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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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- 今週のトネリコ -

053.gifいつもありがとうございます053.gif

日曜日、小田原に行くついでに、真鶴半島へとふらりドライブ~番場浦潮騒遊歩道~プチ散策しました。
森林の中の凛とした空氣、そして潮騒遊歩道は波の音が聴こえる♪とても素敵な道。。。そこを抜けると幾つもならぶ数十メートル(45mというのもあるそう!) かながわの名木100選にも選ばれたという、真鶴半島のクロマツ。

どれくらい大きいかと言うと・・・
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    185cmある相棒が・・・
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   この通り、ちっちゃく見えるほど・・・おおっきい!木がそこ、ここに。
     ここで みんな de ヨガ、したら気持ちよさそうだなぁ。。。041.gif

今週のトネリコスケジュールです。(→ ご予約受付中♪)
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2月7日(月) 14:00-15:30 《 アフタヌーンヨーガ 》
2月8日(火) 10:30-12:00 《 朝スッキリ!ヨーガ 》
2月8日(火) 19:30-21:00 《 ハタフロー ヨーガ  》
2月10日(木) 10:30-12:00 《 朝スッキリ! ヨーガ  》
2月10日(木) 19:30-21:00 《 シバナンダ ヨーガ  》

《 クラス内容のご説明 》
     [ アフタヌーンヨーガ]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
     [ 朝スッキリ!ヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの90分クラス
     [ ハタフローヨーガ (1・2)]  ・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・立位/座位の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
     [シバナンダ ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                     インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、完全予約制です。
    ●モーニングクラスは前日までにメールにてご予約、承ります。
    ●アフタヌーンクラスは当日正午までにメールにてご予約、承ります。 
    ●ナイトクラスは当日18時までにメールにてご予約、承ります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。


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※2月18日(金)イレギュラークラス、「満月の癒しのヨーガ」を行います。(→ご予約受付中)
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❤山ヨガ事務局より
2月22日(火) モンベル渋谷店5Fサロン 「登山者のための山ヨガレッスン」(yoga講師 :Junko) 
※ 2011年2月19日(土)-20日(日) yoga & snow 初めての雪山体験 山ヨガ in 八ヶ岳 山ヨガ事務局にて エントリー受付中!

※3月6日(日)早春の山ヨガ1dayリトリートin湯河原 山ヨガ事務局にて エントリー受付スタート!


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by merosan_tonerico | 2011-02-06 20:48 | スケジュール
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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