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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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- 今週のトネリコ -

053.gifいつもありがとうございます053.gif
冬型の気圧配置になることも多くなり、空気が澄んでる!と感じるこの頃です。
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  日曜日の東名高速道路、助手席から撮った一枚。 キレイ!でした。

11月22日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》 → 終了しました
11月25日(木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ  》 → 終了しました
11月25日(木) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ  》→ 終了しました
11月27日(土) 10:00-14:00 《ヨガとランチで心も体もリフレッシュ》 終了しました
※11月23日(火・)は お休みします

《 クラス内容のご説明 》
     [ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
     [シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                     インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、完全予約制です。
    ●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
    ●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。 
    ●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。


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❤山ヨガ事務局より
2010.12.4.(Sat.)「山ヨガ in 葉山1デーツアー」エントリー受付中!(担当講師:yaekoです)

 
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by merosan_tonerico | 2010-11-22 01:11 | スケジュール
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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