湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日は、ヨガbuです。

いつもありがとうございます。
師走です。
週末にも寒波再び、との予報ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

明日は月に2回、のトネリコヨガbu、です。
お天気はちょっぴり下り坂?の予報ですが、気温が高めなのが救い!?笑

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最近、「猫ムラさん、に似てる」と噂されている。
「え?何ょ?」…私はこのドヤ顔が、大杉れんさまに似てると思うのですが…。^^;


明日のヨガbuでは

寒い冬吹き飛ばそう

をテーマに。

呼吸は カパラバーティ
太陽礼拝をいつもより少しアクティブ(※体力差、体調によって選択してください)
しっかり温まったところで、アナ骨から一つ ベーシックなアーサナで熱を生み出す。


ご参加、心よりお待ちしています。
要事前予約、 メールをいただければさいわいです。
⇒ info※yoga-tonerico.com (※を@に換えて送信下さい)

ヨガbu、詳細はホームページこちらから ⇒ ヨガ*トネリコ


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by merosan_tonerico | 2014-12-10 06:30 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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