湘南ゆるゆるトネリコじかん

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2011年 09月 25日 ( 3 )

ヨガフェス、今年もありがとう!

2004年、始まって以来、参加していたヨガフェス。
ここ2,3年は1日に続けて4クラス、なんてことは「やらなかった(笑)」のに、久々に無茶を・・・(^^; 笑)

でも、勢いに乗って参加して、良かったです。

ヨガマット、グッズなどの老舗的存在、 Hugger Muggerさん では 念願のブランケットをゲット!
そしてコルクのブロックも購入し、トネリコのリストラティブヨーガグッズもさらに充実です(嬉涙)
ヨガフェス期間中ということもあり、超特価にて購入できたことに、ただただ感謝★彡ホントにありがとうございました!\(^o^)/
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さて。
これらのグッズ(=プロップスと言います)は、今後のトネリコでのリストラティブヨーガに、
さらに有効に活かしていきたいと思います。
ブランケットや、ブロック、ボルスター(固い長細いクッションのようなもの)、ヨガベルト、ウェイト、
アイピロー、(+ホットパット) で、じっくり体も心も緩めて、自己回復、癒しのヨーガを体験してみてくださいね。

トネリコにてお待ちしています。(ご予約はこちら→ 「HPトネリコ」)

月曜からは 連休明け、9月最終週、おっ もうすぐ10月です。
そして週末は東北!

明日からまた、がんばろう!

                       053.gifイキイキ Happy life053.gif
 

※ 9月28日(水)マンスリークラス”リストラティブヨーガ” 受付終了。ありがとうございました。
※10月 8日(土)海ヨガ
※10月23日(日)公園ヨガ+ポットラックランチ
  エントリー受付中です。
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by merosan_tonerico | 2011-09-25 23:40 | yoga

-今週のトネリコ-

053.gifいつもありがとうございます053.gif
 
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 晴天です♪                         パシフィコ横浜 ヨガフェスタ2011会場

weekly schedule は以下の通りです。
9月26日(月)
11:00-12:30 [ストレッチ&ヨーガ](※前日21時まで事前予約受付)
13:30-15:00 [リストラティブヨーガ](※当日10時まで事前予約受付)

9月27日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

9月29日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](当日正午まで予約受付)
19:30-21:00 [シヴァーナンダ・ヨーガ] (※当日18時まで事前予約受付)


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《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

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                   053.gif今週もイキイキhappy life053.gif









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by merosan_tonerico | 2011-09-25 06:52 | 今週のトネリコ

- ヨガフェスタ2011-

イイ天気!3連休のド真ん中。
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  素晴らしい! 天気の中、そびえたつパシフィコ横浜。 ヨガフェス会場

日曜日、ヨガフェスタに行ってきました。

年1回の yogaのお祭り(とでもいうのでしょうか)、ヨガフェスタ。
さまざまな流派、流れのヨーガ、や アーユルヴェティックな座学、
ショップではめったにないセール価格のヨガウェアやグッズの数々。
「お祭り感覚」でさまざまなヨーガの「在り方」にも触れることのできるイベント。

初年度から参加してるけれど、毎年毎年、違った輝きを放っている「イベント」です。
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    日本のヨーギーニとして ひときわ輝き・異彩を放ち続ける よしかわ めいサン。この映画にも出演してらっしゃいました。

今年は土日の参加。
5回券を8月?7月?・・・ずいぶん早めにゲットしてたにもかかわらず、ボーっとして、クラスをまだ取ってなかった私は、
結局 土曜日は1クラスだけの受講となり、そのクラスまで待つこと5時間あまり・・・。^^;
でも、そのおかげでいつもはバタバタなフロアーで、 ショップを観たり、ヨギー仲間とお話ししたりと、
ゆるゆる~と過ごすことができ、ハッピーでした♪


ビクター・チャン先生の陰ヨガ・・・。緩みました~。
これまたあとからジワジワきそうですなー。^-^

今日はクラスが終わった後、
”YOGA WOMAN”という映画の上映会をやっていたので、それを観て帰ってきました。
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   素晴らしい映画でした。ヨーギーニ必見!ご覧あれ!です。 (10月公開されるそうです)

最終日、お時間のある方は「パシフィコ横浜」ヨガフェスタ会場へどうぞ~♪
ヨガをやったことのない人にも楽しめるようなイベントや、サービス盛りだくさんでしたょー(無料スペース/レッスンもありました♪)

では 明日に備えておやすみなさーい
 

                       - 053.gif明日もイキイキ053.gif -
              
                           
 
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by merosan_tonerico | 2011-09-25 00:51 | yoga
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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