湘南ゆるゆるトネリコじかん

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本日、トネリコヨガbuです♪

おはようございます060.gif
よく降り、空気がすっかり澄んだ朝、すがすがしい!ですね~058.gif
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    昨日の夕方、小田急電車の車窓からみた、風景!虹が!とってもおっきな虹のようでした。


今日の「トネリコヨガbu」では・・・

呼吸
ほぐし
太陽礼拝
アーサナいろいろ


そして

アナトミック骨盤ヨガ、イントロダクションのひとつをじっくり行い、1つのアーサナ、を深めていきます。

自分のアーサナ(ヨガポーズ)が、きちんと取れているのか?
いつもじっくりみていますが、更に実際に身体に触れ、自分自身でも、より正しいアラインメント(姿勢)を身体に沁みこませる072.gif

こんなことをやってみたいと思います066.gif


クラス参加は、当日エントリーOK(キャンセルでもキャンセル料は不要です)
事前予約が可能です。
お手数ですが、メールをいただけると、さいわいです。016.gif
info※yoga-tonerico.com(※を@に換えて、送信ください)

それではのちほど10:10~11:30@湘南辻堂スタジオにてお会いしましょう!

今日もイキイキ、元気にお過ごしくださいませ~(^-^)053.gif


                072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif
                 053.gifいきいきハッピーライフ053.gif

 
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by merosan_tonerico | 2014-05-22 06:30 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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