- 休息 - より氣づいたコト
長かったお休みが、もうすぐ終わり、桜の季節と共に仕事へと戻る。
❤愛いっぱいのメール、皆さん、どうもありがとうございます❤
そんな中、今朝ほど ある人に返信しようとメールを書いていて、ふと気づいたこと・・・。
『 長い休息ももうすぐ終わり、4月からは社会に復帰してまた ぼちぼちガンバリマス 』
と書いてふと文章を見直しました。
休息・・・ 「息」を「休める」と書いて休息、かぁ。。。
ふーん。
うーむ。
へぇー。
あ 。
ヨーガでいう呼吸(法)は「プラーナヤーマ」とか、「調息」といい、その呼吸法は実に さまざまですが、
中でも、「長い息を保ちましょう」 というのがあったりします。
そもそも、プラーナ「息」+アーヤマ「止める」=プラーナヤーマ=呼吸を静止する、制御するが、
プラーナヤーマ = すなわち呼吸法のことだったりしますから、息を長ーく保ち、
しまいには息をしていることさえ忘れるほどに間隔の長い呼吸(ヨーガ行者さんは時には止まってる?状態を
あの7~8000m級の酸素の薄いヒマラヤ山脈の山中で可能にされるそうです)を、時としてヨーガなどでは訓練したりもするんですね。
一般には息を止める、のは人それぞれの体質・状態により、場合によっては危険を伴うことがあるので
特殊な呼吸法は ヨーガや呼吸法を扱う分野(たとえば氣功など)に精通した先生方から学ばれるようオススメ。
「長い息」を保つことで=「ながいき」=「長生き」が叶う・・・と言われていたり、も するそうです。
「息」を「休める」。
そっか。そういうことだったのか。
まだまだ、じぶんには「調息」がじゅうぶんではないな、と氣づかされ・・・
そこにも、ここにも智慧は 満ちているのだな、と氣づきます。
そんな氣づきに、
ありがとうございます
※3月30日(火)満月のヨーガクラス、お申し込み受付中!(残席、わずか)
※4月1日 (木)トネリコ ナイトクラス お申し込み受付中!(余裕あり)
※ 4月17日(土)公園ヨガ@代々木 → 4月18日に変更します!詳細はこちらから(ご予約受付中です)
❤愛いっぱいのメール、皆さん、どうもありがとうございます❤
そんな中、今朝ほど ある人に返信しようとメールを書いていて、ふと気づいたこと・・・。
『 長い休息ももうすぐ終わり、4月からは社会に復帰してまた ぼちぼちガンバリマス 』
と書いてふと文章を見直しました。
休息・・・ 「息」を「休める」と書いて休息、かぁ。。。
ふーん。
うーむ。
へぇー。
あ 。
ヨーガでいう呼吸(法)は「プラーナヤーマ」とか、「調息」といい、その呼吸法は実に さまざまですが、
中でも、「長い息を保ちましょう」 というのがあったりします。
そもそも、プラーナ「息」+アーヤマ「止める」=プラーナヤーマ=呼吸を静止する、制御するが、
プラーナヤーマ = すなわち呼吸法のことだったりしますから、息を長ーく保ち、
しまいには息をしていることさえ忘れるほどに間隔の長い呼吸(ヨーガ行者さんは時には止まってる?状態を
あの7~8000m級の酸素の薄いヒマラヤ山脈の山中で可能にされるそうです)を、時としてヨーガなどでは訓練したりもするんですね。
一般には息を止める、のは人それぞれの体質・状態により、場合によっては危険を伴うことがあるので
特殊な呼吸法は ヨーガや呼吸法を扱う分野(たとえば氣功など)に精通した先生方から学ばれるようオススメ。
「長い息」を保つことで=「ながいき」=「長生き」が叶う・・・と言われていたり、も するそうです。
「息」を「休める」。
そっか。そういうことだったのか。
まだまだ、じぶんには「調息」がじゅうぶんではないな、と氣づかされ・・・
そこにも、ここにも智慧は 満ちているのだな、と氣づきます。
そんな氣づきに、
ありがとうございます
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by merosan_tonerico
| 2010-03-24 10:59
| ヒトリゴト。