湘南ゆるゆるトネリコじかん

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-明日は、トネリコヨガbuです-

明日は予報では
曇り のち 晴れ

最低気温 23度(横浜24℃)
最高気温 29度(横浜30℃)
です。

前回は太陽礼拝多めな内容で、デトックス!をはかりました。
筋肉痛や、体の変化など、何か感じたことはありましたか。
明日は太陽礼拝は少しだけおこない、呼吸法、優しいポーズを流れるようにおこない、心身を調整します。

ヨガbuにてお待ちしています。
※初回参加時のみ、ご一報いただきますよう、お願いします(^-^)
申し込み先⇒ info※yoga-tonerico.com (※を@に変えて送信ください)

トネリコヨガbu(場所:湘南辻堂スタジオ)
(ヨガbuは始まったばかり♪新規参加の生徒さんも受付中です♪)
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内 容 : 呼吸(法)・ポーズ・瞑想をもって、自らと向き合う、
      身体にいいヨガ、やさしいハタヨーガ~
      ムリをする必要も、競争心も不要です。
       されど、ジワジワと、時に、チャレンジ!ポーズまで、親切・丁寧にお伝えさせていただきます。

開催日 :第2・4 木曜日 10:10-11:20
     7月25日
     8月8日・29日
    ※ 8月 8・29日(8月第2・第5木曜日に変更します ※東北ボランティア活動のため)
 
場 所 : 湘南辻堂スタジオ
    ※スタジオへのお越しは、駐輪場があります。 駐車場は周辺施設をご利用ください。

クラス費: 次の3つから選んでいただきます。
       ①回数パス・・・5回券/5500円/5ヶ月有効(1レッスン1100円)
        ②月謝制・・・2000円/月2回(1レッスン1000円)
        ③ビジター参加・・・1500円(要 事前予約)
        ※初回のみ1000円でご参加いただけます。(要予約)

対 象 : ヨーガ初心者・初中級者、30代~50代前後の女性(定員:20名)
       ゆるゆる月2回で続けやすい、女性のためのクラスです。
       ※サークルのようにアットホームに。 初めての方も、大歓迎です。

ご予約/詳細は:  info@yoga-tonerico.com(ヤエコ)までよろしくお願いします。
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Health is wealth   ・・・健康こそが富・豊かさです
Peace of mind is happiness ・・・心の平和こそが、幸せです
Yoga shows the way  ・・・ ヨーガがそれを教え、示してくれるでしょう
(ヨーガの先生の教えより)
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by merosan_tonerico | 2013-07-24 19:35 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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