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4月21日(土)そとヨガ@代々木公園開催しました。


いつもありがとうございます。

先週末、4月21日(土)は第3土曜日でしたが、お伝えしていたように
レンタルスペースでの doyoga はおやすみし、いざお江戸、代々木公園でのファイナルそとヨガを開催しました。


【そとヨガ@代々木公園~ルルさんの癒やしのクリスタルボウルとともに~】
 今回は100%チャリティです。
 参加費10名分+寄付にとお預かりしたお金1200円= 11,200円を震災遺児を支援する団体
「みちのく未来基金」さんへ月曜日に、確かに送金しました。


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代々木公園では年2回、

春 4月…アースデーイベントにあわせて
秋9月…ナマステ!インディアにあわせて
 ※天候不順により中止した回もあります。


湘南からお江戸へ。
都会のオアシス(本当にオアシス、笑)の代々木公園へと繰り出し、
大きな木のそば、芝生の上でそとヨガを、
お時間のある参加者の方々とイベント会場へと向かい、
そちらで販売されている各ショップを楽しみながら、ランチなどをゲットし、
みんなでそこらに座って、ゆるゆるとご飯を食べ、各自適当に解散する…といった具合で…。

そとヨガは、

いちばん始めは 山ヨガ、でしょうか。
こちらは登山の指導員的な仲間や、声をかけてくれた事務局の方々とスタートした、仕事としてのヨガです。
山ヨガから学んだことはたくさんありましたが、若いころから散々身体を酷使してきたわたし…。
運動が好きで …スキー、サーフィン、エアロビクスダンス諸々…。
ある時、膝が悲鳴をあげ、「半月板完全断裂」と「一部断裂」と診断されることに。
山ヨガは引退し、できることをしよう、と決め、現在に至っています。

そんななか、屋外でヨガをすることの心地よさ、これを身をもって体験したことを
人に伝えられないかな、そしてそれはお金、のためではなく、そとで開催するヨガは
なるべくならカルマヨーガとして、寄付という形で始めたい、そんな風に思って始めたのがトネリコのそとヨガでした。


10年続けてきた代々木公園での そとヨガ は、いったん、ここで終わります。
(海ヨガについては未定です)



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先日のそとヨガ*ファイナル
みんな みんな、ありがとうございました162.png



10年続けてきたそとヨガ…アルバムを振り返ると、
代々木公園で、初めて開催したのは2008年9月28日のナマステインディアです。
  
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2008年
懐かしい!





 
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2010年ナマステインディアの時の代々木公園野外舞台でのショー
インドで一緒だった友達が出ていました。




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2012年アースデーの時。ヨガの後、寄付ブースへ。
この時はフリーチベットさんへ寄付しました。

:    :
:    :

と、代々木公園では、年2回ながら、幾多のチャリティそとヨガを経て
今回は10年目にして、最終回の公園ヨガ、でした。


ルルさんとの数回のコラボ。
主旨に賛同してくださり、毎回すばらしい音色、
愛をふりそそいでくださりありがとう162.png
感謝です。
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ルルさん、公園ヨガでのコラボ、ありがとうございました💖


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ありがとう💛また会う日まで💛





162.pngいつもありがとうございます162.png
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by merosan_tonerico | 2018-04-25 23:25 | 公園ヨガ。

明日は mokuyogaです。

いつもありがとうございます。
明日は mokuyoga です。

先週土曜日は そとヨガ@代々木公園でした。
詳細はもう少ししてからまとめてアップします。
(寄付は月曜日にゆうちょにて寄付先の「みちのく未来基金」へと送金済みです)


※第1・3土曜日は doyoga,
※第2・4木曜日は mokuyoga,
原則上記日程にて、湘南辻堂スタジオにて、ヨーガクラスを開催しています。


カラダはどんなふうに感じているだろう。
 何処に力が入ってるだろう。
 要らないチカラを抜いてみよう。
 要るチカラはどこだろう。
 呼吸はどんな変化をしているだろうか。
 「心持ち」は今、どんな状態だろうか。


などご自身で観察しながら行うことをインストラクションし、進めていきます。

心の平安は、呼吸のコントロール、身体のコントロールと密接に相互関係にあります。
ポーズ(アーサナ)・呼吸(プラーナヤーマ)・瞑想(ディヤーナ)によって心身のバランスを図りましょう。

皆さまのご参加、心よりお待ちしています。




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by merosan_tonerico | 2018-04-25 00:15 | トネリコ’s ヨガ

今週末の doyoga は、代々木公園ヨガとなります。

いつもありがとうございます。


今週末は、代々木公園ヨガ、開催します。
日時、内容など、詳細確認はこちらへ⇒ ★★★

昨年と同じく、クリスタルボウルをルルさんが奏でてくれる中でのヨーガは
芝生の上、戸外で体験する至福のヨーガです162.png


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トネリコ’S yoga の「そとヨガ」の考えとして、今回も寄付を考えています。
今回も、諸経費を除いた全額を寄付します。
寄付先は前回同様、「みちのく未来基金」です。震災遺児の就学など、長期的支援をしている団体です。
できることを続ける…。ゆるやかに形は変わるかもしれませんが、ゆるゆる続けています。



お気持ち、タイミングの合う皆さまのご参加、お待ちしています053.gif



072.gifいつもありがとうございます072.gif
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※レンタルスタジオでのヨガクラス、doyogaは今週はおやすみです。





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by merosan_tonerico | 2018-04-18 17:04 | 公園ヨガ。

明日は mokuyogaです。

いつもありがとうございます。
明日は doyoga です。

4月最初の mokuyoga です。

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レンタルスペース「湘南辻堂スタジオ」


トネリコ’S yoga では
ポーズ、呼吸、瞑想の3つの柱をもとに 自己を観察していきます。
クラスは、ヨガ歴10年以上(※特定な流派はありません)という方もいれば、ヨーガを始めたばかりの方や、
これから始めよう、という方にも安心してご参加いただけるアットホームな、雰囲気です。

4月からは、土曜日の doyoga(第1・3ベース)では、
 ・男性参加 OKとなります。
 ・doyoga の内容は
  ・体操(運動)的要素としてのポーズなどによる筋力・柔軟性のよりいっそうの維持・向上を目指す
  ・体質、不調を改善することが期待できる
  ・リラックス効果が得られる
  ・呼吸法、瞑想などの実践
 を含んで構成したクラス内容を展開します。
 …と、=これまでの内容とほぼ同じですが、mokuyoga に比べてやや強度高め、
 という設定になっています。

 ※初めての方は事前にご連絡ください。⇒「お問い合わせ・お申し込み☆☆☆
 ※4月21日(土)は「チャリティそとヨガ@代々木公園」となり、スタジオはお休みします。ご了承ください。

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4月21日・土曜日(10:00~)は代々木公園にて
クリスタルボウルヒーリングなどの活動を続けているルルさんによる
クリスタルボウルの音色をBGMにチャリティヨーガをおこないます。



カラダはどんなふうに感じているだろう。
 何処に力が入ってるだろう。
 要らないチカラを抜いてみよう。
 要るチカラはどこだろう。
 呼吸はどんな変化をしているだろうか。
 「心持ち」は今、どんな状態だろうか。


などご自身で観察しながら行うことをインストラクションし、進めていきます。

心の平安は、呼吸のコントロール、身体のコントロールと密接に相互関係にあります。
ポーズ(アーサナ)・呼吸(プラーナヤーマ)・瞑想(ディヤーナ)によって心身のバランスを図りましょう。

皆さまのご参加、心よりお待ちしています。




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by merosan_tonerico | 2018-04-11 08:53 | トネリコ’s ヨガ

明日は doyoga です。

いつもありがとうございます。
明日は doyoga です。

4月はスタートの季節。
入園、入学、入社などなど、新たなシーンが始まります。

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トネリコ’S yoga では
ポーズ、呼吸、瞑想の3つの柱をもとに 自己を観察していきます。
クラスは、ヨガ歴10年以上(※特定な流派はありません)という方もいれば、ヨーガを始めたばかりの方や、
これから始めよう、という方にも安心してご参加いただけるアットホームな、雰囲気です。

4月からは、土曜日の doyoga(第1・3ベース)では、
 ・男性参加 OKとなります。
 ・doyoga の内容は
  ・体操(運動)的要素としてのポーズなどによる筋力・柔軟性のよりいっそうの維持・向上を目指す
  ・体質、不調を改善することが期待できる
  ・リラックス効果が得られる
  ・呼吸法、瞑想などの実践
 を含んで構成したクラス内容を展開します。
 …と、=これまでの内容とほぼ同じですが、mokuyoga に比べてやや強度高め、
 という設定になっています。

 ※初めての方は事前にご連絡ください。⇒「お問い合わせ・お申し込み☆☆☆
 ※4月21日(土)は「チャリティそとヨガ@代々木公園」となり、スタジオはお休みします。ご了承ください。


カラダはどんなふうに感じているだろう。
 何処に力が入ってるだろう。
 要らないチカラを抜いてみよう。
 要るチカラはどこだろう。
 呼吸はどんな変化をしているだろうか。
 「心持ち」は今、どんな状態だろうか。


などご自身で観察しながら行うことをインストラクションし、進めていきます。

心の平安は、呼吸のコントロール、身体のコントロールと密接に相互関係にあります。
ポーズ(アーサナ)・呼吸(プラーナヤーマ)・瞑想(ディヤーナ)によって心身のバランスを図りましょう。

皆さまのご参加、心よりお待ちしています。




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by merosan_tonerico | 2018-04-06 14:17 | トネリコ’s ヨガ

4月21日(土)、恒例!そとヨガ@代々木公園、今年も開催します。


いつもありがとうございます。

 「恒例!そとヨガ@代々木公園、今年もここから始めよう!」


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桜の開花は例年になく早く、すっかり葉桜となった東京や神奈川界隈ですが、
皆さんのお住まいのところではいかがでしょうか。

心機一転、新しい生活を迎える人や、環境が変わる人、みなさんそれぞれだと思います。
そんなスタートを切り出した4月の半ばを過ぎ、ゴールデンウィークに入る前の週末、4月21日(土)、

代々木公園に集まりませんか。
今年もクリスタルボウルを奏でてくれるパートナー、ルルさんと一緒です。
  
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ルルさん と わたし


そとヨガは、最近では人気なイベントの一つとして拡がり、大きな規模で行われていることもしばしば。


そんななか、
大々的に広告を打つわけでもなく、地味ぃ~に、続けているトネリコの「そとヨガ」です。
過去には少人数で3人、ということもあれば、27,8人だったということもありました。
そして、今回も細々と開催できるだけでも、いいから、やろう!ということで。

そして、
クリスタルボウルを奏でてくれる、ルルさんと今年も一緒にやろう!ということになりました。
愛の人、ルルさんと二人、地にしっかりアーシングし、天と響き合うクリスタルボウルの音色の中、
ヨーガで心も体も呼吸もひとつに。集まった参加費は、諸経費をのぞき、全額「みちのく未来基金」に
今年も寄付します。こちらは震災遺児の方々の進学を支援したりする団体です。

少人数でもウェルカム、ぜひそとヨガにてご一緒いたしましょう!


ーーーーーーーーーーーーーー
《私たちのご紹介》
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ruru*maria:

表参道・広尾などでクリスタルボウルヒーリングを開催中。

その他、神社・逗子海岸・葉山の海でもイベントを年に何回か開催しています。

クリスタルボウルは、古代アトランティスに由来する、クリスタルでできた楽器です。

クリスタルボウルを聴くことにより深いリラクゼーション効果、自然治癒力が高まり、身体・心・魂を同時に癒していきます。豊かな倍音を含むクリスタルボウルは、次元を上昇させる音ともいわれています。

都会に在りながらも喧噪を離れた代々木公園の風の音・空の音とともに究極の癒しを体感ください。




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yaeko(寧音):ヨーガ担当
人々が身体も心も元氣になり、ライフスタイルそのものが豊かに変容していくこと。 
それは自身にとっても、大きな喜びであり・生きる原動力にもつながっています。

一人ひとりのモチベーションupのために、微力ながらも お手伝いできたら・・・と、

ヨーガやフィットネス、曼荼羅ワークなど様々な活動を通して幸せの輪が広がればいいな、

という想いで おもに湘南中心にトネリコを主宰しています。そとヨガは2008年よりスタート。

ヨーガ講師、曼荼羅ワーク®ジュニアトレーナー、シナプソロジーインストラクターほか。

ーーーーーーーーーーーーーー


なにぶんにも、毎度ながら天候に左右される、そとでのイベント、です。
雨なら、中止、当日このブログ上にて、開催の可否を朝7:00に決定し、アップします。


また、恒例にして(諸経費を除く)50% 全額を寄付します。
前回の寄付先は、熊本地震への義援金でした。

今回は、いまいちど、復興に落差がある東北へ想いを向けて…。
震災遺児の進学への道などを支える「みちのく未来基金」へ、寄付することに決めました。
この団体は震災遺児を支える団体であり
 「基金運営のポリシーとして、基金のお金の使い道をすべてHP上で公開」
と、あり、透明性を確保している、というのも特徴的です。
過去にも、こちらの団体へ寄付をしたことがありますが、今回また、こちらへ寄付をすることにしました。


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日にち: 4月21日(土)
    
時 間: 10:00-11:30

場 所: 代々木公園の中の噴水の近くの芝生(原宿下車、徒歩8~10分くらいのところ)

集 合: JR原宿駅改札口に9:30(もしくは直接広場へ9:45)

クラス代: 1000円(当日、お支払いください)
   
内 容: シンプルな呼吸法を含む、やさしいヨーガです。

準 備: 締めつけすぎない服装。ヨガマット(レンタル不可、なければバスタオルで代用ください)、
      タオル(手ぬぐいが便利♪です)、
      ござ(行楽用ビニールシート)、あればなど。
     (春先なので)寒さ対策のウィンドブレーカーや、手袋、 ショールなどもあるとベターです。
      飲みもの。 それから、クラス後にアースデーイベントにてランチもご一緒できる方々は
      マイカップ、マイはし、マイ皿などをお持ちください。 エコしましょう。
     ※保険は付帯しておりません。 どうぞ自己責任の上、ご参加ください。

お申込み:ご予約不要、当日エントリーください。(事前に知らせてくだされば、なおありがたいです)
    ※趣旨に賛同いただき、参加用紙にご記名の上、ご参加ください。
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お気持ち、タイミングの合う皆さまのご参加、お待ちしています053.gif



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by merosan_tonerico | 2018-04-05 21:33 | 公園ヨガ。
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日々是好日。湘南でヨガ、波乗り(ロング)やってます。音、色、癒やしのワーク、あれこれ。


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