三連休、初日「10月10日」体育の日ワークショップ(コラボ)
「体育の日」はほぼ毎年、晴れ。
この三連休は素晴らしいお天気ですネ
朝から玄関のタタキ、をゴシゴシ、重層で磨いて&水洗い
部屋のお掃除
お洗濯 終えて スッキリ
みなさんは どんな連休をお過ごしですかー。
土曜日は千葉でのコラボワークショップ with ミーモ&スシル師
●海ヨガ by mimo & スシル師
●シバナンダヨガ by yaeko
●ディヤーナ&プラーナヤーマ (瞑想&呼吸法) by スシル師
スシル師が作ったサブジをランチに❤チョー美味でしたっ!
(※「サブジ」インド食卓に欠かせないレシピ=野菜の蒸し煮、炒め煮カレーのこと)
★朝の海ヨガ、途中まさかの!?雨、もハプニングで楽しかったのと、ヨガセラピーなどで採用されているような
エアロビックな動きでちょっと体を温めるのが楽しかった&勉強になりました。
★シバナンダヨガはとても心地のよい公民館の畳のお部屋で。 まったり、じっくり 進めました。
★瞑想&呼吸法。 バストリカーや、アグニサラー、その他やったことのない呼吸法もあり、充実、でした。
終日ワークショップの土曜日は こうして、あっという間に終わったのでしたー。
ミーモやスシル師、そして参加してくださった皆さん、ありがとうございました❤
皆さんが居られるからこそ、成り立つワークショップです。
ホントにありがとうございましたっ!
この三連休は素晴らしいお天気ですネ
朝から玄関のタタキ、をゴシゴシ、重層で磨いて&水洗い
部屋のお掃除
お洗濯 終えて スッキリ
みなさんは どんな連休をお過ごしですかー。
土曜日は千葉でのコラボワークショップ with ミーモ&スシル師
●海ヨガ by mimo & スシル師
●シバナンダヨガ by yaeko
●ディヤーナ&プラーナヤーマ (瞑想&呼吸法) by スシル師
(※「サブジ」インド食卓に欠かせないレシピ=野菜の蒸し煮、炒め煮カレーのこと)
★朝の海ヨガ、途中まさかの!?雨、もハプニングで楽しかったのと、ヨガセラピーなどで採用されているような
エアロビックな動きでちょっと体を温めるのが楽しかった&勉強になりました。
★シバナンダヨガはとても心地のよい公民館の畳のお部屋で。 まったり、じっくり 進めました。
★瞑想&呼吸法。 バストリカーや、アグニサラー、その他やったことのない呼吸法もあり、充実、でした。
終日ワークショップの土曜日は こうして、あっという間に終わったのでしたー。
ミーモやスシル師、そして参加してくださった皆さん、ありがとうございました❤
皆さんが居られるからこそ、成り立つワークショップです。
ホントにありがとうございましたっ!
by merosan_tonerico
| 2009-10-12 11:57
| イベント/ワークショップ