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湘南ゆるゆるトネリコじかん

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今週のスケジュール

いつもありがとうございます

12月21日(月) 14:00-15:30 《アフタヌーン》 ( ハタ フロー 1 ) → 終了しました
12月22日(火) 10:00-11:45 《 ウェルカム 》 (リラックスヨーガ) → 終了しました
12月22日(火) 19:30-21:00 《ナイト クラス》 (ハタフロー2) → 終了しました
12月24日(木) 14:00-15:30 《アフタヌーン》 ( ハタ フロー 1 ) → ご予約受付中
12月24日(木) 19:30-21:00 《ナイト クラス》 (シバナンダヨーガ) → ご予約受付中
※ 12/23(水・祝) お寺ヨーガワークショップはまもまく受付終了します 

《 クラス内容のご説明 》
     [ リラックスヨーガ ] ・・・やさしいヨガ。体ほぐし、呼吸法 + リラックス系ヨーガポーズの75分クラス
     [ハタフローヨーガ1]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 座位中心の ヨーガポーズ・瞑想を含む90分クラス
     [ハタフローヨーガ2]・・・呼吸法 ・ 太陽礼拝 ・ 立位中心のヨーガポーズ ・瞑想を含む90分クラス
     [シバナンダヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。90分クラス


クリスマスや祝日…。イレギュラーワーク、忘年会など、オーバワークな予感の今週(?)
年末最後の週のバタバタ、のその前に…オンザマットで yoga、 いかがですかー。
エントリー、お待ちしています


                  今週もイキイキHappy Life ♪
               湘南ゆるゆるトネリコじかん


※12月23日(水・祝) お寺ヨガ まもなく 受付終了します
by merosan_tonerico | 2009-12-21 07:30 | スケジュール
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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