◆明日はヨガbu(10:10-11:30)◆です。
いつもありがとうございます。
明日3月13日(木)は、ヨガbuです。
「湘南辻堂スタジオ」をお借りしての月2回の「ヨガbu」。(「ヨガbu」とは⇒「トネリコヨガbu」)
3月は出会いと別れ、転居・お子さんなど環境の変化(前の準備など)、氣づけば自分自身のカラダやココロのことは、すっかり後回し?と、あっという間に過ぎてしまう時期。季節の変わり目でもあり、身体はデトックスをしたがっている状態です。冬のあいだに溜めこんだ老廃物や、要らないモノ…出してしまいたいですネ。風邪をひいたり、花粉アレルギーが出たり、夜よりも昼の食後などにモーレツな眠気が襲う…など(それは?私? ^^;) 、で、気が抜けた時にガクッと調子を崩すなど、ありませんか。
体調管理にも特に注意が必要な時期です。
明日は
呼吸から~
太陽礼拝~
チャレンジポーズへ~
リラクセーション~
という流れで進める予定です。
今日から気温がどんどん上がり、春の気配が一気に?訪れそう、ですね。
久々、の皆さまも、ヨガ、いかがでしょうか。
明日、お待ちしています~
いつもありがとうございます
湘南ゆるゆるトネリコじかん
by merosan_tonerico
| 2014-03-12 09:27
| ◆トネリコ☆ヨガbu◆