湘南ゆるゆるトネリコじかん

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本日、ヨガbuです。

おはようございます。


お伝えしました通り、本日のクラスのテーマは「観る」です。

「呼吸を観る」
「身体を観る」
「心を観る」
そして(できれば)…全体を観る。(観たい、と思います。)
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本日のヨガでは、(とくに)ヨガポーズは難しくはなく、できないことも問題ではありません。
観る、という体験を重ね、その中に「氣づき」が起こるかもしれないし、起こらないかもしれません。


??? の方は、まずは体験してみて(笑)、感じてみてくださいね。


お待ちしています。


072.gifいつもありがとうございます072.gif
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by merosan_tonerico | 2015-05-14 07:01 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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