本日は、スタジオでのmokuyogaです。
tonerico’sヨーガのyaeko です。
本日は湘南辻堂スタジオでのmokuyogaです。
現在、人数制限を設けており、事前予約となります。
木曜日の mokuyogaは ・初心者の方も安心して参加できます。 ・ほぐし、ストレッチなども十分に取り入れつつ、柔軟性・筋力の維持・向上など、さらなる体力増進が期待できます。 ・呼吸法、瞑想法などの実践 ・体質、不調を改善することが期待できる。 ・深いリラックス効果を得ることが期待できます。
カラダはどんな風に感じているだろうか。 どこにチカラが入っているだろう。 要らないチカラはどこだろう。
要るチカラはどこだろう。 呼吸はどんな変化をしているだろうか。 「心持ち」は今、どんな状態だろうか。
そんなことを「自ら」「観て」「氣づく」「知る」プロセス…
ヨーガを通してココロも体も健やかに。
いつもありがとうございます 湘南ゆるゆるトネリコじかん
湘南辻堂スタジオでのtonerico’s ヨーガでは
新型コロナウィルス感染予防対策として、
*マスク着用
*手洗い・消毒
*換気
*ソーシャルディスタンス(私を含め7席)
*マスク着用
*手洗い・消毒
*換気
*ソーシャルディスタンス(私を含め7席)
*お茶サービス当面中止
*プロップス不使用
を実践中です。
*プロップス不使用
を実践中です。
感染者数の増加傾向がまだまだあり、各所で「緊急事態宣言」が発出されています。
湘南辻堂スタジオ(レンタルスペース)そのものが営業継続されているあいだは、なるべくtonerico’s ヨーガの活動も存続するカタチをと考えています。
(現在、開けています)
皆さんの支えによって続けられている活動(=お仕事)です。
ヨーガの学びや、フィットネスなどの経験を活かし、いっそう皆さんの心身の健康のお役に立てるよう…今後もご一緒出来たらさいわいです。
ヨーガの学びや、フィットネスなどの経験を活かし、いっそう皆さんの心身の健康のお役に立てるよう…今後もご一緒出来たらさいわいです。
オンラインレッスンについては、今後も継続を、と考えています。(来年から一部変更予定)
コロナ禍により、なんらかの変化がある場合も、ご活用いただき、一緒にヨーガの恩恵がシェアできたなら、さいわいです。
湘南辻堂スタジオでの、mokuyoga
要るチカラはどこだろう。
ヨーガを通してココロも体も健やかに。
by merosan_tonerico
| 2021-02-25 08:03
| tonerico’s ヨーガ