明日はヨガbuです。
いつもありがとうございます。
明日 10:10-11:30は ヨガbuです。(9:50開場)
三寒四温、予報では明日も日中は寒さが緩みそうですね。
明日のヨガbuは
呼吸
ほぐし
太陽礼拝
アーサナ(ポーズ)
アナトミック骨盤ヨガから二つ(メインでない)
フロー
シャバアーサナ(最後の安らぎのポーズ)
と進めていきます。
アーマ(未消化物・余分なもの)を溜めこまないように、
身体も心もスッキリ!しちゃいましょう
新たな生徒さんもお待ちしています。
ヨガbu ⇒ 詳細はこちら「トネリコHP -ヨガbu 募集事項/詳細-」
駅から望む富士山(今は真っ白です)
明日 10:10-11:30は ヨガbuです。(9:50開場)
三寒四温、予報では明日も日中は寒さが緩みそうですね。
明日のヨガbuは
呼吸
ほぐし
太陽礼拝
アーサナ(ポーズ)
アナトミック骨盤ヨガから二つ(メインでない)
フロー
シャバアーサナ(最後の安らぎのポーズ)
と進めていきます。
アーマ(未消化物・余分なもの)を溜めこまないように、
身体も心もスッキリ!しちゃいましょう
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いつもありがとうございます
湘南ゆるゆるトネリコじかん
by merosan_tonerico
| 2015-02-11 18:08
| ◆トネリコ☆ヨガbu◆