湘南ゆるゆるトネリコじかん

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2018年 11月 11日 ( 1 )

11月10日(土)、【ヨーガ&氣、味噌づくりワークショップ】終了しました💖

いつもありがとうございます。


昨日、正午~のワークショップが終了しました。

【ヨーガ & 氣ワーク + 味噌づくり】

場所は 茅ケ崎にある、Organic七菜さん。
2階がレンタルスペースになっていて、過去にヨーガのワークショップ + ランチなど開催したことがあります。

味噌づくりは、今回で3回目です。
講師は、お店のオーナーの妹さんである Ayaさん。
貫禄⁉…安定の味噌講師!かれこれ味噌づくりワークショップを初めて17,8年になるとか。
(最初はご自宅で。そして今ではお店の2階スペースにて開催されています)


今回は新たな試みとして、
ヨーガ + 氣ワーク  をランチ、味噌づくり前に開催しました。

ヨーガ担当は yaeko本人 が
氣ワーク担当は Miyukiさんがおこないました。

夏の海ヨガの時に、氣ワークを人前で「初めて」開催した彼女のレッスンは
前回とても好評だったので、今回も一緒にどう?と、声をかけたのでした。

 
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爽やか&笑顔が素敵でエンジェルちゃんのよう…。

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氣ワーク。ボディクレンジング💖しました。

短いシャヴァアーサナを入れて
腹式~胸式~完全呼吸へ。




そして
後半は、ふたりヨガしました。
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その体勢はキツくない?か問いかけながらも
「あ~伸びて氣持ちがいい!」
と長年続けてくださっている生徒さんのYさん💛



深い呼吸
そしてじっくりシャバアーサナをおこなったあとは、待ってました!の美味しいランチタイム。


これらすべてがベジ素材。
Organic七菜さんでの食材は肉、魚など動物性のものを使わないお食事なのです。
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ベジではない私にも、毎回、超!満足な美味しい!ランチです。

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ふぅ~~~💖

いい香り~!


そして、講師 Ayaさんによる味噌ワークショップへ。
(画像一番奥の席、キャップを被っているのがAyaさん)
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さて、仕込み完了!しあがりが楽しみです。(*´▽`*)ムフフ。
半年後に食べ比べしましょうネ。


みんなが集まってくださってこそ成りたつ、じかん。
そんなゆるゆる時間をありがとうございました💖

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177.png湘南ゆるゆるトネリコじかん177.png














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by merosan_tonerico | 2018-11-11 09:26 | イベント/ワークショップ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


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