湘南ゆるゆるトネリコじかん

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911、そして一年と半年。

NYのWorld Trade Center、同時多発テロ。 あれから、まる11年が経った9月11日。
グラウンド・ゼロと呼ばれるようになった、世界貿易センター。
NJに住む大学時代の親友が、時にWTCへは仕事で出かけることがあった場所。 その日は運よく、オフであった。
だが、彼女は多くの同僚、知人を失い、当時、とてつもない悲しみに苦しんだ。
そんな当時を毎年、私も思いだす、そんな9月11日。


そして2011年、3月11日。
あの大震災・大人災が起きた日。
多くの人が亡くなり、原発によって住む地を奪われた人々が
大津波によって 町を 港を 家族を 失った人々が

今もなお、痛みの中にあり、苦しみと闘っている

終わっていない。
まだ、終わっていない。
   他人事(ひとごと)?、いいえ、他人ごとではない。

けれど、

いや、

だからこそ。

上を向いて歩こう

悲しい時は立ち止まればいい。まだまだ、泣いたら、いい。
つらくなったら、黙ってもいい。

でも
ずっと・・・
一人で抱えないで。
あたりを見回して。ほら、きっと誰かがそばにいる
草も木も、風も太陽も、みんなが 私達のそばにいて見守ってくれている

《朝は誰にも新しい  一日を用意してる》 (MISATO songより)

そう、暗闇ばかりは 続かない。
朝はまた・・・来るのだ。

亡くなられた方々の魂のご冥福を心より、お祈りいたします。

そして朝の光の中、すべてのことが、モノが、すべてが 最善に流れますように・・・

Om tat sat

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by merosan_tonerico | 2012-09-11 22:40 | 東日本大震災・Tsunami

-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます

FIFAU-20女子ワールドカップ(W杯)ナイジェリアを制し(3-0)銅メダル!
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『ヤングなでしこ、銅メダルおめでとう!田中陽子にゃん、あの豪快ロングシュート!の無回転ボールはスゴカッタにゃん!』

weekly schedule は以下の通りです。
9月10日(月)
11:00-12:30 [ストレッチ&ヨーガ](※前日21時まで事前予約受付)
13:30-15:00 [リストラティブヨーガ](※当日10時まで事前予約受付)

9月11日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

9月13日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](※当日正午まで予約受付)
19:30-21:00[シヴァーナンダ・ヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)


9月以降 ガ、エントリーお待ちしています(初参加、お一人さまもウェルカムです♪ ^ー^ )
日程はHPよりご確認ください→ HPトネリコをクリック→左側「最新情報ページそとヨガ」をご覧ください。
(HPトネリコ「ご予約・お問い合わせ」→エントリー、または既知の方は直接エントリーメールをお待ちしています)


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《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

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by merosan_tonerico | 2012-09-09 09:15 | 今週のトネリコ

アルバムになりました♪

先日、ご参加いただいた、サンセット海ヨガのようすをアルバムにまとめました。
(S氏による写真撮影、加工、編集いただいたものをさらに写真共有サイトに編集しました。)
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参加いただいた皆さまにアルバムのURLと、閲覧法を メール配信させていただきました、が、
もし、まだ届いていない方や、観られないという方、このブログをご覧になったら
ぜひご一報くださいませネ。

アルバムのURL、合言葉を個々にお知らせさせていただきます!

ありがとうございます。
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by merosan_tonerico | 2012-09-06 09:38 | 海ヨガ。

-今週のトネリコ-

いつもありがとうございます
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土曜から始まった「高齢者介護予防運動指導員」養成講習。たくさんの学びを得てヨーガクラスにも活かしたいと思います。
その講習(終日)のため月曜日はお休みさせていただきます。皆さまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご了承のほどよろしくお願いします。



今週水曜日夜はマンスリーリストラティブヨーガ(19:30-21:00)※3名さま限定・要予約
プロップスに身を委ね、心も体もリラックス、自己回復を促すヨガです。(エントリー募集中→HPトネリコから)

weekly schedule は以下の通りです。
9月3日(月)
11:00-12:30 [ストレッチ&ヨーガ]お休みします
13:30-15:00 [リストラティブヨーガ]お休みします

9月4日(火)
19:30-21:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日18時まで事前予約受付)

9月5日(水)
19:30-21:00 マンスリークラス → [リストティブヨガ](※2日前まで予約受付)

9月6日(木)
13:30-15:00 [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ](※当日10時まで予約受付)
15:30-17:00 [リストラティブヨーガ](当日正午まで予約受付)残席0席となります
19:30-21:00 [シヴァーナンダ・ヨーガ] (※当日18時まで事前予約受付)

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《 クラス内容のご説明 》
     [ ストレッチ&ヨーガ ]・・・ゆっくり呼吸をおこないながら、リラックス系のポーズを中心にすすめます。
                   身体がかたい、不安があるという方におすすめのクラスです。

     [ リストラティブヨーガ ]・・・ボルスター、ヨガベルト、ブランケットなどプロップス(道具)を使用し、
                   「ゆだねる」ことにより、身体を解放するヨーガ。
                   心身が こわばっているなど、疲れている時に おすすめのクラスです。(※限定3名さま)

     [ヴィンヤサ・ハタフローヨーガ]・・・呼吸法も含め、太陽礼拝、立っておこなうポーズなどを中心に、
                       アクティブに、かつ、時には流れる(フローする)ように身体を使うクラスです。
                       じわじわと発汗するほど有酸素効果もありチャレンジする氣力も培うヨーガです。
                       コアを鍛えたい、ボディシェイプを図りたいという方に、おすすめのクラスです。

     [シヴァーナンダ・ヨーガ] ・・・マントラに始まり~呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズ~マントラで終わる
                    インドの伝統的なヨーガ。デトックス(浄化)と癒しのヨーガ。
                    オールレベルの方におすすめの、クラスです。


[ 予約制 ]…studio トネリコは少人数制スタジオのため、事前予約制です。
    ※クラスのご予約は各クラスとも、上記日程のクラス名の後ろの(※__時まで)となります。
    初めてのご参加の方はいずれのクラスも前日までにHPのフォーム《ご予約・お問い合わせ》からの
     ご予約メールをお願いします。
    キャンセル料は特にかかりませんが、なるべくお早い目にお知らせいただければ さいわいです。

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by merosan_tonerico | 2012-09-02 06:00 | 今週のトネリコ
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


by merosan_tonerico
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