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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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週末土ようび、公園ヨガやります

週末の 土ようび 公園ヨガ(+年内最後のポットラックランチ)です。

日 時 : 10月31日(土ようび) 10:00-11:30
      (終了後、お時間のある方での ポットラック=持ち寄りピクニック)
      ※悪天候時は中止になります(当ブログにて9時ごろにお知らせします。)
場 所 : 辻堂海浜公園
集 合 : 9:50 辻堂海浜公園入口 (※「辻堂駅」南口からジャスト1・5kmです。)
    (辻堂駅南口改札下りて、横浜銀行の道を南へ直進 → OKストアを越えた先にあるバス停
      「辻堂海浜公園入口」のそばにある入口にて集合、そこから移動します)

               
参加費:500円 + ドネーション(任意の寄付金です=こちらは全額ユニセフへ)
      ※ありがとうございます。いただいた参加費の一部からもユニセフへ毎回寄付しています。
ご用意: ●ゆったりとした服装(ジーンズは避けた方がベターです♪)
      ●バスタオル(あればヨガマット)・タオル
      ●ござ(ビニルシートがあると便利です)
      ●水筒
      ●一品持ち寄り(ex.「プチトマト1パック」でも一品、難しく考えずにどうぞ~)
      ●寒さ対策(ショール、膝かけブランケット、手袋などの)グッズ
      ●笑顔053.gifも、どうぞお忘れなく…003.gif
内 容 : ゆったりとしたハタヨーガ。
     (易しいポーズ、呼吸法、でのリラックスヨーガ、初めての方でも大丈夫です)
お申込: こちらへ → merosan_tonerico※live.jp 
               (※印@に変えて送信してくださいネ)
       ●参加される方の お名まえ
       ●メールアドレス(できれば当日連絡のつくアドレスでお願いします)   
       ●携帯番号
       ●[ ヨガ のみ ]あるいは[ ヨガ + ポットラック ] 参加 のどちらか ご記入
       ●その他、ご質問などあれば、どうぞ
         - 以上をご記入の上、ご予約・送信 よろしくお願いいたします -

週末土ようび、公園ヨガやります_a0137279_0271545.jpg
        
 一品持ち寄り、は何でもOKです。(ビール、おつまみもOKです。ゆるゆるでいきましょう)
 ポットラックランチは年内最後(戸外のランチはそろそろ寒くなりますので)です。
 今回もワタシはおにぎりを作っていきます(南高梅のはちみつ漬け美味しい梅干し入り ❤)
 
 お一人での参加もぜひどうぞ。ステキなゆるゆるじかん、一緒に過ごしましょう♪
 メールでの事前エントリー、お待ちしています
★彡
 
by merosan_tonerico | 2009-10-27 09:06 | 公園ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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