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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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10月24日、公園ヨガ+ポットラックランチ(再掲示です)

にちようびの 公園ヨガいよいよです。
今日(10月22日5時現在)の「ヤン坊マー坊天気予報」では日曜日は
晴れ&曇り
  最低気温は15℃
  最高気温は22℃
              の予報です049.gif

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                 2010.7.《上高地~徳沢》山ヨガツアーで。芝生の上でのヨーガアーサナ。

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※10月24日(日)公園ヨガ[10:00-11:30](+ポットラックランチ[11:30~13:00頃解散予定])
      (悪天候時は中止になります→ ブログにて8時ころにお知らせします。)
場 所 : 辻堂海浜公園
集 合 : 9:45 辻堂海浜公園入口の大きな木のところ(そこから移動します)
    参加費:500円 + ドネーション(任意の寄付金です=全額ユニセフへ)
ご用意: ●ゆったりとした服装(ジーンズは避けた方がベターです♪)
      ●バスタオル か ヨガマット・タオル
       ●ござ(ビニルシートがあると便利です)
       ●水筒
      ●寒さ対策/日焼け対策(日焼け止め、風をしのぐ上着やショールなど)
      ●ポットラック参加の方のみ、一品持ち寄り(お料理が苦手な方→ バナナ人数分、でもOK(一品)です)
       ●笑顔 も、どうぞお忘れなく053.gif
内 容 : ゆったりとしたハタヨーガ。
    (易しいポーズ、呼吸法、瞑想を取り入れたヨーガ、初めての方でも大丈夫です)
お申込:  明日10月23日正午までにエントリーお願いします。
     こちらへ → merosan_tonerico※live.jp (※印を@に変えて送信してくださいネ)
        ●参加される方の お名まえ
       ●メールアドレス(できれば当日連絡のつくアドレスでお願いします)   
       ●携帯番号
       ●その他、ご質問などあれば、どうぞ
         - 以上をご記入の上、ご予約・送信 よろしくお願いいたします -
     
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                ある時の持ち寄りの品々。 みなさんの「愛」がいっぱい詰まったポットラックランチ。






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by merosan_tonerico | 2010-10-22 08:44 | 公園ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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