湘南ゆるゆるトネリコじかん

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明日 12月24日(木)は、今年最後のヨガbu、です。

いつもありがとうございます。
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明日12月24日(木)は2015年最後の、ヨガbu、です。


クリスマスイブ、お正月…と飲食などの機会が増える?年末年始です。

身体に滞りがちな、余剰なエネルギー(=?笑)や、
つい溜めこんでしまいがちな、ストレス。

(スタジオに)行くのは億劫なのょね…という方も、
午後や、夜は?大事な家族と予定がある方も、
はたまたお友達と?はたまた…と?予定がある方も、
クリスマスイブは忙しい、という方も、
10:10-11:40の80分間だけは、自分のために「時間」を使いませんか072.gif

生活リズムにメリとハリ。(^_-)-☆
身体を動かし、呼吸を意識して整え、ココロもカラダもすっきり072.gifしちゃいましょう006.gif


皆さまのお越しをお待ちしています053.gif



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053.gifいつもありがとうございます053.gif












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by merosan_tonerico | 2015-12-23 10:00 | ◆トネリコ☆ヨガbu◆