明日は doyoga です。
いつもありがとうございます。
明日は doyoga です。
9月から新たに始めた 「doyoga」
ポーズ・呼吸・瞑想の3つをベースにクラスを構成しています。
難度の高いアーサナは ほぼなく(時折、チャレンジすることはあります)
呼吸(いき)を感じて、
いま(現在、この瞬間瞬間)を観る、
自身と向き合う=ヨーガの時間です。
まったく初めての方や、
昔、好きで好きでやっていたはずのヨガ…から離れていた、という人にも。
…「ヨガ」は氣になるけれど、今さら…という人にも。
「運動」には終わらず、ココロをスッキリ整え・自分自身を癒やしていただく。
「自己を統制する自分を育てる」時間となるようヨーガをお伝えしています。
トネリコ’S ヨガの開催場所(レンタルスタジオ)の最寄はJR東海道線「辻堂」駅(徒歩7分)です。
初心者の方も歓迎♪ 新規生徒さんもお待ちしています。
明日は doyoga です。
9月から新たに始めた 「doyoga」
ポーズ・呼吸・瞑想の3つをベースにクラスを構成しています。
難度の高いアーサナは ほぼなく(時折、チャレンジすることはあります)
呼吸(いき)を感じて、
いま(現在、この瞬間瞬間)を観る、
自身と向き合う=ヨーガの時間です。
まったく初めての方や、
昔、好きで好きでやっていたはずのヨガ…から離れていた、という人にも。
…「ヨガ」は氣になるけれど、今さら…という人にも。
「運動」には終わらず、ココロをスッキリ整え・自分自身を癒やしていただく。
「自己を統制する自分を育てる」時間となるようヨーガをお伝えしています。
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いつもありがとうございます
湘南ゆるゆるトネリコじかん
by merosan_tonerico
| 2016-09-16 20:44
| トネリコ’s ヨガ