湘南ゆるゆるトネリコじかん

yaedono927.exblog.jp ブログトップ

明日10月23日(木)10:10-11:30は、ヨガbuです。

053.gif053.gifいつもありがとうございます053.gif053.gif
明日、木曜日10:10-11:30はヨガbu@湘南辻堂スタジオです。
a0137279_23071922.jpg
ほぐし
呼吸
太陽礼拝
さまざまなポーズ
アナ骨からのポーズ2つ
ボールでリラックス
シャバアーサナ(仰向け 屍のポーズ)


ひと雨ごとに爽やかさ、から、ひんやり、肌寒い日が多くなった季節の変わり目。
気持ちもつい引きこもりそうな時節ですネ014.gif
が、ひんやり澄んだ空気の中、ウォーキングをしたり、運動習慣をつけたり…。
…ヨガをする機会を定着させるためにも、絶好の季節です049.gif

圧倒的運動不足による身体の不調。
栄養ドリンクなど、すがるように依存するのではなくて
「適度な運動」「呼吸」「適切な休息」をもって解消していきたいもの、ですネ053.gif

皆さまのお越しをお待ちしています~!

事前予約制です。
予め、エントリーよろしくお願いします。
merosan_tonerico※live.jp
(※を@に換え、件名に「ヨガbuエントリー」と記入の上、おなまえ、連絡先を本文に記し、送信下さい。)



053.gifいつもありがとうございます053.gif
072.gif湘南ゆるゆるトネリコじかん072.gif






[PR]
by merosan_tonerico | 2014-10-21 23:11 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆