嬉しいなぁ162.png
いつもありがとう!


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シャヴァアーサナに入る前に
シールシャアーサナに入るMちゃん。
大磯市がある時にはビーチヨガを開催したりと、活動されているセンセイです。



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江の島をバックに174.pngお決まりなポーズ

前回の アースデーに続き、いただいた参加費の50%を寄付します。
寄付先、報告はのちほどブログにて…。
いつもありがとうございます。


☆次回 は 8月19日(土) サンセット海ヨガです。
 ルルさんの クリスタルボウルの音色とともに再び…169.png173.png
 アフターの納涼会も開催予定、ご希望の方はお早目のエントリー(お店都合のため要予約)、お問合せをお待ちしています。


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# by merosan_tonerico | 2017-06-04 19:05 | 海ヨガ。

おはようございます。本日の海ヨガ、予定通り開催します。

おはようございます053.gif

本日の海ヨガ、開催します。

爽やかな朝、窓を開けていたら、ちょっぴり肌寒いくらい。
(朝は17℃くらいだったみたい…)
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 予報では
 最高気温は23℃

天気 は 晴れ!

風は北のち南が吹くそうです。
(海上での最大風速8m- by IMOCのホームページ)

 暑さ/寒さ
 日焼け/日よけ(サングラス、帽子、長そで、)
 水分補給
 タオル
 砂浜に敷くもの(ござ、レジャーシート/ヨガマット、バスタオルなど)
 笑顔💖

など、準備してお越しください。


ではでは、のちほどお待ちしています~!

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# by merosan_tonerico | 2017-06-04 07:26 | 海ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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