11月14日、土ようび、公園ヨガです
~公園ヨガ(+アフター 南インドカレーランチ)のお知らせ~
木枯らし1号が吹いた・・・かと思えば、また?暖かくなったり…。
でも確実に冬はもうそこまできていますネ♪
寒いのは 苦手なのですが、冬はブーツを履いたり、重ね着を工夫したり…
ガールズにとっては?オシャレの楽しい!?季節なのではないでしょうかー(*^ー^*)
冬の澄み切った空気、凛とした空気の中、みんなで集まっての公園ヨガ。
寒い季節は体に毒素も こもりがち…。
呼吸法、太陽礼拝も たっぷりとおこなって、体の芯から、じわり、温めてまいりましょう ♪
そして、お時間ある方は、アフターに薬味ちっくな スパイスたっぷりのインドカレーを味わい、
さらにデトックス&ガールズトークいたしましょう❤
(ボーイズ!?…っていうか、オジサンも大歓迎です)
写真はイメージです♪
千葉で行ったWSの時にインド人の先生が作ってくれた、サブジー。超美味っ❤
(サブジー = 野菜たっぷり炒め&蒸し煮カレーのこと❤)
日 程:11月14日(土)
時 間: 10:00-11:30 + 終了後 希望の方のみ カレー屋さんでランチ(各自実費)
(※お店に予約して行きますのでカレーランチについては11/10迄に事前申込みでお願いします)
場 所:辻堂海浜公園
(雨天・強風の場合は中止☆当日9時頃にブログにてお知らせします)
集 合 : 9:50 辻堂海浜公園入口 (※「辻堂駅」南口からジャスト1・5kmです。)
(辻堂駅南口改札下りて、横浜銀行の道を南へ直進 → OKストアを越えた先にあるバス停
「辻堂海浜公園入口」のそばにある入口にて集合、そこから移動します)
参加費:500円 + ドネーション(任意の寄付金です=こちらは全額ユニセフへ)
※ありがとうございます。いただいた参加費の一部からもユニセフへ毎回寄付しています。
●ランチ希望の方のカレー代は各自、実費です。
ご用意: ●ゆったりとした服装(ジーンズは避けた方がベターです♪)
●バスタオル(あればヨガマット)・タオル
●ござ(ビニルシートがあると便利です)
●水筒
●寒さ対策(ショール、膝かけブランケット、手袋などの)グッズ
●笑顔も、どうぞお忘れなく…
内 容 : ゆったりとしたハタヨーガ。
(易しいポーズ、呼吸法、でのリラックスヨーガ、初めての方でも大丈夫です)
お申し込み・お問い合わせ はこちらへどうぞ(初めての方もウェルカムです ♪ (^O^)/)
→ merosan_tonerico※live.jp
(※印を@に変えて送信してください)
ヨーガのあとは お時間のある方、希望の方で、近くの南インドカレー屋さんに行きます。
ナンや、カレー、名物の(!)チャイなど、いただきながら初冬の週末を過ごしましょう♪
(お店の席の確保に限りがあるので お手数ですがトネリコ宛てにメールにて必ず事前予約をお願いします)
いつもイキイキHAPPYに★彡
❤ありがとうございました ❤
木枯らし1号が吹いた・・・かと思えば、また?暖かくなったり…。
でも確実に冬はもうそこまできていますネ♪
寒いのは 苦手なのですが、冬はブーツを履いたり、重ね着を工夫したり…
ガールズにとっては?オシャレの楽しい!?季節なのではないでしょうかー(*^ー^*)
冬の澄み切った空気、凛とした空気の中、みんなで集まっての公園ヨガ。
寒い季節は体に毒素も こもりがち…。
呼吸法、太陽礼拝も たっぷりとおこなって、体の芯から、じわり、温めてまいりましょう ♪
そして、お時間ある方は、アフターに薬味ちっくな スパイスたっぷりのインドカレーを味わい、
さらにデトックス&ガールズトークいたしましょう❤
(ボーイズ!?…っていうか、オジサンも大歓迎です)
千葉で行ったWSの時にインド人の先生が作ってくれた、サブジー。超美味っ❤
(サブジー = 野菜たっぷり炒め&蒸し煮カレーのこと❤)
日 程:11月14日(土)
時 間: 10:00-11:30 + 終了後 希望の方のみ カレー屋さんでランチ(各自実費)
(※お店に予約して行きますのでカレーランチについては11/10迄に事前申込みでお願いします)
場 所:辻堂海浜公園
(雨天・強風の場合は中止☆当日9時頃にブログにてお知らせします)
集 合 : 9:50 辻堂海浜公園入口 (※「辻堂駅」南口からジャスト1・5kmです。)
(辻堂駅南口改札下りて、横浜銀行の道を南へ直進 → OKストアを越えた先にあるバス停
「辻堂海浜公園入口」のそばにある入口にて集合、そこから移動します)
参加費:500円 + ドネーション(任意の寄付金です=こちらは全額ユニセフへ)
※ありがとうございます。いただいた参加費の一部からもユニセフへ毎回寄付しています。
●ランチ希望の方のカレー代は各自、実費です。
ご用意: ●ゆったりとした服装(ジーンズは避けた方がベターです♪)
●バスタオル(あればヨガマット)・タオル
●ござ(ビニルシートがあると便利です)
●水筒
●寒さ対策(ショール、膝かけブランケット、手袋などの)グッズ
●笑顔も、どうぞお忘れなく…
内 容 : ゆったりとしたハタヨーガ。
(易しいポーズ、呼吸法、でのリラックスヨーガ、初めての方でも大丈夫です)
お申し込み・お問い合わせ はこちらへどうぞ(初めての方もウェルカムです ♪ (^O^)/)
→ merosan_tonerico※live.jp
(※印を@に変えて送信してください)
ヨーガのあとは お時間のある方、希望の方で、近くの南インドカレー屋さんに行きます。
ナンや、カレー、名物の(!)チャイなど、いただきながら初冬の週末を過ごしましょう♪
(お店の席の確保に限りがあるので お手数ですがトネリコ宛てにメールにて必ず事前予約をお願いします)
いつもイキイキHAPPYに★彡
❤ありがとうございました ❤
by merosan_tonerico
| 2009-11-05 17:30
| 公園ヨガ。