湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日はヨガbuです。~ハッピー3回パス(5月末迄)新規生徒さん募集中♪

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明日はヨガbuです!
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葉桜に変わった頃から

雨が多く 日照時間の少ない4月もあと一週間

ゴールデンウイークもカウントダウンですネ。

そんな、明日は ヨガbuです。
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こちらは先日のそとヨガ@代々木公園
主宰 yogaトネリコ(講師:yaeko)


ゆるゆる開催しているヨガbuは
お子さんが幼稚園、学校へと通い始めたお母さんや、
独身、お勤め(木曜日がおやすみ)な方や、
中高年!ライフを迎え、すっかり運動不足に陥っている方などが、
これからの暮らし・人生に向かい、
身体をケアし、呼吸を観(み)、心を鎮める(しずめる=コントロールする)行法をマスターする時空を共にします。
身体がガチガチに硬い方も、何もしないよりは、隔週でも、先ずは やってみた方がいい。
隔週ごとに会う皆さんと、時空を共にし、(ある意味で)同じ目的に向かって一緒にヨガをする…
運動グセがない、なかった人や、
「健康」について考えたことがなかった人、
中年にさしかかり、体型に変化がみられたり、
肩こりや腰痛、PMS、早期の更年期障害、どんよりした氣分に普段から悩んでいる、
などなど、「病気です」と病院に行き、診断されるまでには至らないけれど
毎日があまりスッキリしないでいる方々にとって、手始めに通うにはオススメ、です034.gif049.gif

さらに、もっとヨガを深めたい、
あるいは昔やっていたスポーツをまたやってみようかな、と心持が変わったり、
やったことがないことを、チャレンジしてみようかな、とヤル氣になったり。
現在、土日のどちらかに月2回ペースで開催している「アナトミック骨盤ヨガ」にチャレンジしてみたり。
(※アナトミック骨盤ヨガは、筋トレ要素・柔軟性の向上要素が強く、それなりに「キツイ」です。
  が、効果は抜群、その分、最後の休息では至福のリラックスを生み出し、様々な心身の不調が顕著に改善される期待が 
 もてる(ヨガ解剖学で著名な)内田かつのり氏が考案したメソッドです。真剣に取り組めばダイエットにも絶大な効果を発揮します!)

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こちらは開催スタジオ「湘南辻堂スタジオ」でのレッスン風景です

そう、
きっかけはなんでもいい、と思います。

自分をどうにかしたい。
そのままの自分でいいんだ、と言われても、実際にその意味が腑に落ちない。
むしろ、自分が嫌いだ、


…そんな風に感じている方へ…

ヨガ、始めませんか。

「一度、ヨガをやってみて、挫折した」という方も、
もう一度、やってみませんか。

そんな、心が折れそうな皆さんも、トネリコでは応援したい、と思っています。

新規生徒さん募集「ハッピー3回パス」⇒ ¥2,000 / 3回 / 3ケ月有効
お得なパスをぜひご利用下さい。
※5月末までのキャンペーン実施中です。
 詳しくはホームページをご覧ください。⇒ お得なハッピー3回パス

5月までのスケジュールはこちら(*要事前予約)
◆4月23日(木)10:10-11:30 (90分)
◆5月14日(木)10:10-11:30 (90分)
◆5月28日(木)10:10-11:30 (90分)
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※アナトミック骨盤ヨガ について ⇒ アナトミック骨盤ヨガとは?
 アナトミック骨盤ヨガ*スケジュール(少人数でおこなう定員制です*要事前予約)
※アナトミック骨盤ヨガを受講時、ハッピー3回パスをご利用の場合は1スタンプ押印 + 1000円にて受講可です。
◆4月26日(日)10:10-11:30 (80分)
◆5月16日(土)10:10-11:30 (80分)
◆5月30日(土)10:10-11:30 (80分)

お問い合わせ、お申し込みはこちら ⇒ ホームページ*yogaトネリコ
みなさまのご参加、お待ちしています。



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by merosan_tonerico | 2015-04-22 20:16 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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