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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日はトネリコ、ヨガbuです~

【明日はヨガbuです】


昨夜は22:14、みずがめ座の新月でしたね。
お願い事は・・・されましたか。


この頃の大船観音さま。
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昨日はポカポカの大寒でしたが、今日は一転して寒くなりそうですね。



明日は ヨガbuです。


呼吸・ほぐし
太陽礼拝(じっくりていねいに)
アナトミック骨盤ヨガからのポーズ、二つ
アーサナ(ポーズ)
終わりの休息

という流れで展開します。

寒い毎日だからこそ、太陽礼拝を朝、起床時におこなう…を習慣づけてみると…。
ずばり朝の冷え、から解放されます。オススメ!(^_-)-☆


P.S.毎朝の白湯に加え、太陽礼拝でお通じもスッキリ060.gif
  オススメです~。

ヨガbuは事前予約にて承ります。
皆さまのご参加、心よりお待ちしています~!
( ヨガbu ⇒ 詳細・お申し込みはこちら「ホームページ・ヨガ☆トネリコ」から)




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053.gifいつもありがとうございます053.gif








by merosan_tonerico | 2015-01-21 06:30 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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