明日は mokuyoga です。

いつもありがとうございます。
明日は、 mokuyoga です。
※第２・４木曜日 １０:１０－１１:４０
　ゆったりヨーガをおこなっています。

　　●アーサナ(ポーズ)
　　●プラーナーヤーマ(呼吸)
　　●ディヤーナ(瞑想)

三つの柱をベースに、
時には体へのアプローチをもう少し掘り下げてみたり、
時には呼吸にフォーカスしてみたり、
瞑想にフォーカスをしてみたり。

皆さまのご参加をお待ちしています。
※５月20日(土)【ヨガとランチと味噌づくり、な一日】
　　のお申し込みは本日までの受付です。(残：３席)
※doyoga (湘南辻堂スタジオ)だけのご参加は、当日連絡もOKです。
※味噌づくりのみの、参加のご予約は、11日以降は直接 Organic 七菜の味噌講師 アヤさんへお願いいたします。
　詳しくはお問い合わせください。

湘南ゆるゆるトネリコじかん

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